8時間ダイエット5ヶ月目、9月の中間報告、やっと停滞期から脱出した〜!!

こんばんは、8時間ダイエットチャレンジ5ヶ月目突入ぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

今回はちょっと久々のダイエット報告でございます。

気づけば9月も後半になっていて、秋らしい気候になりつつありますね。
食欲の秋と言いますが、引きこもっていると美味しそうなものに出会わないので、ダイエット的には良いですね(笑)

そんな感じで過ごしておりますが、さっそくダイエットの報告をしていきましょう!

8時間ダイエット5ヶ月目、9月の中間報告

9月に入ってから今日までで落ちた体重は、2.1キロです。

ダイエットをスタートした5月からだと、14.1キロ減りました〜!!

地味に地味に、コツコツと頑張って、ちゃんと体重を減らしております。

5月〜7月の3ヶ月でマイナス10キロ達成して、8月は停滞期にずっぽりハマって1キロちょっとなんとか落としたくらいでした。

9月頭も停滞期を引きずっていて、最近やっと体重が減り初めました。

停滞期は絶対にやってくるし、終わりがあるものなんですが、1ヶ月超えても停滞していたので、ちょっと心が折れそうになってました(笑)

スタート時から見ると、けっこうちゃんと減らせていっているんだなと、ブログを書きながら気付いてちょっとモチベーションが上がっています。

9月末に、またいい報告ができるように、後半も頑張っていきたいと思います✨

一応、私がダイエットで取り入れていることをまとめておくので、良かったら読んでいってください。

ダイエットで取り入れていること

8時間ダイエット


16時間ダイエットやファスティングダイエットとも呼ばれているものです。

食事時間を8時間に収めましょうという方法になります。

8時間ダイエットやってみようと思いついてから、これは続けています。

食事時間を定めたことで、真夜中や早朝の寝る前に食べるっていうことが出来なくなったので、日がなずーっと食べてることや食べ過ぎることが減って、カロリーカットに繋がりました。

血糖値をいきなり上げないように意識する


8時間以内に食事をするので、16時間は食べない時間があります。

空腹のまま長い時間過ごしてから、いきなり血糖値が上がるような食事をすると、太りやすくなってしまうことがあります。

なので、16時間空腹で過ごしたあとは、パンやお米をいきなり食べるのは避けています。

青汁にMCTオイルを最初に飲んで、しばらく待ってから食事をするようにしています。

そのおかげなのか、8時間ダイエットをして逆に太ってしまうということは、避けられているのかなと思います。

まとめ

本日は、8時間ダイエット9月の中間報告をさせていただきました。

なんとか耐えて停滞期を抜けたので、モチベーションを上げながら頑張りたいと思います。

ダイエットに興味がある方や、どんなダイエットがあるのかなと探している方の参考にや励みになると嬉しいです。



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生協購入品31、今川焼きが美味しすぎてダイエット忘れそう編

こんばんは、生協がライフラインぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

今週は水をたくさん購入したので、食べ物は少なめですが美味しいものがたくさんだったので、しっかり紹介していきたいと思います。

今回のお買い物は、紹介している商品の他に水を3ケース購入して、合計10点で4143円でした。

生協購入品31

ほぼカニ



付属の「黒酢入り和だしカニ酢」がめっちゃ美味しい、カニカマです。

1度食べたときに、カニ酢がさっぱりして美味しすぎて、気に入りました。

付属のカニ酢だけ買いたいくらいです(笑)

ほぼカニ自体は、蟹に近いのか、蟹の味を覚えていなさすぎてわからないんですが、普通に美味しいです。

ケーキみたいな今川焼き(抹茶クリーム)



こちらもリピート品です。

自然解凍もレンジでチンもオッケーの今川焼き。

これめちゃくちゃ美味しいです。
生地はふわっとしていて、わずがな苦味とほんのり抹茶風味がすごくいい感じなんです。

クリームもとろっとろで、甘さがちょっとだけ抑えてあるので、甘すぎず食が進みます。

バニラクリームと比べると、少しだけ大人の味なのが抹茶味です。

ケーキみたいな今川焼き(バニラクリーム)



バニラクリームは初めて購入しました。

私は、バニラクリーム大好きなんで、絶対美味しいやつやと、2個注文したくなりましたが、ぐっと堪えました。

生地はふわふわで、ホットケーキのような風味がします。

中のクリームも、とろとろでミルキークリームみたいな甘さでした。
ミルキーの味とはちょっと違いますが、濃いバニラクリームが生地と合って、すごく美味しいです。

子供が喜びような甘さなのは、バニラクリームだと思います。

個人的には、抹茶とバニラは甲乙つけ難いくらい美味しかったので、必ずどっちもリピートしたい商品です。

牛豚合挽き(らくらくパック)



よく購入している定番の、合挽き肉です。

あるとパパッと調理できて、めちゃくちゃ便利なので、つい買ってしまいます。

最近は、適当に家にある野菜と、ひき肉を炒めて、そこに豆腐を入れて、プルコギのタレで味付けするのがお気に入りです。

とっても簡単に1品出来て、たんぱく質もしっかり取れてオススメのレシピです。

かき氷練乳あずき



そろそろ涼しくなってきましたが、我が家にはまだかき氷が届きます。

夏シーズン最終になってきていて、カタログで氷を見なくなってきたので、今回が今年最後かもしれません。

優しい甘さのかき氷で、素朴な味で食べやすくて美味しかったので、来年も購入したい商品でした。

フライパンで まぐろの竜田揚げ



まぐろの竜田揚げって珍しいなと思って買ってみたら、美味しくて感動した1品です。

凍ったままフライパンで調理するタイプになっています。

赤み部分なのかなと思っていたら、赤みではなさそうな断面でした。

硬くもなくて、味もしっかりついていて、ジューシーで美味しかったです。

かなり大きめのブロックも入っていたので、なかなか火が通らないのがちょっと大変でしたが、味はめっちゃ良かったです。

オススメの食品


まぐろの竜田揚げ、今まで生協で買った食材の中でも、トップ5に入る美味しさでオススメです。

茶そばと一緒に晩御飯にしましたが、ちょっとあるだけで満足感のある味です。

よくある魚のフライの衣と違うので、一味違った魚フライを楽しめます。

これは本当に美味しかった✨

まぐろは、お刺身が定番だと思いますが、ぜひ竜田揚げも食べてみてほしいです。

まとめ

今週も、生協購入品を紹介させていただきました。

今回のお買い物は、お気に入りのものばかりで、大満足の買い物でした。

最近、冷蔵庫の掃除をして、たくさん入れるところが確保できたので、また色々試して紹介していきますね。

買い物の手間が減るだけで、かなり時短になるので、宅配の配達サービスをご利用になったことがない方は、ぜひ検討してみてください。

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アラサーのモデルナワクチン体験記②

こんばんにゃんだ(ღˇᴗˇ)。o♡

無事に2回目のワクチン接種を終えたので、1回目に続き備忘録として経過を残しておこうと思います。

にゃんだの基本情報
・モデルナ2回目
・30代/女性
・基礎疾患無し
・抗アレルギー剤と胃薬を服用中

コロナワクチン2回目のリポート

接種当日


接種時


1回目の時より痛くなかった気がします。
待機も前回同様15分程度。待機スペースで席に着いたときから、何となく打った方の腕が怠い…重い?感覚はありましたが、その他には何事もありませんでした。

2~3時間後


若干の頭痛を感じますが、にゃんだは元々頭痛持ちなので緊張が緩んだ結果だろうと判断しました(笑)
1回目はまだ違和感程度だった筈ですが、今回はこの時点で腕を上げようとするとやや痛みを感じます。あと妙に肩から首にかけてが重くて痛い感じ。

就寝前中後


寝返りを打とうとすると接種したほうの腕が痛むからか、全体的に眠りが浅かったです。あと、違和感程度ですが寒気があったように思います。

2日目


15~16時間後:
発熱などはありませんが、徐々に倦怠感のような感覚が強くなってきました。

20時間後


微熱あり。倦怠感というか、ふらつきが少しあります。弱めの頭痛、眠気もあり。
横になっていても、接種した側に寝返りを打てないので、なんとなく寝にくい感じ。

24時間後


微熱あり。強めの頭痛を感じます。腕の痛さは、当たると痛い程度。寝返りを打とうとして目が覚める、といった感じ。
頭痛というか神経痛というか、頭の表面がピリピリするような痛みが断続的に起きます。

26~27時間後


38℃を少し超える発熱。頭痛あり。
夕食を摂った後に少し熱が下がりましたが、微熱。頭痛もあったので、ここでやっと解熱鎮痛剤を服用しました。

3日目


起床時には平熱に戻っており、その他の不調も無し。

2回目の感想と、備えていれば良かったもの

接種箇所の痛みは1回目より軽い気がしました。ただ、接種直後から接種した方の肩~首にかけて重怠い感覚があり、荷物などを肩に掛けているのが少ししんどかったです。
倦怠感は1回目より強く、微熱が続いた後に38℃超えの発熱。頭痛(神経痛?)もあり、やっぱり2回目のほうが副反応は強く出るんだなと思いました。
あと、熱のせいか、やたらと喉が乾いたのが少し予想外でした。

微熱~発熱に備えて
・飲料水は多めに確保しておく。
・冷えピタなどの体を冷やすものがあると良し。
・倦怠感やふらつきが出ること前提で、調理過程の必要がない食材があると尚良し。
この辺りに個人的には不備があったなと思います(笑)

微熱は続きましたが発熱自体は数時間で落ち着いたので、副反応としては軽い方だったのかなと思います。
重い副反応の話や怖くなるようなニュースばかりでかなりビビっていたのですが、その点では結果的に良かったのかな。

まとめ

そんな感じで、2回目のワクチン接種リポートでした☆

ワクチンを接種する/しないは、あくまでも個人の判断に委ねられています。
2回のワクチン接種を終え、且つ2週間経過していても感染する『ブレイクスルー感染』というものもあります。
接種した/してないに関わらず、マスク着用や手洗いうがい、アルコール消毒は引き続き徹底しましょう。

自分を守ることが、延いては、自分の好きなひと・もの・ことを守るんだと思います。
適切に気分転換をしながら、感染予防に努めていきましょう♪

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桜は見て癒されるだけじゃない!ソメイヨシノ葉エキスの効能🎶

こんばんは、化粧品成分上級スペシャリストぽんたです。

化粧品成分を見ていると、保湿成分と書かれているものが、とっても多いと思います。

基本的に化粧品で言えることが、お肌にうるおいを与えるや、ハリやツヤを与えるとか、そんな感じになっているので、実はこんな効能あるんだけどって成分も、それを言えないんですよね。

そんなわけなので、成分のことを知っていると、化粧品のことをちょっと深読みできるかもしれません。

効果っていうのは配合量でも変わってくるものなので、この成分が入っているから、こんな効果があると言い切れるものでもないんですが、参考までに読んでいってもらえると嬉しいです。

ソメイヨシノ葉エキスの効能

抗炎症・抗アレルギー作用


知覚神経に働きかけて、かゆみを引き起こしたり、血管に働きかけて炎症を起こしたりする、「ヒスタミン」というものがあります。

ヒスタミンは、アレルゲンが入ってくるなど、何か刺激があると肥満細胞から放出されるものなんです。

ソメイヨシノ葉エキスには、肥満細胞から遊離されるヒスタミンを抑制する作用があるため、炎症や、かゆみを抑える作用があると言われています。

メラニン生成抑制作用


肌は紫外線などのダメージを受けると、シミやクスミの原因にもなってしまう、メラニンと呼ばれる色素を作ります。

ソメイヨシノ葉エキスには、メラニンが作られるのを抑制する作用があるため、美白作用があると言われています。

美白有効成分として認可されているものではありませんが、お肌の透明感が気になっている方には、ちょっと嬉しい作用かもしれません。

まとめ

今回は、「抗炎症作用・抗アレルギー作用」や「メラニン生成抑制作用(美白作用)」を持つ、ソメイヨシノ葉エキスのお話をさせていただきました。

抗炎症や、抗アレルギー作用があるので、敏感になったお肌にやさしく働きかけてくれるような、植物エキスになっています。

美白化粧品の有効成分がお肌に合いにくい、どうしても刺激になるって肌タイプの方で少しでも透明感をアップしたいって場合には、有効成分に比べると効果はかなり緩やかにはなると思うんですが、メラニン生成抑制作用を持つ他の成分が入ったスキンケアを探してみてもいいのかもしれませんね。

化粧品を選ぶときの、ひとつの参考にしてもらえるといいなと思います。



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ネバネバが美味しいオクラ、化粧品では優秀な保湿成分!?

こんばんは、化粧品成分上級スペシャリストぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

本日はネバネバが美味しいオクラの話でございます。

食欲の秋ではございますが、化粧品成分のオクラの話なので、食べる話ではございません。

オクラ果実エキスの効能・効果を簡単にわかりやすく、お話できたらなと思っています。

某デパコスさんでも使われている成分なので、お肌に興味がある方、ぜひ読んでいってください。

保湿成分のオクラ果実エキス

タイトルにも書いている通り、オクラ果実エキスは保湿成分になります。

保湿成分なんて、くさるほどあるやんと思うかもしれませんが、ヒアルロン酸に匹敵する保湿作用があると言われているのがオクラ果実エキスなんです。

オクラ果実エキスには、ヒアルロン酸産生機能を活性化する作用もあります。

つまり、お肌のヒアルロン酸をうみだす機能を、活発にする働きがあるんです。

ヒアルロン酸はもともとお肌にある成分で、1gで6Lの水分を抱えこめると言われるほど、水分保持に優れた成分なんですが、悲しいことに年齢とともに少なくなっていきます。

ヒアルロン酸は毎日、分解されて作られてを繰り返しているんですが、作られる量が減ってくると、お肌のうるおいやハリに影響してきてしまいます。

ハリ・ツヤのあるお肌のためには、ヒアルロン酸がしっかりあることが大切なことのひとつなので、オクラ果実エキスの「ヒアルロン酸をうみだす機能を、活発にする働き」は、とってもいい作用なんです。

そして、保湿効果の高いオクラ果実エキスのもうひとうつの作用は、角質層の水分量増加です。

お肌の1番外側にあるのが、角質層になります。

角質層の水分が足りなくなると、お肌が乾燥するのはもちろんなんですが、外部からの刺激を受けやすくなってしまったり、バリア機能が弱くなってしまったりして、肌が荒れてしまう原因になることもあるんです。

角質層の水分を増やすことが出来ると、お肌の乾燥の改善に期待ができるので、お肌のうるおいや、乾燥による肌荒れの改善に繋がっていきます。

角質層の水分量を増加する作用がある、オクラ果実エキスは、お肌にうるおいを補うのにぴったりな成分になります。

まとめ

今回は、角質層の水分アップや、ヒアルロン酸をうみだす働きを活性化する作用がある、オクラ果実エキスのお話をさせていただきました。

保水能力が高くて、水分の蒸発を防ぐ作用がある成分なので、お肌が乾燥しやすい方にオススメ出来る成分になっています。

食品から取れる成分ということもあって、安全性も高いものになっているので、安心して使ってもらえるものだと思います。

スキンケア商品はもちろん、シャンプー、クレンジング、メイクアップ化粧品など、たくさんの製品に使われている成分で安全性の高い保湿成分だと、頭の片隅に置いておいてもらうと役立つ日がくるかもしれません。



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推しは桑葉青汁!!ファイテン秋の腸活フェア開催中🎶

こんばんは、家族でファイテン大好きぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

みなさま、ビッグニュースです!!

本日9月10日から9月27日まで、ファイテンで秋の腸活フェアが開催されております。

腸活・疲労回復・眠活、免疫力向上を応援するサプリが、30%オフで購入できるチャンスですよ〜!!

30%オフの対象商品は7つ。

めちゃくちゃお得なチャンス、逃す手はないですので、普段愛用している方も、健康面が気になっている方も期間内にゲットしてくださいね🎶

【ファイテンオフィシャルストア】公式通販サイト

ファイテン 秋の腸活フェア対象商品

※サプリメントは「薬」ではなく、足りない栄養を補う「栄養補助食品」になります。
体に足りていない栄養を補うことで、体がスッキリしたり、不調が軽減したり、健康的な生活をサポートしてくれるのがサプリメントです。

酪酸菌

2916円→2041円

この商品は、善玉菌である酪酸菌と、善玉菌をサポートするオリゴ糖が一緒に含まれているので、効率的に健康をサポートしてくれるんです。

母乳を飲んでいる赤ちゃんの体内には、酪酸菌がたくさんあると言われているそうですよ。

酪酸菌EX&ナットウキナーゼ



3780円→2646円

体の環境を整える酪酸菌に、体のめぐりをサポートする成分がプラスされています。

桑葉青汁 難消化性デキストリンプラス



30包 3240円→2268円
230g 4860→3402円

体をスッキリさせたい方にオススメ!

「桑葉青汁 難消化性デキストリンプラス」には、食事だけでは不足しがちな栄養や、水溶性食物繊維が含まれています。

野菜不足が気になる方の栄養補給にもばっちりですよ。

溶けやすいので、忙しいときでもささっと作れるのもオススメポイント。

抹茶風味で青臭さがあまりないので、飲みやすい味なのも嬉しい商です。

桑葉青汁 発芽玄米プラス


30包 2700円→1890円
230g 4104円→2872円

栄養たっぷりの桑葉に、これまた栄養たっぷりの発芽玄米を加えた、栄養満点の青汁です。

体がスッキリしない日が続いているな〜なんてときにオススメです。

香ばしい風味があるので、お茶に近い感じです。
青汁の味が苦手な方は、最初は発芽玄米プラスのほうが飲みやすいかもしれないです。

私も青汁が苦手だったので、両方試飲させてもらって、最初は発芽玄米プラスを買いました。

fサポ


4104円→2872円

GABA・グリシン・テアニン・ラフマ抽出物が手軽に取れる、粉末タイプのサプリメントです。

カシス風味で、すっぱ甘い味で飲みやすいです。

ほっと一息、緊張を解きほぐしてリラックスした時間をサポート。

フコダイン


5400円→3780円

錠剤が苦手な方にも飲みやすいドリンクタイプの商品になっています。

ネバネバの強い北海道産のガゴメ昆布が使われています。

体調管理をしっかりしたいときにオススメです。

今回の対象商品の中で、これだけは飲んだことがないので、味などあまり詳しくありません。

エクストリーム バレニン


4104円→2872

日々の活動の中で、もうひと頑張りしたい、活力が欲しい方にオススメの商品です。

頑張る体に必要な栄養素が、手軽に取れる粉末タイプになっています。

ブドウ味とレモン味の2種類あるので、お好みのほうをお選びください。

個人的にはブドウがオススメ。

ファイテン 秋の腸活フェア対象商品

桑葉青汁酪酸菌です。

どれを買えばいいかわからない、初めて買うならどれがいいのって方は、青汁と酪酸菌のセットで初めてみるのがいいと思います。

どちらかでもいいんですが、ショップで絶対ってくらいオススメされるのが、青汁と酪酸菌のセットになります。

青汁と酪酸菌も2種類ありますが、青汁はどちらかというと、「桑葉青汁 難消化性デキストリンプラス」のほうを推します。

酪酸菌のほうは、シンプルな酪酸菌でも十分だと思います。
私もあまり酪酸菌はこだわっていなくて、在庫があるほうや、その月の予算で選んでいます。

青汁と酪酸菌で、しっかり栄養補給になるので、食生活が偏りがちで栄養バランスが悪い方や、スッキリしない日が続いている方に試して貰えるといいなと思っています。



まとめ

今日は、めちゃくちゃお得なファイテンの、秋の腸活キャンペーンのお知らせでした。

30%オフで買える機会は滅多にないので、気になっていた方はぜひ期間中に購入してくださいね。

秋は夏の疲れが出てきたりするので、しっかり栄養を取って元気に過ごしていきましょう。

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楽天で発見!!ヘルシーでめっちゃ美味しいグルテンフリーのキヌアクッキー❤️

こんばんは、食べるの大好きダイエッターぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

みなさん、さくさくのクッキーは好きですか?

私は、さくさくほどける食感のクッキーがとっても好きで、楽天で色々見ていたんですよ。

そしたら、健康を意識したおやつなんだけど、めちゃくちゃ美味しいクッキーに出会いました。

みんなに紹介したいと本気で思ったくらい美味しかったので、さっそく紹介したいと思います。

ちょっとしたギフトにもぴったりな商品なので、ぜひ読んでいってください。

グルテンフリー キヌアクッキー


ちょっとオシャレな丸いケースに、小さなクッキーが詰まっていて、見た目も可愛らしい商品です。

このクッキーのポイントはグルテンフリーと、スーパーフード キヌアがたっぷりなところ。

そしてさくさく食感で、口の中でほどける食感が凄くいいんです。

ヘルシーなクッキーだと、おからクッキーなどもありますが、けっこう食感が固くて食べにくいなと思っていたので、さくさく食べれる食感っていうのがオススメしたいポイントです。

グルテンフリー キヌアクッキーは、「美食女子グランプリ」で、グランプリを受賞したこともある商品。

小麦粉の代わりに米粉と大豆粉を使用していて、香ばしくて美味しいんです。

スーパーフード「キヌア」をパフ状と粉末にして練りこまれていて、ぷちぷちとした食感もしっかりあって、さくさくぷちぷちが楽しめます。

グルテンフリーのメリット

グルテンは小麦など穀物から作られる、たんぱく質のことで、もちもち食感の元になるものになります。

パンやパスタを食べて、もちもちして美味しい〜!って感じるのは、グルテンが粘り気や弾力性を与えているから。

グルテンフリーにすると何がいいのかというと、グルテンに過敏な体質の方だと、腸内環境が整っていって便秘や下痢の解消に繋がると言われています。

腸内環境が整うと、肌トラブルの改善にも繋がる可能性があるので、美容の面でも効果が期待できるそうです。

グルテンフリーにすると、小麦を使う食品を減らすことになるので、摂取カロリーが減ったり、糖質の良が減った結果、ダイエットに繋がることもあるみたいです。

キヌアには栄養たっぷり

食物繊維・カリウム・カルシウム・葉酸・鉄分・カルシウムなど、豊富な栄養素がキヌアの特徴。

なんと、食事で取り入れなければならない、必須アミノ酸も9種類すべてを含んでいるそうです。

キヌアは栄養素の豊富さから、宇宙食にも使われる食材なんです。

また、フィトエストロゲンという女性ホルモンと似た働きをするものが、キヌアには多く含まれていています。

本当に栄養が豊富なので、便秘や、貧血、冷え性、お肌の健康など、いろんな体の不調の改善・予防に効果が期待できると言われているのがキヌアです。

グルテンフリー キヌアクッキーを実食


1円玉くらいのサイズのクッキーになっていて、ひとつひとつが小さいです。

キヌアの粒がちょっと見えていて、なんだか健康的なおやつに感じられますね(笑)

口に入れると、噛んでもあまり抵抗を感じない、さくさくした食感と優しい甘さが広がって、とっても美味しい。

たまにキヌアのぷちぷちした食感もあるので、口の中が楽しい。

香ばしい風味と、甘すぎない優しい味が凄くいい感じに、ほっと一息つかせてくれます。

プレーンとチョコ味のお試し2袋セットが、ちょうど1000円で販売されているので、ヘルシーで美味しいおやつを探している方や、クッキーが好きな方に、ぜひ食べてみてほしい商品です。

めちゃくちゃオススメします。

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感想(0件)

まとめ

今日は、全力でオススメしたい「グルテンフリー キヌアクッキー」を、ご紹介させていただきました。

何度も言いますが、本当にさくさくで美味しいです。

ぜひ、みなさん食べてみてください。

ちょっとしたギフトにぴったりな、包装のものも販売されています。

見た目も可愛くてプレゼントにしてもオシャレですし、自分で食べても美味しくて幸せ気分になれますよ🎶

グルテンフリー キヌアクッキー・選べるメッセージ(プレーン チョコ ほうじ茶)[糖質低減 低糖質 ロカボ 米粉 大豆粉 ヘルシー お菓子 焼菓子 プチギフト 500円 職場 会社 退職 お礼 お返し お祝い ブライダル 大量 のし 誕生日 ありがとう 内祝い ほっと一息]

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独身アラサーの生協購入品30、食事は手軽で美味しいのがいい編

こんばんは、独身アラサーのぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

自分しか食べない食事のために買い物に行くのが、とても面倒なので届けてくれる生協に毎週感謝しております。

生協以外で食品を買うのは、コンビニかマクドくらいです(笑)

さっそく今週も、生協購入品を紹介していきましょう!

今回のお買い物は、紹介している商品の他に水を2ケース購入して、合計13点で 4190円でした。

生協購入品

ひとくち五目のれんこんもち



れんこん・きくらげ・えだまめ・人参・ごぼうの6種類の野菜が使われた、もちもちだんごです。

フライパン調理も出来ますが、簡単なのはレンジ調理。

おもちのように伸びたりはしませんが、もちもちねっとりの食感で、とっても美味しいです。

手軽に栄養が取れて、美味しくて、腹持ちも良くて、すごく気に入りました。

うどんや蕎麦を食べることが多いですが、麺だけじゃ寂しいなってときに、2個くらい足すとかなり満足します。

とうふハンバーグひじき



ひじきがびっしり入っている、栄養満点のとうふハンバーグになっています。

鶏と豚のミンチが使われているので、お肉の感じも残しつつ、ヘルシーなハンバーグです。

味は、ジューシーっていうより、淡白であっさりしていますが、ボリュームはかなりあります。

とうふが主張してこないので、デミグラスソースをかけて出されたら、普通のハンバーグと一瞬思ってしまうかも。

ソースなしでも美味しいので、ヘルシーな食事をしたいけど、ハンバーグは食べたいってときにいいかも。

かき氷宇治金時



何回も購入していましたが、私が食べたのは今回が初めての商品です。

上に練乳がちょっとかかっていて、氷は甘さ控えめのさっぱりした味です。

練乳だけ舐めると、すごく甘く感じたんですが、氷がそんなに甘くないので、一緒に食べると程よい甘さで美味しいです。

かき氷はカロリー低めで、ダイエット中でも安心して食べれるのが嬉しいですね。

なすとアスパラと海鮮の照り焼き炒め



冷凍のままフライパンに入れて炒めて、タレを絡めたら完成のお手軽調理タイプになっています。

これ、めちゃくちゃ美味しかったです。

タレの香ばしくて甘い味が、具材に絡んでご飯がすすむ味でした。

アスパラもシャキシャキした食感が残っていたのも嬉しかったです。

簡単でめっちゃ美味しくて、オススメです!
ご飯に乗せて、照り焼き丼にしても絶対美味しいやつですよ!!

210g入っていて、1人分ならちょうどいいくらいの量でした。

鴨南蛮そば



湯煎で温そば、レンジで漬けそばの2通りの食べ方が楽しめる、鴨南蛮です。

私は湯煎で食べてみましたが、ネギと鴨が炙ってあるって少し香ばしい風味もして、とっても美味しいです。

今年は秋が早いのか、すでに肌寒い日が増えてきたので、あたたかい麺類が恋しくなっています(笑)

今年は、美味しい冷凍麺を開拓していきたいですね。

ベビースターラーメンカップめんピリ辛チキン


ポップなカップデザインが可愛くて、つい買ってしまいました。

プレーンな味もありましたが、辛いほうを選びました。

カップ麺を最近はなかなか食べないので、しばらく備蓄しておこうと思います。

ご飯を作るのがめんどくさい日に食べようかなと企んでいます。

マーブルパウンド


タカキベーカリーの美味しいマーブルパウンドで、何度目かのリピートになります。

今回はなるべく食べた事ないものを買おうと思っていたんですが、マーブルパウンドだけは買ってしまいました。

焼き菓子なので、口の中の水分はしっかり持っていかれますが、美味しくて食べちゃいます。

マーブルパウンドを齧りながら、映画を見るのが巣ごもり中の幸せな時間です。

屋台のおでん



だいこん・ちくわ・たまご・こんにゃく・さつまあげが入っている、ミニサイズのおでんです。

食べきりサイズで、小腹が空いたときにぴったりのサイズ感です。

具材にしっかり味が染みていて、とっても美味しかったです。

出汁は素朴な風味の、おでん出汁で食べやすい味でした。

ミニサイズおでんって感じで、とっても可愛いおでんで可愛いです。

オススメの食品


「瓦そば」です。

フライパンでパリパリもちもちにして食べるのが、めちゃくちゃ美味しくてさっぱり食べれてオススメです。

茶そばなので、普通のお蕎麦とは違う風味で、蕎麦が苦手な方も食べれるんじゃないでしょうか。

瓦そばは、たまごや甘辛いお肉を乗せて食べるのが定番です。

牛肉を切らしていたので、とうふハンバーグを添えて食べたりしていましたが、和風プレートみたいになって楽しい食事になりました(笑)

まとめ

今週も、生協購入品をご紹介させていただきました。

玄関先まで届けてもらえて、しかも珍しいものや美味しいものがある生協には、いつも助けられています。

生協限定の商品もありますが、スーパーでも買える商品もあるので、お買い物の参考になると嬉しいです。

食品の宅配ってどんな感じかなと気になった方は、ぜひ資料請求をしてみてくださいね。

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新感覚のマルチアクアバームがアクアレーベルから発売されたので、さっそく使ってみました✨

こんばんは、コスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

アクアレーベルから、新スキンケアライン「アクアウエルネス」が発売され、すでに店頭に並んでいるのを見て気になっている方も居るのではないでしょうか?

私も気になって使ってみました✨

今回は、マルチに使えて感触が面白い、マルチアクアバームを紹介していきたいと思います。

昨日の記事では、アクアローションの紹介をしているので、まだ読んでいない方はそちらも読んでみてください↓
アクアレーベルの新ライン「アクアウエルネス」、素肌力のためのスキンケアの使用感

アクアウエルネス マルチアクアバーム

ジュワッと馴染む新感覚、サラッとした仕上がりで、全身に使えるクリームになっています。

潤いパウダージェル処方になっていて、うるおい水が素早く角層に浸透していきます。

価格は100gで1078円になります。


蓋を開けて中に入っているのは、シーグラスのような色の半透明のバームにです。

触った感じは、ジェルでもないしクリームでもないしといった、不思議な感触のバームに驚きました。
テスターを試しても、なんだか不思議で独特な使用感。

なんとこの独特な使用感が、アクアウエルネスの特徴のひとつなんだそうです。

お肌に馴染ませるときの、指の圧でジェルが崩れてうるおい水が溢れ出してくる作りになっていて、スーッと角層に浸透して、お肌にうるおいを与えてくれるんです。

アクアマルチバームを使ってお手入れいたあとは、うるおった感じはあるのにサラッとした仕上がりで、ベタつくスキンケアが苦手な方でも使いやすい商品になっています。

さらに面白いのが、パウダーに変化するジェルがジュワッと水状に変化して浸透したあとは、光を拡散してふんわり肌補正をしてくれる効果まであるそうです。

マルチアクアバームに使われている成分

アクアウエルネスを代表する成分で、アミノ酸を含む保湿成分のツバキ種子発酵エキスGLがマルチアクアバームにも配合されています。

そして、日本の四季を代表する「四季の恵みうるおい成分」 や、うるおいを逃がさないようにしっかりガードする保湿成分のトレハロースGLなどが使われています。

四季の恵みうるおい成分(保湿成分)

ソメイヨシノ葉エキス・オクラ果実エキス・加水分解コメエキス・ツバキ種子発酵エキス

マルチアクアバームの使用感

とりあえず香りを嗅いでみましたが、アクアローションと同じさっぱりした香りを感じます。

嫌な臭いでも、強い香りでもないので、嫌いな方は少ないんじゃないかなと思います。

無香料・アルコールフリー・パラベンフリーになっているので、香料は入っていないのでご安心ください。

手の甲に乗せてみると、磨りガラスのような半透明のバームになっています。

クリームほど重たくもないけど、ジェルほど軽くもない不思議な感触です。

肌に馴染ませていくと、本当にスーッと角層浸透していっているような感覚があります。
すぐに肌に馴染んで、サラサラした手触りに変化していって、すごく使いやすいと思います。

うるおっている感じもしっかり残っているのに、すごくサラサラな仕上がりです。

かなりさっぱりした仕上がりなので、普段のスキンケアにこっくりしたクリームを使っている方には、物足りなく感じると思います。

個人的には、メイク前にめちゃくちゃ良さそうな感じがします。

マルチアクアバームの便利なところは、化粧水などのあとに使ってもいいし、メイクした後に乾燥が気になる部分にトントンっと馴染ませるように使ってもいいってところです。

メイクの後にベタベタしたものを塗ってしまうと、メイクがヨレてしまう原因になるんですが、マルチアクアバームのサラサラ感なら、こすらなければ大丈夫かなって感じがします。

体にも使えるので、ハンドクリーム代わりに使うのも良さそうで、かなり活躍の幅があるアイテムだと思いました。

資生堂 アクアレーベル マルチアクアバーム(100g)【アクアレーベル】

価格:1,078円
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まとめ

今回は、マルチに使える新感覚スキンケアマルチアクアバームを紹介させていただきました。

ベタつくスキンケアが苦手な方にオススメできるくらい、サラサラ仕上がりでスーッと馴染むので、活躍する場面は多そうな商品なので、気になった方は1度手にとってみてください。



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アクアレーベルの新ライン「アクアウエルネス」、素肌力のためのスキンケアの使用感

こんばんは、コスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

8月21日にアクアレーベルから、新スキンケアラインアクアウエルネスが発売されました。

素肌力にこだわる方に向けた新ラインで、化粧水・乳液・バームの3種類がラインナップされています。

アクアウエルネスはお肌のことも環境のことも考えられた、スキンケア商品になっています。

私も気になって使ってみたら、しっとり潤って良い感じだったので、今回はアクアローションをご紹介したいと思います。

アクアウエルネス アクアローション


うるおいごと角層へ浸透して、うるおいが長時間続く設計で、「お肌にうるおいを与えて健やかに保つこと」を考えられたスキンケアです。

発酵から生まれるアミノ酸を全ての製品に配合していて、吸い込まれるような浸透感でうるおうのに、バシャバシャ使える水のようなテクスチャーでベタベタしない化粧水になっています。

乾燥などの肌トラブルを防いで、うるおいを与えて健やかな肌に導く、素肌力にアプローチします。

さっぱり、しっとりの2種類があり、価格は220mLで1496円になります。
つめかえ用も販売されていて、180mLで1210円になっています。

無香料・アルコールフリー・パラベンフリーの処方なので、香料が苦手な方や、アルコールやパラベンが気になる方も安心して使うことができますよ。

アクアウエルネスを代表する成分で、全商品に配合されているのが、保湿成分のツバキ種子発酵エキスGL

これは椿油を搾った際ののこりの部分を、 日本酒づくりの技術を応用して発酵 し、グリセリンとあわせた成分になっています。

ヤブツバキは、五島列島の激しい海風や強い紫外線にさらされる、過酷な環境でも美しく鮮やかな花をつけます。

ヤブツバキの種子を絞ったエキスは、椿油としても利用されている、エネルギーたっぷりの植物なんです。

そして、日本の四季を代表する「四季の恵みうるおい成分」 が配合されていて、日本の知恵がたっぷり詰まっているのも特徴です。

四季の恵みうるおい成分(保湿成分)

ソメイヨシノ葉エキス・オクラ果実エキス・加水分解コメエキス・ツバキ種子発酵エキス

アクアウエルネス5つの約束

アクアウエルネスは、商品を作っていくときに、ユーザーの皆さまに約束を5つ定めたそうです。

①必要なものを必要なだけ配合する

②日本の知恵を取り入れる

③環境変化を生き抜く自然の力を取り入れる

④人へのやさしさを考え抜く

⑤人々の未来を考える

アクアウエルネスはお肌のことも環境のことも考えられた、スキンケア商品になっていて、余分な成分は使わずに必要なものを必要な量で配合して作られているそうです。

また、シンプルなボトルには、一部にサトウキビの搾りかす利用して得られる、バイオエタノール使った植物由来のプラスチックを使用しています。

植物性のプラスチックを利用することで、CO2の削減にも繋がっているんです。

ちなみに、アクアウエルネスのシンプルでオシャレな水色のパッケージは、新鮮な水を閉じ込めたウォーターカプセルと、水のゆらぎを日本の伝統色を使って表現しているそうですよ🎶

アクアローション使用感

私が使ってみたのは、しっとりタイプのアクアローション。

しっとりタイプは、美容オイルのマイクロカプセルがうるおい水をまとい、うるおいごと角層へ浸透していく設計になっています。

無香料ですが無臭ではないので、さっぱりした感じの匂いがします。
すっきりした気分になるような香りで、使いやすいと思います。


テクスチャーは、シャバシャバで水のような感触で、とろみはあまり感じません。
手を傾けたら、スーッと流れていくような感じです。

肌に馴染ませていくと、浸透にこだわった化粧水なだけあって、角質層まで浸透しているような気がします。

肌に入っていって、ベタベタしていないのに、しっとりうるおっている感じ。

いつまでも肌に残らずに浸透していって、しばらく時間を置いても、うるおいを保ってくれているような感覚があります。

しっとりするのにベタつかないので、使いやすい化粧水って印象です。
ベタっとはしませんが、さらさらするってよりは、もっちりしている感じがします。

お値段も抑えてくれているので、気兼ねなくバシャバシャ使えるのも嬉しいポイント。

夏のエアコンで乾燥したお肌にも良さそうですし、これから乾燥が厳しくなっていく季節にも、うるおいを補ってくれる化粧水として活躍しそうな予感がします。

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まとめ

今回はアクアウエルネス アクアローションを、ご紹介させていただきました。

実際に使ってみると、お肌にうるおいを補う、保湿ケアにぴったりの化粧水だなと思う商品でした。

220mLとたっぷり入っているので、パックに使うのも良さそうです。

新商品で気になるなと思っていただいている方は、ぜひ使ってみてくださいね。



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