こんばんは、元気と健康のためにダイエットに奮闘するアラフォーぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ
薄着の季節は目前だ、なんならもう来ているかもしれない！！
そろそろ気合を入れて引き締めていきたい季節になってまいりました。
しっかり夏までに整えていきたい…のですが、小腹が空いてしまうのも止められません。
というわけで、今回は私のお気に入りの美味しくて100kcal以下の小腹満たしを3つ紹介していきますよー！
アラフォーのダイエット！空腹を黙らせる100kcal以下の美味しオススメ3つ紹介！
・tive プロテイン
当ブログで美味しいと何度も紹介している、tiveのプロテインは小腹を黙らせるのにもオススメです。
どの味を選んでも1食（２０g）あたり、水で溶かした場合は75kcal前後でタンパク質を約15g摂ることができます。
私は起きてしばらくして、ちょっとお腹空いてきた〜ってあたりで飲むことが多いです。
1食目が昼のことが多いので、それまで小腹を満たしておこうって感じで飲んでいます。
程よい甘さで美味しいのと、タンパク質の腹持ちの良さで、けっこう小腹が空いた感覚が満たされます。
ホエイとソイのダブルプロテインなので、独特な匂いも控えめでめちゃくちゃ飲みやすいので本当にオススメ。
今は宇治抹茶味にハマっているのですが、いちごもあっさりして飲みやすくてオススメです。
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価格:1980円 |
・タラミの濃い0カロリーゼリー
フルーツの風味をしっかり楽しめる濃い味わいで、0カロリーのゼリーです。
底のほうにナタデココが入っていて、咀嚼をしっかりとするので食べた感がめちゃくちゃあります。
ゼリーなんて小腹満たしにならないでしょと思っていたのですが、このゼリーを食べたら目から鱗が落ちる感覚になりました。
食べた満足感がある食感と美味しさで小腹満たしだけじゃなくて、食べ過ぎた日のカロリー調整にもいけちゃいます。
夕食をまだ食べてないけど食べていいカロリーが残ってない！そんな日の食べたい欲を満たしてくれるゼリーとしても活躍しています。
フルーツゼリーやナタデココが好きなら、満足できる一品になると思います🎶
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価格:3538円 |
・こんにゃくわらび餅風味の京わら美
こんにゃくベースのわらび餅風の和スイーツで、付属のきなこをたっぷりかけて食べるとめちゃくちゃ美味しいです。
わらび餅のような弾力はありませんが、つるんとしていて夏に食べたくなる食感です。
私のお気に入りはお抹茶味で、1パック96kcalです。
抹茶きな粉込みのカロリーなので、安心してたっぷりきな粉をつけて食べて良いところが大好きです。
食感の違いはあれど、わらび餅気分は十分に味わえてカロリーも低くて、常備しておくおやつにもオススメです。
私は今年の夏は、これをめっちゃ食べそうです✨
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まとめ
本日はダイエット中のアラフォーが気に入っている、100kcal以下の美味しい小腹満たしを3つ紹介させていただきました🎶
ダイエットを頑張っているからこそ、甘いものが欲しくなるし、小腹も空いちゃいますよね。
そんなときに安心して食べられるものがあると、気持ち的に楽になると思うのでお気に入りを見つけてもらえると嬉しいです。
今日紹介した3つは、どれも美味しくてお気に入りです。
ぜひ、食べてみてください🎶
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価格:1980円 |
他にも日常で役立つかもしれない情報を発信しています。
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