しまむらで冬仕度、買うべき暖かオススメアイテム紹介!!

こんばんは、冬は極寒部屋で過ごしているコスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

暖房が苦手で、冬になると部屋がめちゃくちゃ冷えます✨

暖かアイテムは必須なんですが、しまむらで今年も買ってきました!

今冬に絶対使えるオススメアイテムなので、さっそく紹介していきましょう🎶

しまむらで冬仕度、買うべき暖かオススメアイテム紹介!!

FIBER HEAT 暖



毎年買う人も多いアイテムなんじゃないでしょうか?

私はヒートテックより、しまむらの派で毎年買っています。

なんか毎年リニューアルされている気がするんですが、気のせいでしょうか?

CICAが配合された繊維になっているんですが…

こんなところにもCICAが出てくるとは、びっくりです。

価格は上下ともに、759円の財布に優しいお値段となっております。

私は首まわりが開いている服が多いので、上はオフショルダーを買うことが多いです。

オフショルダーなら、よほど深いVネックじゃなければ対応できるので便利です。

薄くて暖かいので、冬は毎日着ています。

人気のサイズや形は早めに無くなっていくので、早めにゲットするのがオススメ。

ストレッチが凄く効いているので、多少小さめサイズでも問題なく着用できると思います。


吸湿発熱・保湿・ムレ軽減・抗菌防臭・静電気防止など、機能も盛りだくさんになっていますよ〜!!

今回買ってきたのは、薄手の上に着る服を選ばないタイプだったんですが、もっと暖かいモコモコの裏起毛タイプもありました。

もうちょっと寒くなったら、そちらも用意しようかなと思っています。

、めちゃくちゃオススメ!!

素肌フェイクタイツ



肌が透けているようにみえるのに、厚手の80デニールタイツが売っていました!!

冬は厚手のタイツのほうが暖かいし、履きたいけど厚ぼったくみえるのが苦手なんです。


このタイツは、こんな感じで伸びたときに肌が透けているような印象に見せてくれます。

私は寒くないものって顔しながら厚手のタイツが履けるって、ありそうでなかった!!

価格は759円です。

厚手なので電線しにくいので、長く使えそうなのも有難いです✨

タイツは電線しない安心感もあるし、厚ぼったく見えないなんて嬉しすぎる!!

けっこう売れていたので、気になる方は早めのチェックがオススメです。

ちなみに、普段はアスティーグの使っていて、好きなんですけど電線したら1回も履けずに約700円が消えるので悲しい(笑)

でも、オススメです✨

【ATSUGI公式】 アスティーグ ASTIGU 【圧】引き締める ストッキング AP6002 ストッキング 制菌 吸汗 uv uv対策 つま先切替あり つま先補強 着圧 引き締め アツギ 婦人 女性 ビジネス パンティーストッキング パンスト 静電気防止 黒 ベージュ マチ マチ付き

価格:660円
(2022/9/26 01:57時点)
感想(1件)

使いやすい小物も充実してました❤️

あまり冬は関係ないアイテムですが、可愛い小物もありましたよ〜!

オモシロ巾着 餃子



しっかりした生地に、餃子の刺繍がユニークで可愛い巾着袋です。

梅おにぎり柄もあったので、何種類かありそうです✨

約17cmの正方形のサイズで、カバンの中の小物を整理したり何かと使えそうなサイズ感。


裏地もついていて、かなりしっかりした作りになっていました。

価格は539円です。

スヌーピーの冬素材のランチバックもあって、小物コーナーも見るのが楽しかったです🎶

バンスクリップ


金属製のバンスクリップが充実していました!!

可愛くて目移りしてしまって選ぶのが大変でしたが、2つ選んできました。


ロープがくるんとしたデザインの、シンプルなシルバーのタイプ。

他にはゴールドとブロンズがあり、特にブロンズは珍しい感じもして可愛かったです。
※ブロンズは後日買い足してしまいました✨


もうひとつはパールのついたクマタイプ。

パールのも欲しいな〜と見ていたら、クマのを見つけて選んでしまいました(笑)

ベースが金属なので、しっかりしていて丈夫そうなのが嬉しいです。

価格はバラバラですが、300円〜500円前後のものが多かったです。

まとめ

本日はしまむらで購入した、買って損ナシのオススメアイテムを紹介させていただきました。

安くて可愛いものが多いし、機能性がばっちりなものも多くて、見てるとアレもコレも欲しくなってしまいますね。

ジャイアンのカーディガンなんかもあって、買うか凄く迷いました(笑)

人気商品はすぐ売り切れてしまうので、気になったものがあったらぜひゲットしてください🎶



他にも日常で役立つかもしれない情報を発信しています。
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睡眠の質を改善したい、チルアウト スリープショット試してみた💤

こんばんは、睡眠の質を見直し中のコスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

睡眠が上手く取れてない、そんな悩みを持っている人が増えているんじゃないでしょうか?

私もその一人です。

神経が高ぶってなかなか寝付けない、浅い眠りが続いてる…疲労が取れないのループなんですよね…

そこで目をつけたのが睡眠サプリ、今回はチルアウト スリープショットを試してみたので紹介していきますよ〜!!

睡眠の質改善したい、チルアウト スリープショット試してみた💤


リラクゼーションドリンクとして話題になっているチルアウトから、睡眠の質にフォーカスしたスリープショットが販売されているんです!!

栄養ドリンクのようなボトルに入っていて、お値段は1本270円です。

機能性関与成分にはL-テアニンが200mg入っています。

これはアミノ酸でリラックスを促す効果や、睡眠の質を改善することに繋がるサポートになるものと言われています。

緊張や興奮を鎮めたりする働きかけをする成分になっているんですね。

睡眠改善系のサプリで、L-テアニンっていうのは本当によく入っている成分でもあります。

チルアウト スリープショットは、他にも3つのリラクゼーションサポート成分が入っているのが特徴。

・GABA
・ヘンプシード抽出物
・ホップ抽出物

この3つにL-テアニンも合わせて、4つの成分がリラクゼーションをサポートするというドリンクになっているんです。

GABAはイライラしたときなど、興奮状態のときに働く交感神経を落ち着かせる働きがある成分。

チョコレートにもGABAが入っているものがあり、目にする機会が多い成分になっています。

スリープショットはGABAが200mgと、睡眠系サプリの中でも多めに入っているタイプだと思います。

味はAIが選んだフレーバーを採用していて、オレンジのようなブドウのような不思議な味になっています。

美味しいんですよ、でも不思議な味(笑)

ドリンクタイプで飲みやすいので、グイッと飲んで寝たいって人にオススメです。

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感想(16件)

実際に飲んでみた感想

1本270円か…と、ケチくさい私は値段にドキドキします。

冷蔵庫でキンキンに冷やしたのをいただきましたが、味はオレンジのようなブドウのような…

炭酸が入っていないチルアウトの味なんですが、炭酸がないからか栄養ドリンク感のある甘さという印象。

味わって飲むものでもないので、嫌な味がしなければいいタイプなので不満はありません。

飲んで寝た翌日は、ぼけ〜っと起きましたが寝ても疲れている感覚が違う気がしました。

最近は色々な睡眠サプリを試しているんですが、スリープショットもいいなと思いました。

難点はちょっと高いのでストックしておいて、今日は頑張ったからご褒美だって日に飲もうかなって思いました。

コスパもよくてオススメなのは、ラムネ味で飲みやすいグリシンです。

最近はこれをよく飲んでいます↓

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感想(3件)

まとめ

本日はチルアウトのスリープショットを試してみた感想を、紹介させていただきました。

毎日飲むには高いけど、これも好きという感想になりました。

私はスーパーで1本売りされているのを見つけました。

どこでも売っている感じではないんですが、気になった方は通販で買うか1本売りを探してみてください。

コーヒーが好きな方には、GABAが入っているカフェインレスコーヒーもオススメです↓


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お腹の脂肪を減らすカレー煎餅?!魔人せんべいを実食レビュー❤️

こんばんは、ダイエットは永遠のテーマなコスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

ローソンでお菓子のコーナーをじっとり見ていたら、ユニークなものを発見しました✨

お菓子なのにお腹の脂肪を減らすですって…?!

そんなの食べるしかないじゃないってことで、買ってきましたよ~!!

さっそく紹介&実食レビューをしていきましょう🎶

体脂肪が高めの方や、BMI高めの方は必見です✨

お腹の脂肪を減らすカレー煎餅?!魔人せんべいを実食レビュー❤️


濃厚スパイシーな、しっとりカレーせんべい

せんべいって糖質が高い食べ物じゃなかったけ?と思うんですが、お腹の脂肪を減らすと書かれています。

そんな魔法のようなせんべいあるのとびっくりしましたが、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンが入っているのがポイントになっているんです。

これは、お腹の脂肪を減らす機能が報告されている成分なんですって!!

日常活動時のエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくする作用があるそうです✨

しかし、このカレーせんべいは1日2袋を目安とありますが、そんなに日常的にカレーせんべい食べませんよと突っ込みたくなります(笑)

栄養成分表示にも2袋食べた場合、エネルギー(カロリー)は 232kcal、炭水化物32.1gとあります。

1袋だと半分になるので、おやつとして食べるエネルギーには丁度良い感じがします。

ダイエット中にどうしても、せんべいが食べたいときに選ぶのはありかも❤️


袋を開けると、こんな感じのしっとりせんべいでスパイスの香りが漂ってきます。

一つ一つは小さめで、一口サイズで食べやすい感じになっています。

肝心の味はというと、めちゃ美味!!

スパイシーでピリっとくるけど、風味豊かで旨味もあって、スパイス欲を満足させてくれる美味しさ✨

これは2袋食べれるぞ、むしろパクパク食べそうだと思ってしまう味になっていました。

最近の機能性表示食品は、味のクオリティが上がりすぎていてビビりますね。

本当に美味しくて大満足でした!

しっとりせんべいなので、硬いのが苦手な私みたいなタイプにも食べやすいのも嬉しかったです。

食べたい方にオススメサプリ↓
カーボリミットギムネマは国産日本産で、ギムネマ3倍濃縮のダイエットサポートサプリ。
暴飲暴食をなかったことには決してしませんが、飲むと罪悪感が軽減されるのでオススメです。

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感想(1件)

ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンとは?

機能性表示食品の原料として話題になっている成分で、タイでは安全で健康に良いと「プロダクトチャンピオン」に選ばれている成分です。

フラボノイドと呼ばれるポリフェノールの仲間で、柑橘類の果皮に多く含まれているそうですよ🎶

日常活動時のエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくする機能が報告されていいて、特に腹部の脂肪に影響すると言われています。

まとめ

本日は、お腹の脂肪を減らすカレーせんべいを紹介させていただきました。

おやつ選びの参考になると嬉しいです🎶

美味しいの?と半信半疑でしたが、めちゃくちゃ美味しかったです。

コンビニなどで販売されているので、ぜひ探してみてくださいね✨

カレーせんべい【機能性表示食品】おなかの脂肪を減らす元祖しっとりカレーせんべい (50g×3)

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生協購入品36、節約意識しすぎて買うもの少なすぎた編

こんばんは、生協を愛用しているコスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

生協がくるのを毎週楽しみにしているんですが…注文したものが少なすぎてびっくりしてました(笑)

これじゃ紹介するにもということで、今週はオススメ食材を多めにお届けしたいと思います!!

今回のお買い物は、紹介している商品の他に水を1ケース購入して、合計5点で2822円でした。

生協購入品36

カントリーマアムマイスターズ(バターフィナンシェ)


バターのカントリーマアムが、またまた発売されました✨

しっとりした生地にバターの濃い味が広がって、濃厚なお菓子好きにはたまらない!

一口サイズで手軽にパクパク食べれるので、つい誘惑されてしまいます…

ダイエット民にとっては悪魔のような存在、でも美味しかった!!

国産鶏の甘だれスティック



甘いタレが衣によくからんで、しっとしして美味しい✨

レンジで簡単に食べれるのも、めんどうなときの救世主です。

並んでいるのを見ると、宿儺の指風に出来そうだなーと妄想してしまいます。

私は面倒くさがりなので想像するだけですが、海苔で爪っぽいのをつけたらハロウィンメニューに使えるんじゃ…?

簡単で美味しいので、またリピートしたい商品でした。

みつせ鶏梅じそつくね



とりつくねに梅じそ風味が加わった、さっぱりした1品✨

凄くお気に入りで、何度リピートしたかわかりません!!

レンジでそのまま食べてもさっぱりして美味しいし、チーズを乗せてチンしても美味しいです。

梅じその風味はしっかりありますが、スープに入れても美味しいし味のアクセントになってアレンジの幅がある商品です。

ユッケジャンクッパに入れちゃうこともありますよ〜!!

見かけたら買っちゃうオススメ商品です。

オススメの食品

※生協購入品ではないけれど、美味しかったからごり押ししたいコーナーです。

今週のオススメ食材は…

ピリ辛 ぶっかけ韓国のり



細かくされている、もみのりタイプで、何にでも手軽にぶっかけられる海苔✨

韓国のりなのでゴマ油の風味も美味しく、唐辛子のほのかなピリ辛がめちゃ美味しい!!

サラダにぶっかけても良し、ご飯にも抜群に合う、お気に入りの飯友です。

送料無料 オリオンジャコー 元祖ぶっかけ韓国のり ピリ辛(60g)×6個

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(2022/9/23 11:05時点)
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桃屋の辛さ増し増し香ばしラー油



辛そうで辛くない少し辛いラー油の桃屋さん、辛さ増し増しも出していました!!

久しぶりに出向いたスーパーで見かけて、2個買ってきちゃいました✨

辛さ増し増しといえども、ピリ辛で美味しいラー油なのは変わりなし。

でも、やっぱりちょい辛くなってて、美味しい〜!!

千切りキャベツにうどんだしをぶっかけ、このラー油を乗せてから、ぶっかけ韓国海苔をかけてサラダにするのがお気に入り✨

辛さを求める方には、辛さ増し増しラー油オススメです。

桃屋 辛さ増し増し香ばしラー油(105g)【桃屋】

価格:375円
(2022/9/23 11:05時点)
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生雪見だいふく



何でもかんでも生にすればいいってもんじゃないだろと思ってしまうタイプですが…

これはにして大正解!!

アイスの代わりにクリームを求肥で包み込んだ、シンプルで優しい甘さに幸せを感じられる美味しさ✨

クリームがふわっふわホロホロの、エアリーな柔らかさでたまらん。

見つけたら即買いの、推しスイーツです✨

スーパーでたまに見つけるので、気になる方はデザートコーナーを要チェック🎶

まとめ

今週も生協購入品を紹介させていただきました♪

紹介するほど品数がありませんでしたが、その分オススメ食材多めでお届け致しました。

少しでも食選びの参考になれば嬉しいです。

私は簡単に美味いものを食べたいを目標に選んでいます(笑)

生協を利用していて良かったのは、定期的に買い物に行かなくても生きていけること。

買い出し時間の時短をしたい方や、めんどうな方にオススメのサービスなので、ぜひ資料請求をしてみてくださいね🎶

ママじゃなくてもオススメです✨

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まずは資料請求!

近畿圏の方はこちらから資料請求を🎶



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色々気になる大人の間食?!ぷるんと蒟蒻Plus 大人のおやつ習慣を実食レビュー⭐️

こんばんは、ぱにゃんくです(* ´ ▽ ` *)

先日、地元のドラッグストアで興味深い商品を見付けました…!
少し前にご紹介した【蒟蒻畑プレミアム】をそこそこ気に入ったので、尚更惹かれたのかも?

それがコチラ!
オリヒロ ぷるんと蒟蒻Plus 大人のおやつ習慣

体脂肪を減らす、だとか、
肌の保湿力を高める、だとか、
気になりません?なりますよね?

そんな訳で早速2種類とも購入してきたので、レビューしておこうと思います☆
今回も【蒟蒻畑プレミアム】の回と同様、ぽんた(P)さんとにゃんだ(N)によるレビュー合戦ですよ~!

登場人物⭐️
☆P:ぽんた
このブログの管理人。コスメと二次元のオタク。
唐揚げと各種クリームとコカ・コーラ(ゼロ)を愛している。エナジー飲料についてはレッドブル(シュガーフリー)派。栄養の偏りが気になるお年頃。

☆N:にゃんだ
忘れた頃に出現する代打。
チョコレートとカフェラテを好む。エナジー飲料には抵抗がある癖にリポビタミンシリーズが手放せないお年頃。因みにゼリー飲料もほぼ未体験。

本日のラインアップ!
オリヒロ ぷるんと蒟蒻Plus 大人のおやつ習慣
◆BMIが高めの方の体脂肪を減らす《グレープフルーツ》
◆肌の乾燥が気になる方の肌の保湿力を高める《ミックスベリー》

ぷるんと蒟蒻Plus 大人のおやつ習慣を実食レビュー⭐️

体脂肪を減らす/グレープフルーツ


製品130gあたり
・熱量:0kcal
・炭水化物:8.6g
 糖質:8.2g(糖類:0g)/食物繊維:0.4g

《P》
これ、めっちゃ美味しかったー!
普通に毎日ちゅるちゅるしたい(笑)
さっぱり甘い柑橘味でうまー♡
しかし、蒟蒻だから固めで、手で押し出しながらちゅるちゅるするか、凄いハードな吸引力が必要な感じ…
でもすごく美味しかった☆☆☆

《N》
ザ・グレープフルーツ味といった風味。強いて言えばオレンジよりはみかんに近いけど、やはりグレープフルーツ味と言った方が適切な感じ。
甘さも控えめで酸味が少ないので、とても食べやすいのが個人的に嬉しいポイント♡
グレープフルーツのジュースが飲めるひとなら好きな味だと思います☆


なお、パッケージ裏側にはこんな表記がありまして…
この通りに軽くこんにゃくゼリーを押し切ってから食べると、ちゅるちゅる食べれますよ♡

ぷるんと蒟蒻Plus グレープフルーツ(130g*8個入)

価格:1,222円
(2022/9/22 09:30時点)
感想(0件)

肌の保湿力を高める/ミックスベリー


製品130gあたり
・熱量:0kcal
・炭水化物:8.6g
 糖質:8.3g(糖類:0g)/食物繊維:0.3g

《P》
ぶどうガムみたいな味がする(笑)

けっこう甘味を強く感じる!嫌いじゃないけど、いつでも食べたいって味じゃないかも…?
体脂肪減らす柑橘が好みすぎて、比較しちゃうと選ばないかな(^◇^;)
ベリーらしいベリー風味というか…甘酸っぱいっていうより、甘いな~って感じだった!

《N》
口当たりのいいぶどうジュースのような、プラスで柔らかめのこんにゃくゼリー。
しっかり甘みはあるのに、ベリーのお陰か思ったよりはさっぱりしてる☆
グレープ味やベリー系の風味が好きなら試す価値はありそう♡
にゃんだとしては、グレープフルーツ味もミックスベリー味も好きです。どっちも常備して気分で食べたいって感じ(笑)

ぷるんと蒟蒻Plus ミックスベリー(130g*8個入)

価格:1,243円
(2022/9/22 09:29時点)
感想(0件)

まとめ

本日はぷるんと蒟蒻Plus 大人のおやつ習慣を2人でレビューしてみましたが、いかがでしだでしょうか?

ぽんたさんはややグレープフルーツ味を支持。
にゃんだはどちらも甲乙付け難いほど好み。
という結果になりました☆

量的にも良い感じに空腹感が紛れるので、どうしてもお腹が空いて眠れないような時の夜食代わりにも良さそうな気がします♡
効果のほどは何とも言えませんが、美味しさは確かなので「あれば得するかも!」くらいの感覚でおやつにするのも手ですね♪



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睡眠の質をアップするサプリ、L-テアニンが入っているタイプを3つ紹介!!
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睡眠の質をアップするサプリ、L-テアニンが入っているタイプを3つ紹介!!

こんばんは、質の良い眠りを求めるコスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

最近の私が凝っているのが、睡眠サプリ

睡眠不足が続いていたせいで、だるいしんどいが続いていたというのもあって、質の良い睡眠を求めることを決意しました。

昨日の記事でL-テアニンの話をしたので、今日はL-テアニンが入っているサプリを3つ紹介していこうと思います。

眠りが浅い方、眠りの質を向上させたい方、ぜひチェックしていってください🎶

睡眠の質をアップするサプリ、L-テアニンが入っているタイプを3つ紹介!!

森永乳業 睡眠改善



水なしで飲めるジュースタイプ、ライチ味で飲みやすいです。

シンプルにL-テアニンが200ml入っているものになっています。

ローソンで購入したときは1本130円くらいでした。

水なしで飲みやすいタイプを探している方や、シンプルなものから試したい方にオススメ✨

◆【機能性表示食品】森永乳業 睡眠改善 ライチ味 125ml【24個セット】

価格:2,700円
(2022/9/21 00:48時点)
感想(0件)

チルアウト スリープショット



こちらもドリンクタイプで、オレンジのようなブドウのような味です。

クセがある味でもないので飲みやすいと思います。

スーパーで購入したときは1本270円くらいでした。

L-テアニンが200mgの他に、GABA200mgに加えて、ヘンプシードエキスが入っているのが特徴です。

ちょっと価格は高いんですが、L-テアニンだけじゃ物足りない方や、ドリンクタイプでささっと飲みたい方にオススメ。

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価格:2,700円
(2022/9/21 00:53時点)
感想(16件)

ファイン グリシン



こちらは水なしで飲めますが、粉タイプです。

さっぱりとした甘みのラムネ味で飲みやすいですが、個人的には水が欲しくなります。

L-テアニンが200mg入っていますが、グリシンが3000mg入っているのが大きな特徴。

グリシンは体の中の温度を下げる作用がある成分で、自然に眠りにつくような状態に近づける効果が期待できます。

眠るときは体の中心温度が下がるので、眠りにくいなって方にオススメ。

【9/23までポイント10倍】 グリシン3000 & テアニン200 ふんわりラムネ風味 30日分(30本) 粉末タイプ 話題のアミノ酸 栄養補助食品 サプリ サプリメント 大物配信者 登録者325万人以上の方に紹介されました。ラファエルのCMでもお馴染みのファイン グリシン

価格:1,969円
(2022/9/21 01:27時点)
感想(3件)

まとめ

本日はL-テアニンが入っている、睡眠の質をアップするサプリを3つ紹介させていただきました。

睡眠の質がイマイチで寝ても疲れが残ると感じているときに、試してみてくださいね。

良い感じの睡眠が取れると、疲労の回復にも繋がります✨

疲労がきちんと取れた状態になると、翌日のパフォーマンスアップにも繋がっていきますよ〜!!



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睡眠改善でよく見るL-テアニンってどんな成分?4つの主な効果も紹介!

こんばんは、寝るの大好きコスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

みなさん眠れてますか?

わたしは歳を追うごとに、寝るのが下手になったな〜と感じています。

眠りが浅くなって疲れが取れない日々が続いているんですが…そんな日々とはおさらばだ!!

そんな意気込みで睡眠サプリによく含まれている、L-テアニンの話をしていきましょう✨

簡単にまとめているのでさらっと読んでいってもらえると、ちょっとテアニンのことがわかりますよ〜!!

睡眠改善でよく見るL-テアニンってどんな成分?

L-テアニンは睡眠系のサプリに含まれていることが、凄く多いので目にする機会が増えていると思います。

睡眠だけでなく、休息系のドリンクにも含まれています。

チルするで有名なドリンクなどにも、L-テアニンが入っています。

L-テアニンが何かと言うと、緑茶などに含まれる旨味成分のアミノ酸です。

摂取することでα波が出たりGABAが活性すると言われていて、ストレス社会を生きるのに嬉しい効果が期待できる成分になっているんです!

L-テアニンに期待できるメジャーな効果は4つ✨

L-テアニンに期待できる効果

①リラックス効果
②集中力アップ
③睡眠の質の改善、向上
④カフェインによる興奮を抑える効果

①リラックス効果


L-テアニンを摂取すると、α波が出るといわれています。

α波はリラックスした状態のときに出る脳波のことです。

緊張や興奮した状態を沈めて、リラックスした状態にもっていきやすくするような感じです。

α波が出ていると、ストレスを和らげるのに重要なホルモンも出てくるそうですよ✨

②集中力アップ


L-テアニンのリラックス効果に繋がっていますが、過剰な興奮を抑える効果が期待できる成分というのがポイントです。

緊張しすぎていたり、興奮している状態の神経を、リラックスさせることが集中力アップに繋がります。

脳がリラックスしている状態になることで、記憶力なアップや集中力のアップが期待できます。

程よく力を抜いて、よりパフォーマンスを発揮できる状態に近づける効果という感じです。

③睡眠の質の改善、向上


L-テアニンを睡眠前に摂取することで、睡眠の質がよくなるといわれています。

α波が出ることでリラックスした状態に近づくというものあるんですが、GABAも活性するのがテアニンの効果。

GABAが活性すると交感神経の働きを抑えるので、興奮した状態を落ち着かせるといわれています。

脳が興奮しているのを和らげて、神経を落ち着かせることで、深い眠りにつきやすくする効果が期待できるんです。

④カフェインによる興奮を抑える効果


カフェインを摂ると脳が覚醒する興奮状態になるんですが、夜に摂ってと寝つきが悪くなることもあると思います。

L-テアニンにはカフェインの、興奮作用を抑える働きがあるんです。

カフェインの効果を打ち消すため、興奮を抑えることが期待できます。

夜遅くにコーヒーを飲んでしまったときなどは、寝る前にテアニンを摂取するのもオススメです。

森永乳業の睡眠改善ジュースは、シンプルにL-テアニンが入っているタイプになっています↓

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感想(0件)

まとめ

本日は、最近よく見かける成分のL-テアニンを紹介させていただきました。

リラックスに近づける成分なんだな〜と思ってもらうといいと思います。

睡眠改善サプリやリラクゼーションドリンクに入っていることが凄く多くて、見かけることが本当に多い成分です。

基本的に副作用がないと言われている成分なんですが、血圧を下げる作用があると言われています。

血圧に関係する治療を行っている方は注意が必要になるので、医師や薬剤師の方に相談してから摂取を決めてください。



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ダイソーコスメ、ハーブクレンザーを実際に使ってレビュー🎶

こんばんは、コスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

先日、ダイソーでハーブクレンザーというものを買ってきました。

洗顔料を泡立てるのがめんどうな方にぴったりの、泡立たない洗顔料で私にぴったりで使ってみようと思ったんです✨

それではさっそく使っていきましょう!!

ダイソーコスメ、ハーブクレンザーを実際に使ってレビュー🎶


シンプルなパッケージが可愛いハーブクレンザー

私がゲットしたのはラベンダーで、リラックス効果が高いといわれている香りになります。

私は癒しが欲しいということで、洗顔タイムも癒されたいんです(笑)


中はジェルっぽいタイプの洗顔料が入っています。

ふわっとラベンダーの香りがしてくるのは、さすがハーブクレンザーという名前だけあります。

余計な香りが混ざっていない香りが良い感じです✨

実際に顔に乗せてクルクルと馴染ませていくと、指の滑りがよくてマッサージしやすい感触なのも良い❤️

泡立たないので洗っている感覚には、なかなかなれませんが指の滑りがいいです。

馴染ませて水でしっかり流すしていくと突っ張らないけど、ちゃんと洗えていそうな感じがします。

泡洗顔に慣れていると洗えたのかなと違和感は残るんですが、楽に洗顔できるのが良かったです✨

保湿成分としては水溶性コラーゲンが入っているくらいで、成分の内容もシンプルです。

使用感も悪くなかったので、ささっと時短で洗顔したいときなんかに良さそうでした。

小さいサイズなので、旅行なんかに持っていくのにもいいかもなと思いました。

まとめ

本日はダイソーコスメから、ハーブクレンザーを実際に使ってレビューさせていただきました。

泡立てる必要がないので、手間を省きたいときに便利だなと思いました。

すごく保湿力があるとかもないんですが、普通に使える洗顔料のひとつでした。

香りがはっきりしているので、香りがある洗顔料が好きな方にも良さそうです✨

昨日の記事で全成分の紹介もしているので、気になる方は読んでもらえると嬉しいです🎶



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ダイソーコスメ、ハーブクレンザーの全成分解説❤️

こんばんは、化粧品成分上級スペシャリストぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

今日はダイソーで売れてて気になったコスメがあったので、成分を見ていく企画です。

ハーブクレンザーという、泡立たないタイプの洗顔料です。

使ってみたいなと思って買ってみたんですが、成分も気になると思うので簡単に解説していきます。

コスメの成分に興味がある方は、せひ読んでいってください🎶

ダイソーコスメ、ハーブクレンザーの全成分解説❤️

全成分表示

水・PG・ヤシ油脂肪酸PEG-7グリセリル・ラベンダー油・水溶性コラーゲン・トリイソステアリン酸PEG-20グリセリル・イソステアリン酸PEG-20グリセリル・カルボマー・水酸化K・トコフェロール・BG・フェノキシエタノール・メチルパラベン


ベース成分で、この成分に色んな成分を溶かしこんでいったり、混ぜ合わせて製品が作られていきます。

PG


プロピレングリーコールという成分。

吸湿性のある保湿成分で、水やアルコールに溶けやすいのが特徴。

刺激になるのではと、最近では使用されることが少なくなってきた成分ですが、様々なコスメで長く使われてきた成分です。

ヤシ油脂肪酸PEG-7グリセリル


非イオン界面活性剤で、クレンジングの基材などに配合される成分です。

また、混ざりにくい成分を乳化させる目的や、洗顔などで泡立ちをよくする目的でも使われることがあります。

今回はベース成分のひとつかもしれないですね。

ラベンダー油


リラックス効果が高いといわれている、ラベンダーから抽出されたオイルです。

ハーブクレンザーの唯一のハーブポジションの成分でもあります。

香り付けすることでラベンダーの香りで、リラックスしながらマッサージすることができるクレンザーになっています。

水溶性コラーゲン


水に溶けやすくしたコラーゲンで、保湿・保水効果が高い成分です。

トリイソステアリン酸PEG-20グリセリル


非イオン界面活性剤になります。

溶け合いにくい成分を均一に分散させる、乳化をさせるために配合されていることが多いです。

成分表の前のほうにある場合は、ベース成分になっている場合もあります。

イソステアリン酸PEG-20グリセリル


ついさっき出てきた、トリイソステアリン酸PEG-20グリセリルと同じで非イオン界面活性剤です。

使用目的も、乳化やベース成分で同じような目的で使用されます。

カルボマー


酸性の増粘剤でアルカリ性の成分で中和すると、粘度のある液体になります。

テクスチャーに変化を与え、使いやすい感触になるように使われています。

水酸化K


アルカリ性の成分で、石鹸を作る際によく使われる成分のひとつ。

酸性成分と一緒に使い、ph調整をするために使われることも多い成分です。

トコフェロール


ビタミンEのことで、抗酸化成分として有名な成分です。

お肌に対しての何か効果を考えて配合されることもありますが、オイル成分などの酸化防止剤として配合されることも多いです。

BG


ブチレングリコールという名称で、保湿剤のひとつです。

濃さによって抗菌作用もあるため、防腐剤の配合量を減らす目的で使われることもあります。

フェノキシエタノール・メチルパラベン


この2つの成分は、防腐剤になります。

防腐剤が入っていることで菌の繁殖を抑えたりして、製品を安定して安全に使えるようにする目的で配合されます。

まとめ

本日はダイソーコスメから、ハーブクレンザーの全成分を紹介してみました。

コスメ選びや成分の参考に、少しでもなれれば嬉しいです。

ハーブクレンザーは、シンプルでわかりやすい成分で作られている印象でした。

ハーブもラベンダーだけで、シンプルに香りつけに使われている感じです。

実際に使用した感想は明日の記事でお届けしますので、ぜひまた読みにきてください🎶



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ダイソーコスメ、楽チン時短!!ツートンカラーライナー試してみた❤️

こんばんは、コスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

100円均一のコスメコーナーが充実してますね〜✨

めっちゃええやんってアイテムも多くあって、発掘するのが楽しいです。

今日、紹介するのは使ってみたら凄く気に入ったツートンカラーライナー!!

では、さっそく紹介していきましょう〜!!

ダイソーコスメ、楽チン時短!!ツートンカラーライナー試してみた❤️


GENE TOKYOツートンカラーライナーは、2色芯のアイシャドウライナーです。

これを使うと簡単に、キレイなグラデーションを作ることが一瞬でできちゃう優れもの❤️

2色販売されているみたいで、私が見つけたのはオレンジチョコレート

もう一色はピンク系のカラーです。


繰り出しタイプのスティックになっていて、するする描けるなめらかな使い心地になっています✨


手の甲に描いてみても、柔らかい芯でするするっと描くことができて、発色も綺麗でツヤツヤっとしています。

綺麗なグラデーションにするコツは、濃いカラーを下にして何度も重ねすぎないように塗ること。

クリームシャドウっぽい感じなので、重ねすぎると厚ぼったくなってヨレやすくなりそうです。


2〜3度塗って指で軽くぼかすと、こんな感じのグラデーションを作ることが出来ます。

2色が混ざって、いい感じのツヤ感がある肌馴染みの良いカラーになります✨

角を使うと細くラインを描くことも出来るので、涙袋にも使えちゃいそうです。

メイクに実際に使ってみた感想

芯が柔らかくて描きやすくて、高発色でめちゃくちゃ使いやすかったです!

ぼかしたときのツヤ感も良い感じで、見た目以上に使いやすい色でした。

何よりアイシャドウにかける時間が、凄く時短になったのが嬉しかったです。

慌てているときに筆を持って何色も塗ると時間がかかってしまうのが、一瞬で完了したくらいの体感でした(笑)

仕上がりも綺麗で申し分なし✨

ぼかすとナチュラルに華やかな印象になって、ふだん使いしやすい感じで凄く良かったです。

これが110円は感動レベルなんじゃないかと思うくらいでした。

カラーバリエーションがもっと増えて欲しいと、真剣に思ってしまうアイテムでとっても気に入りました🎶

まとめ

本日はダイソーコスメから、ツートンカラーライナーを紹介させていただきました。

クリームシャドウが好きな方にもオススメですし、メイクの時短がしたい方には凄くオススメのアイテムでした✨

芯も柔らかくて瞼にも力を入れずに描けて、凄く使いやすかったです。

今はオレンジ系とピンク系の2色展開ですが、ブラウン系も増えて欲しいですね〜!!

気になった方は、ぜひダイソーコスメコーナーで探してみてくださいね🎶



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