こんばんは、食べるの大好きダイエッターぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ

みなさん、さくさくのクッキーは好きですか？

私は、さくさくほどける食感のクッキーがとっても好きで、楽天で色々見ていたんですよ。

そしたら、健康を意識したおやつなんだけど、めちゃくちゃ美味しいクッキーに出会いました。

みんなに紹介したいと本気で思ったくらい美味しかったので、さっそく紹介したいと思います。

ちょっとしたギフトにもぴったりな商品なので、ぜひ読んでいってください。

グルテンフリーキヌアクッキー

ちょっとオシャレな丸いケースに、小さなクッキーが詰まっていて、見た目も可愛らしい商品です。

このクッキーのポイントはグルテンフリーと、スーパーフードキヌアがたっぷりなところ。

そしてさくさく食感で、口の中でほどける食感が凄くいいんです。

ヘルシーなクッキーだと、おからクッキーなどもありますが、けっこう食感が固くて食べにくいなと思っていたので、さくさく食べれる食感っていうのがオススメしたいポイントです。

グルテンフリーキヌアクッキーは、「美食女子グランプリ」で、グランプリを受賞したこともある商品。

小麦粉の代わりに米粉と大豆粉を使用していて、香ばしくて美味しいんです。

スーパーフード「キヌア」をパフ状と粉末にして練りこまれていて、ぷちぷちとした食感もしっかりあって、さくさくぷちぷちが楽しめます。

グルテンフリーのメリット

グルテンは小麦など穀物から作られる、たんぱく質のことで、もちもち食感の元になるものになります。

パンやパスタを食べて、もちもちして美味しい〜！って感じるのは、グルテンが粘り気や弾力性を与えているから。

グルテンフリーにすると何がいいのかというと、グルテンに過敏な体質の方だと、腸内環境が整っていって便秘や下痢の解消に繋がると言われています。

腸内環境が整うと、肌トラブルの改善にも繋がる可能性があるので、美容の面でも効果が期待できるそうです。

グルテンフリーにすると、小麦を使う食品を減らすことになるので、摂取カロリーが減ったり、糖質の良が減った結果、ダイエットに繋がることもあるみたいです。

キヌアには栄養たっぷり

食物繊維・カリウム・カルシウム・葉酸・鉄分・カルシウムなど、豊富な栄養素がキヌアの特徴。

なんと、食事で取り入れなければならない、必須アミノ酸も9種類すべてを含んでいるそうです。

キヌアは栄養素の豊富さから、宇宙食にも使われる食材なんです。

また、フィトエストロゲンという女性ホルモンと似た働きをするものが、キヌアには多く含まれていています。

本当に栄養が豊富なので、便秘や、貧血、冷え性、お肌の健康など、いろんな体の不調の改善・予防に効果が期待できると言われているのがキヌアです。