美容液ヒタヒタレベルが半端ない、クオリティファースト ダーマレーザーマスク❤️

こんばんは、コスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

今日は何度使っても、やっぱり好きなフェイスマスクを紹介していきますよ〜!!

定番だけど定番の良さがあるマスクなので、もし使ったことがない方はぜひ使ってみてくほしいです。

それでは興味を持ってもらえるように、紹介してみましょう✨

美容液ヒタヒタレベルが半端ない、クオリティファースト ダーマレーザーマスク❤️


めっちゃ美容液ヒタヒタでびっしょりお肌が潤うマスクが、クオリティファースト ダーマレーザーシリーズ。

今日紹介するのはVCホワイト100です。

乾燥した肌にうるおいを与え、くすみ知らずの明るい肌へ導くフェイスマスクです✨

整肌成分に生VC(VCエチル)を始めとした、4種類の濃厚ビタミンCが配合されていて肌へたっぷり水分チャージ。

透明感・くすみ・ツヤ・キメ・毛穴などなど、乾燥が原因で引き起こされる肌悩みにアプローチしていきますよ〜!!

ダーマレーザーシリーズの特徴は、レーザー美容発想の必要なところに美容成分をガツーンと届ける浸透力。
※浸透は角質層まで

肌なじみの良い水添レシチンで作られたナノカプセルの中に美容成分を入れることで、肌にのせた瞬間に美容成分を放出するんです。

さらにシリコンマスク発想の高密着シートは肌にフィットして、美容成分の浸透をサポートしちゃいますよ✨

一袋に7枚のマスクが入っているんですが美容液が惜しみなくたっぷり入っていて、シートにも絞れるくらい含んでいるんです!


最後の1枚になってもこんなに美容液が残っているって、びっくりしちゃいますよね✨

マスクを肌にのせる時間は3分ということになっているんですけど、のんびり10分くらいパックをしていても乾燥知らずで過ごせちゃいます。

マスクを外しても化粧水つけたてかなってくらい、肌に美容液がのっていて潤いが凄いです。

肌にうるおいがしっかり補給されるので、肌が明るく元気になった感じがするマスクです。

何よりも美容液がたっぷりすぎて、肌に水分補給したー!って気持ちに凄くなれますよ✨

肌もうるおいを与えてくれるし、肌へのうるおいを求める気持ちが満足するマスクで大好きなマスクです。

クオリティファースト ダーマレーザー スーパーVC100 ホワイトマスク(7枚入)【クオリティファースト】

価格:770円
(2023/6/7 00:41時点)
感想(0件)

まとめ

本日はクオリティファーストの、ダーマレーザー VCホワイト100を紹介させていただきました。

美容液の量がめちゃめちゃ入っているマスクで、お気に入りのシリーズです。

7枚入りで770円のプチプラ価格も嬉しい✨

乾燥による毛穴やざらつきが気になる方は、スーパーVC100もオススメです。

こちらも美容液どっぷり入っていて、大好きなマスクなのでぜひ使ってみてほしいマスクです🎶

クオリティファースト ダーマレーザー スーパーVC100 マスク(7枚入)【クオリティファースト】

価格:770円
(2023/6/7 00:42時点)
感想(2件)

他にも日常で役立つかもしれない情報を発信しています。
オススメ記事のリンクを貼っておきますので、そちらも読んでみてください↓
ルルルン黒×黒の毛穴ケア、ハイドラFマスク試してみた
ファイテンのお気に入り寝具3選!夏仕様の寝床に衣替え
5月にアラサーが食べていた、腸内環境を整えて痩せ菌を増やす食材5選!!



にわかせんぺいメイクパレット❤️絶妙なアイブロウカラーセットが便利で良い✨

こんばんは、コスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

博多銘菓のにわかめんぺいが、なんとメイクアップパレットになっていたんですよ!

けっこう前に発売されていたらしいんですが、めっちゃ可愛いと思って今更でも買っちゃいました✨

アイシャドウ8色と、アイブロウの3色セットが2パターンが詰まったパレットです。

今回はどんなカラーが詰まっているか、紹介していきますよ〜!!

にわかせんぺいメイクパレット❤️絶妙なアイブロウカラーセットが便利で良い✨


宝島社のムック本で発売された、にわかせんぺいのメイクパレットの価格は2695円。


パレットのデザインは、なんとも印象的なにわかせんぺいの顔になっています。

にわかせんぺいは1906年に誕生し、博多駅最初のお土産菓子として販売されだした歴史があるんです。

そんな博多の銘菓が福岡出身のヘア&メイクアップアーティストたにぐち翠彩さん監修のもと、メイクパレットに変身して登場したんです🎶


パレットを開けると、このような使いやすさにこだわったカラーたちが並んでいます。

鏡ないんかいと突っ込んでしまいましたが、ダイソーのカード型ミラーでも貼り付けましょうか(笑)

手の甲に塗って色を見ていくとこのような発色↓


左側の4色で、左上こんぺいとう、右上もなか、左下かりんとう、右下ちょこれいと

定番のブラウン系の4色で、シーンを選ばず使えそうな印象です。

もなかはハイライトにも使えるホワイトベージュで使い勝手が良さそう!


真ん中の4色、左上ざらめ、右上わぐり、左下さくらもち、右下にわかせんぺい

ピンクや赤、クリアラメがあり、メイクに変化を出したし華やかさをプラスするのに使えるカラー✨

さくらもちはマットで、チークとしても使える程よいピンクなのが良いですね。


右側はアイブロウカラーのセットになっていて、左あずき、右かすてらです。

赤みの入ったカラーと、定番のブラウンカラーが、ひとつのパレットに入っているのが個人的に凄く気に入ったポイント!!


私が普段から使っているアイブロウが、こういった赤みカラーと定番ブラウンなので1つにまとまっているのが嬉しい✨


にわかせんぺいメイクパレットについているブラシは、スクリューブラシと、斜めカットのアイブロウブラシと丸みのあるアイシャドウブラシがセットになっている2本。

眉をしっかり整えられるブラシセットになっている感じがします。

アイシャドウは全体に広げるのは指を使って、細かいところはブラシを使う感じでいけそうですね。

アイブロウ、アイメイク、ハイライト、チークに使えるカラーが1つに纏まっているパレットなので、1つ持っているとめちゃくちゃ便利なんじゃないでしょうか。

持ち歩き用にも良さそうですし、旅行に行くときも荷物を減らせそうです。

鏡がついていないのだけが少し残念だったんですが、ヘビロテ出来そうで気に入ったパレットでした🎶

【送料無料】 にわかせんぺい 印象的な目と眉になれるメイクパレットBOOK / たにぐち翠彩 【本】

価格:2,695円
(2023/6/6 17:44時点)
感想(0件)

まとめ

本日は宝島社ムック本、にわかせんぺいメイクパレットを紹介させていただきました。

アイブロウが凄く使いやすくて、とっても気に入っています。

にわかせんぺいバーガンディーレッドも深みのある、はっきりした発色がめちゃくちゃ好みだったのも嬉しい✨

ネタ商品かと思いきや、本当に使いやすさを考えてカラーが選ばれているパレットです。

楽天など通販ショップで取り扱いがあるので、気になった方はぜひ試してみてください🎶

お菓子のにわかせんぺいのほうが気になった方は、ぜひ食べてみてくださいね〜!!

九州 ギフト 2023 【東雲堂】二〇加煎餅【A-2】ミニ箱(小3枚入×4箱組)博多っ子にお馴染み!【にわかせんぺい】【博多土産】【福岡土産】I83R01【常温】

価格:648円
(2023/6/6 17:45時点)
感想(5件)

他にも日常で役立つかもしれない情報を発信しています。
オススメ記事のリンクを貼っておきますので、そちらも読んでみてください↓
岩下の新生姜が食べやすいお菓子になって登場
ファイテンのお気に入り寝具3選!夏仕様の寝床に衣替え
5月にアラサーが食べていた、腸内環境を整えて痩せ菌を増やす食材5選!!



ルルルン黒×黒の毛穴ケア、ハイドラFマスク試してみた✨

こんばんは、コスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

ルルルンから黒パワーが詰まったマスクが販売されていました!

黒シートと黒セラム成分の力、これは試してみるしかないと買ってきましたよ〜。

さっそく使ってみたので、使用レビューをお届けしたいと思います🎶

ルルルン黒×黒の毛穴ケア、ハイドラFマスク試してみた✨


備長炭配合黒シートと3種類の黒セラム成分配合の、ひきしめ+うるおい届ける毛穴ケアマスクがルルルンの新商品です✨

肌をひきしめ整える・うるおいで満たしてあふれるツヤ感・きめ細かいなめらか素肌へ、この3つのポイントでアプローチする成分が沢山入っているマスクになっています。

それぞれのポイントに黒セラム成分も入っていますよ〜!

ひきしめ成分には黒ハチミツ、ハリ・ツヤ成分には黒真珠エキス、整肌成分にはブラッククミンシードオイルが配合されています。

気になる成分は黒セラムだけではなく、ひきしめ成分のフラーレンはビタミンCの何倍も整肌効果があると言われている成分!

ハリ・ツヤ成分のナイアシンアミドに、整肌成分のガラクトミセス培養液も、コスメ好きなら目にしたことがある成分なんじゃないでしょうか?

黒セラム成分と美肌サポート成分が、ざらつきが気になる肌をつるんと整え、しっとり肌に導いていくマスクなんですよ🎶


そして真っ黒な黒いシートには備長炭が練りこまれていて、パック後は折りたたんで古い角質の拭き取りケアも出来ちゃいます。

美容液も黒いのかと思っていたんですが透明で少しとろみがあるけど、さっぱりした感じの美容液になっていました。

パック後の肌に残る美容液の感じもさっぱりしていて、暑くてベタベタした季節にスッキリ使えそうです。

シートで最後に古い角質の拭き取りケアをすると、ごわついていた肌がつるっとしていく感じがします✨

備長炭が練りこまれているからなのか、シートの香りが独特なのにはびっくりしました(笑)

シートが顔にぴたっと密着して、さっぱりした使用感で、肌がきゅっとつるっとしていく感じのマスクでした🎶

成分まめ知識⭐️

フラーレン


ビタミンCの100倍以上の抗酸化力があると言われている成分です。

フラーレンは活性酸素を吸着・分解する性質があるため、ビタミンCのように自分が酸化して他のものの酸化を防ぐわけではないため「持続性」があるのも特徴なんですよ🎶

まとめ

本日はルルルンの黒マスクを紹介させていただきました。

使用感がさっぱりしているので、夏の肌ケアに取り入れていきたいマスクで良かったです。

拭き取りケアも出来るので、肌のざらつきが気になるときにも使いたいですね。

楽天やルルルン公式サイトからも購入できるので、気になった方はぜひ試してみてくださいね🎶

パック シートマスク ルルルン公式 ルルルン ハイドラ F マスク 7枚入|保湿ローション 日本製 保湿 化粧水 フェイスマスク マスク シート マスクパック マスクシート フェイスパック シートマスクパック

価格:770円
(2023/6/5 01:44時点)
感想(0件)

他にも日常で役立つかもしれない情報を発信しています。
オススメ記事のリンクを貼っておきますので、そちらも読んでみてください↓
G9 ヒアルロン酸のディープモイスチュアマスクでしっとり肌へ
オタフクソースを制覇したい私の、お気に入りのソースを5つ紹介!!
洗い心地が良いビフェスタ オイル泡クレンジングがめっちゃ好きな3つのポイント!



岩下の新生姜が食べやすいお菓子になって登場❤️

こんばんは、コスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

私は生姜がかなり好きで、お寿司屋さんではガリを多めに食べたいタイプです。

牛丼も紅生姜を山盛りにして良いならしたい…✨

そんな感じで生姜が好きなんですが、先日いいものを見つけてきました!!

岩下の新生姜のお菓子が発売されていたので、これは紹介せねばとゲットしてきました🎶

さっそく実食レビューをお届けしていきますよ〜!

岩下の新生姜が食べやすいお菓子になって登場❤️

生姜は体の冷えや浮腫みの改善をサポートする効果がある、有能な食材のひとつですよ🎶

ゲットしたお菓子は2つです↓

おつまみになった岩下の新生姜



薄切りの生姜の酢漬けが小包装になった、とってもシンプルなおやつ…おつまみです。


個包装になっているので、ちょっと摘みたいときにも持ち歩きにもぴったり。

脂質0で、一袋食べてもカロリーは41kcalで糖質は8.8gです。

味は辛味のしっかりした生姜で、香りも風味も良くて美味しい✨

噛み締めているとほんのり甘みも感じるような、でもしっかり辛くて食べ終わっても口の中がじんわりピリつきます。

お味噌汁とご飯のお供にしても良し、おつまみ、おやつ、いつでも食べたくなりそうな味でした!

れんこんチップ 岩下の新生姜味



れんこんチップスに岩下の新生姜味をつけたお菓子です。

一袋あたりのカロリーは93kcalで糖質は9.0gで、食物繊維が1.7g入っています。

パリパリのれんこんチップスの食感が良くて、一袋なんてあっと言う間に食べきってしまいました。

生姜の味はマイルドで、あまりガツンとくる感じではなく食べやすい味でした。

生姜を求めると物たりないものの、みんな食べやすい味のれんこんチップスで美味しかったです。

まとめ

本日は岩下の新生姜のお菓子を2つ紹介させていただきました。

生姜は健康サポートに役立つ食材なので、食べやすい形で発売されているのは嬉しいです。

れんこんチップスは生姜そのものではなく、生姜味という感じですが食物繊維はが摂れるのがいいですね🎶

特に、おつまみになった岩下の新生姜の味が辛めで好きでしたよー!!

コンビニや楽天で購入できるので、気になったらぜひ食べてみてください↓

壮関 おつまみになった岩下の新生姜 47g×6袋

価格:1,770円
(2023/6/4 19:16時点)
感想(9件)


他にも日常で役立つかもしれない情報を発信しています。
オススメ記事のリンクを貼っておきますので、そちらも読んでみてください↓
ファイテンのお気に入り寝具3選!夏仕様の寝床に衣替え
5月にアラサーが食べていた、腸内環境を整えて痩せ菌を増やす食材5選!!
オタフクソースを制覇したい私の、お気に入りのソースを5つ紹介!!



生協購入品22、ツナ缶を大人買いしてみた編

こんばんは、生協で買い物大好きアラサーぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

毎週生協の商品が届く日が楽しみで、ウキウキしています✨

今週の買い物は、さっぱりしたもの食べたい〜って気持ちが溢れていました(笑)

さっそく紹介していきましょう🎶

今回のお買い物は、紹介している商品の他に水を1ケース購入して、合計6点で3851円でした。

生協購入品22

あいこちゃんツナまぐろ油漬けフレーク



私の1番好きなツナ缶が箱で売られていたので、買っちゃいました!

玉葱、人参、セロリ、キャベツ、かぼちゃの、5種類の国産野菜で作った特製スープと大豆油で漬け込まれたツナで、めちゃくちゃ美味しいんです✨

化学調味料不使用で安心して食べられるのも嬉しい!

千切りキャベツや、細切り大根とに混ぜてツナサラダにして食べています。

1度食べてから我が家で常備しているのは、あいこちゃんツナになっていますよ〜!!

なめらか白ねりごま



白いりごまのみで作られている、ごま100%のペースト。

ごまは殻が固くてそのままだと、栄養が摂りにくいのが難点なんですがペーストなら栄養がばっちり摂れます。

お味噌汁に入れると美味しいと聞いて、ずっと使ってみたかったので買ってみました。

入れるとコクが出て、風味も凄く良くなって凄く美味しかった!

炒めものなどにも使えるらしいので、これは常備食材になりそうです✨

梅おかか



練り梅に鰹節を和えたもので、味のアクセントにもってこいです。

お豆腐にのせてみたら、酸っぱくて美味しかったです。

味もしっかり濃いので、醤油なくても良かったな〜と思いました。

納豆に混ぜて梅鰹風味にしても美味しいし、おにぎりに入れても美味しい✨

梅おかかをちょっと加えるだけでも味がさっぱりするので、梅おかかアジフライやササミフライにしても美味しそうです🎶

もちっとロカボ麺ゆず塩ラーメン



糖質40%オフの麺が使われた、日清のラーメンです。

日清の食品って美味しいものが多くて、この社名を見ると期待してしまいますね。

透き通ったスープが綺麗で、涼しげに見えます✨

スープは柚子のさっぱりした風味を、あっさり塩味の組み合わせで、すっきりとした美味しさです。

麺はロカボとは思えないくらい、もちっとした細麺でスルスルと食べれちゃいました。

温ラーメンでいただきましたが、冷やしでも美味しいそうなので夏は冷やしラーメンで食べたいです🎶

紀州南高梅はちみつ漬熟撰つぶれ梅


最近はうちの冷蔵庫に必ず入っているのが、梅干しです。

南高梅は美味しいので、つい選んでしまいます。

はちみつ漬けだと酸っぱすぎなくて食べやすいので、南高梅のはちみつ漬けをよく買っています。

大根サラダを作るときに軽く潰して混ぜると、さっぱりした和風サラダになって凄く美味しいです。

梅大根サラダを冷やしうどんに乗せて、サラダうどんにして食べるのもオススメ!

オススメの食品

※生協購入品ではないけれど、美味しかったからごり押ししたいコーナーです。

今週のオススメ食材は…

ブルボンプチ ソルティバタークッキー



みなさんも馴染みのある一口サイズのおやつ、ブルボンプチにソルティバタークッキーがありました!

こんな味も出ていたんだと思って、久々にプチを買ったんですが美味しくて驚きました。

さくっとしていてバターの風味と、甘じょっぱい味がクセになりそうです。

食べやすくてパクパクと口に運んでしまって、あっという間に一袋あけてしまいました(笑)

ブルボンプチは他にも紅茶のクッキーや、マヨっと七味せんべいなど、気になる味がたくさんあったのでプチにハマってしまいそうです✨

まとめ

今週も生協購入品を紹介させていただきました🎶

梅雨に入ってじめじめしているからか、さっぱりしたものを食べたくなることも増えてきました。

私は梅大根サラダばかり食べている気がします(笑)

本格的に熱くなる前にバテないように気をつけながら、美味しいものを食べて元気に過ごしていきましょうね✨

暑くなると買い物も大変ですが、生協なら自宅まで届けてくれるので便利で数年利用しています。

買い物の手間を減らしたい方や、荷物をたくさん運ぶのが負担に感じている方は、ぜひ無料の資料請求をしてみてくださいね↓
★ママ楽チン★毎日のお買物が玄関先に届きます!

まずは資料請求!

近畿圏の方はこちらから資料請求を🎶



他にも日常に役立つ記事のリンクを貼っておきますので、そちらも読んでみてください↓
日清の完全メシ!!欧風カレー美味しくてリピート確定
オタフクソースを制覇したい私の、お気に入りのソースを5つ紹介!!
甘じょっぱ美味しい、塩トマト甘納豆がお気に入り



ファイテンのお気に入り寝具3選!夏仕様の寝床に衣替え✨

こんばんは、アラサーコスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

突然ですが、みなさんしっかり睡眠で疲れを取れていますか?

今を生きる私たちは忙しい、睡眠でいかに疲労回復できるかが日中のパフォーマンスを左右しますよね。

私は基本的に生活は雑なタイプですが、寝床にはこだわっています。

寝てる間に少しでも回復したい、その一心で選んでいるお気に入りの寝具を紹介してみようと思います🎶

ファイテンのお気に入り寝具3選!夏仕様の寝床に衣替え✨

ファイテンは人のカラダが本来持っている「自然治癒力」にこだわって、健康を支えるための技術を追求しているボディケアブランドです。

私自身も新社会人になってデパートの立ち仕事でヒィヒィ言っていたときから、完全座り仕事に転業した今も進行形で、10年以上ファイテンのボティケア製品にお世話になっています✨

今回は特に眠りに関わるアイテムから3つ紹介しています🎶

星のやすらぎ リバーシブル敷きパッド リネンストライプ



こちらは2つの肌触りで、春〜秋まで気候に合わせて使い分けが出来るリバーシブルの敷きパッドです。

春・秋にオススメのふんわりした天竺ニット面と、汗ばむ季節にオススメの麻入りの面を、気温に合わせて使い分けることが出来るので長く使えるのが嬉しい。
私は、余程寒くなければ冬も使っています✨

天竺ニット面は,やわらかいTシャツのような手触りでふんわりしています。

麻入りの面は涼しげな青のストライプ模様で、吸湿性・発散性に優れているのが特徴!

麻繊維は熱を逃がしてくれる機能もあるので、汗をかいてもベタつきにくいというメリットもあります。

中綿が薄く入っていてふわっとして寝心地も良いですよ🎶

洗濯機の手洗いコースで丸洗いが出来て、衛生的に使えるのも嬉しいポイントです。

ファイテンのアクアゴールドという技術が使われているのが、このリバーシブル敷きパッドが他社の商品と違う最大のポイントですよ〜!

価格はサイズによって変わって、9,900~14,300円となっています。

星のやすらぎ ふんわりガーゼケット



こちらは敷きパッドと同じく、アクアゴールドの技術が使われたガーゼケットです。

このガーゼケットは、めちゃくちゃ軽くてふわっと体を包んでくれるんです。

吸湿性・通気性の高いコットンガーゼが使われていて、ムレにくくさらっとした肌さわりが心地よい眠りのお供にぴったり。

中に入っている糸がバネ状に収縮している作りが生地の表面にシワを生み出し、べたっとまとわりついてくる不快感を軽減してくれます。

今も暑苦しくなってきて既に愛用しているんですが、掛けていて軽くて凄く快適でお気に入りです。

ガーゼケットの価格は9,900円です。

星のやすらぎ 療法士指圧ピロー スタンダード


こちらも使われているのはアクアゴールドという技術です。

ファイテンと療法士の方が共同開発した枕で、手前側に厚みがあってシリコーン球が中に入っています。

シリコーン球の指圧効果で首や頭のツボを眠っている間に刺激して、頚椎の疲れにアプローチしていく枕になります。

眠りながらカラダの歪みをケアする画期的な枕なんです✨

高さは好みに合わせて7cmと10cmから選ぶことができます。

私は高めのほうが合うと思ったので10cmのほうを使っています。

長年使いすぎて人に見せるのは恥ずかしい感じに汚れてきているので、画像は載せませんがめっちゃ良かった枕です。

価格は高さによって変わって17,050~18,150円と良いお値段なんですが、私はかなり気に入って使い続けています。

枕は寝相や首の高さとの相性もあるので慎重に検討してもらったほうがいいと思いますが、ちょっとでも気になる方はぜひファイテン公式サイトを覗いてみてください↓
ファイテン公式ショップ 星のやすらぎ 療法士指圧ピロー スタンダード

まとめ

本日はボディケアブランドファイテンから、オススメの愛用寝具を3つ紹介させていただきました。

この3つの中でどれか一つを買うなら、リバーシブル敷きパッドをオススメします。

敷きバッドも決して安くはないですが、長い期間使うことができます。

枕と違って、使ってみたら大外れということもありません。

公式サイトをチェックしてみて良さそうだなと感じたときは、ぜひ試してみてください。



他にも日常で役立つかもしれない情報を発信しています。
オススメ記事のリンクを貼っておきますので、そちらも読んでみてください↓
気温の変化に忙しかった5月に愛用していたアイテム5選
5月にアラサーが食べていた、腸内環境を整えて痩せ菌を増やす食材5選!!
ニキビ・肌荒れケア キニナル!クリアターンの新フェイスマスク



アラサーの私がイライラ・鬱々と距離を置くために試した3つの方法✨

こんばんは、コスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

ストレス・イライラ・鬱々、どちらも美容・健康に影響する存在ですが、生きていく上で切り離せるものではありませんよね。

うまくコントロールしていくしかない、自分の機嫌を取るのは自分なんですよね。

今回はメンタルコントロールのためにやってみて、良かったかもと思えたものを3つ紹介したいと思います。

アラサーの私がイライラ・鬱々と距離を置くために試した3つの方法✨

お菓子(砂糖)を減らして、野菜を食べる


ストレスでお菓子をパクパク食べていただけじゃなく、主食はお菓子のようになってきていたのを野菜に変えました。

お菓子は美味しくて食べた瞬間は幸せな気分になるんですけど、上がった血糖値が下がるとイライラしやすくなる面もあります。

ストレスで爆食する、しばらくするとイライラして食べる、一瞬は幸せだけどまたイライラするっていう、負のループで気分の上下も凄く激しくてしんどい状態になっていました。

お菓子や砂糖を禁止にしているわけではなくて減らすようにしただけなんですが、どうしようもなくイライラするっていう状態が減った感じがしています。

野菜を食べるようにしたことで、自然とお菓子の量も減って体重も減ったオマケもついてきました✨

マッサージ・ストレッチでリンパを流す・コリをほぐす


重点的に肩・首・顎・頭皮をマッサージ&軽いストレッチで、滞っているリンパを流して、固まっている筋肉をほぐすようにしていました。

緊張すると固まりやすい筋肉がある部位を意識してマッサージすることで、自律神経を整える効果が期待できるんです。

筋肉をほぐすと副交感神経が活発になるので、イライラや鬱々が和らいでいきます。

私は慢性肩こりで、最近は頭痛も酷くなっていたんですが、毎日10分程度やっていたら頭痛の頻度が減ってイライラも減ってきました。

寝転びながら軽く全身マッサージしてから寝ると、割とよく眠れている気もします。

全身ガチガチに固まっていたので即効性は全く感じなかったんですが、ちょっとずつ効果が出ている気がします。

ホルモンバランスの乱れには命の母に頼ってみた


私は生理前にどうしようもなくイライラしてヒステリーになるタイプに、年を重ねていくごとに変化してきました。

イライラをコントロールしようとしても、イライラのほうが強すぎて眠れなくなるし、色んなことに集中できないしで、もっとイライラしていく…

命の母ホワイトが良いよというのは聞いていたんですが、高いのでしぶっていましたが試すことにしました。

今がちょうど生理前でイライラしているはずの時期なんですが、いつもみたいな極端なイライラはないかもな〜と感じています。

このイラっとしてる感じ生理前だと思ってから飲み始めたんですが、私には合っていたみたいで効くのが早くて良かったです。

このブログの副管理人にゃんだも効いていると愛飲しているので、生理前の症状に悩んでいる方は一度試してみてはどうでしょう?

まとめ

本日はイライラ・鬱々と距離を置くために試してみた、3つのことを紹介させていただきました。

サプリや医薬品は体質に合う、合わないで効果に差が出ると思うので、試して合わないときは服用を中止してくださいね。

お菓子(砂糖)を減らすやマッサージは、手軽に出来て続けると効果を感じやすいと思います。

マッサージ方法はYouTubeなどでたくさん紹介されているので、続けやすいと感じるものを見つけるとやりやすいですよ🎶



他にも日常で役立つかもしれない情報を発信しています。
オススメ記事のリンクを貼っておきますので、そちらも読んでみてください↓
5月にアラサーが食べていた、腸内環境を整えて痩せ菌を増やす食材5選!!
エリクシール リフトモイストローションSP、肌のハリと弾力に願いを掛けて
ちょっと気をつける食習慣、へるしごはんで糖質オフ


気温の変化に忙しかった5月に愛用していたアイテム5選✨

こんばんは、アラサーコスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

5月は暑くなりだしたり、急に冷えたり、気温が忙しいと感じて過ごしていました(笑)

肌も体調もゆらいでいる月でしたが、乗り切るために愛用していたお気に入りを紹介していきますよ〜!!

気温の変化に忙しかった5月に愛用していたアイテム5選✨

マミー UV マイルドジェル



とってもみずみずしくて、乳液感覚で使える日焼け止めです。

肌に優しい低刺激・弱酸性になっていて、大人も子供も塗ることができます。

SPF33、PA+++なので、散歩や買い物に行くときにオススメ!

塗ったときのキシキシした感じがなくて、伸びが良いので凄く塗るのが楽で愛用しました。

ポンプタイプなのも使いやすくて、つい使いたくなる日焼け止めです✨

パラドゥ ミニネイル



指先がキレイだとモチベも上がる!ということで、軽やかな春夏カラーで乾きも早いパラドゥのネイルを愛用していました。

カラーが大人っぽい雰囲気もあるのに、めちゃくちゃ可愛くて良い気分になるネイルで大好きです。

ワンシーズン使い切りのミニサイズなので、気に入ったカラーはストック買いをオススメします。

ピンクのスナハマソーダとパープルのアサヤケソーダは、さりげないニュアンスカラーで使いやすいですよ〜!!

ピュレア レチビタエッセンスマスク



レチノール誘導体とビタミン誘導体が整肌成分に配合されている、乾燥毛穴やクスミにアプローチするシートマスクです。

美容液がとろっとろのタイプで、肌がしっとり潤って元気になる感じでお気に入りです。

香りはスッキリした柑橘系のハーブの香りで、蒸し暑いときに嗅ぐとスッキリする気がしました。

ビタミンが入っているシートマスクは、さっぱりしているものが多い印象だったので良い意味で違ったマスクです。

アリナミンEXプラス



4月の末くらいからダルい、肩こりが酷いって日が続いていたので飲んでいました。

だるくてどうにもならない〜ってときに、アリナミンEXプラスを愛用しています。

去年もこれくらいの時期にアリナミンに頼っていた気がします(笑)

あまり長い期間だらだら飲まないように、私はお試しサイズを買うことが多いです。

辛い肩こり・目の疲れ・滋養強壮などに効くビタミン剤です。

ビタミンB1などのビタミンB群が含まれているので、うまくエネルギーが作れていないときに合う可能性が高いですよ〜!

塩トマト甘納豆



リコピンが豊富に含まれたトマトに岩塩をふりかけて、甘納豆にした和菓子に見えない和菓子です。

香りが凄くトマトなんですが食べると、甘しょっぱくて美味しかったんです✨

柔らかくてパクパク食べてしまいそうになる、クセになる味わいがお気に入り。

βカロテンも入っていて、栄養が摂れるおやつでオススメ。

砂糖も塩分もカロリー高いので食べ過ぎは要注意なんですが、熱中症対策にもぴったりのお菓子です。

まとめ

本日は5月に愛用していた、スキンケアと食品を紹介させていただきました。

振り返ると、肌のゆらぎや体調のゆらぎを、何とか正そうと奮闘していた月でした(笑)

糖質を減らして野菜を多く食べるようになど、食生活も見直していたので月末には元気に復活できました✨

これからどんどん暑くなると思いますが、元気に過ごせるように対策を考えていこうと思います🎶



他にも日常で役立つかもしれない情報を発信しています。
オススメ記事のリンクを貼っておきますので、そちらも読んでみてください↓
麺の妖怪?!パンダの穴ガチャ、幽麺を大量ゲットしてきました
毛穴汚れに!ビオレ生クリーム泡洗顔スムースクリアの使用レビュー
&honey ブルークレイ配合の青いクレンジングバームを試してみた


アラサーが大根を毎日食べてみて感じたメリット3つ!!

こんばんは、健康を目指すアラサーぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

3月くらいから体調が整わない、だるくて仕方ないという状態が続いていて、ビタミン剤やエナジードリンクで誤魔化していました。

それでもどうにも元気が出なかったので、食生活から見直してみようということで…

5月は野菜を摂るようにして過ごしてみました。

野菜の中でも特に大根を食べていたので、一カ月食べて感じた良かっことをお伝えしようと思います。

アラサーが大根を毎日食べてみて感じたメリット3つ!!

むくみが軽減して体が軽い!


むくみ解消に有効なカリウムが大根には多く含まれているんです。

体内の塩分や余分な水分を排出する作用の恩恵なのか、パンパンにむくんでいて重たいと感じることが減りました。

お菓子とイライラが減った


食事の最初に野菜を加えたことで、血糖値の乱高下が抑えられたことが良かったんだと思います。

大根には食物繊維が豊富に含まれていて、血糖値がいきなりぐーんと上がるのを抑える働きが期待できます。

血糖値が急に上がって下がると、イライラしてしまって何か食べたくなるっていうループになってしまう原因になることああります。

野菜をしっかり摂ることで食事の満足感もアップして、間食したいってことが減ってイライラするのも抑えたれた感じがしました。

体重が落ちた✨


大根はめちゃくちゃカロリーが低い食材です。

カロリーは低いけど、食物繊維・カリウム・ビタミンCなどの栄養や、消化酵素のアミラーゼが含まれている、ダイエットにぴったりの食材でもあるんです。

低カロリーな大根を食事に加えたことで、おかずや主食の量が減ったのでカロリーが抑えられたと思います。

お気に入りの大根の食べ方

私はとにかく面倒くさがりなので、スーパーでサラダ用にカットしてある大根を使っています。

加えて混ぜるだけサラダ



大根サラダをどさっと入れて、うどんだし・納豆・海苔を入れて混ぜて、温泉卵を乗せるのがお気に入り。

洗い物を増やしたくない日は、うどんだし・ツナ・海苔を入れてまぜて、豆腐を乗せて1食にするのもオススメです。

味に飽きたときは、梅干やキムチを足しても美味しいです✨

↓讃岐ぶっかけうどんだし、めちゃくちゃ美味しくてオススメ。

讃岐ぶっかけうどんだし 300ml  [かけるだけ おてがる 簡単 うどん県 讃岐うどん つめたいうどんだけでなく温かいうどんにもご利用いただけます ご自宅用 ]

価格:290円
(2023/5/30 18:45時点)
感想(2件)

レンジで簡単に味噌汁



生の大根ばかり食べていると体を冷やすので、汁物で暖かくいただくのもオススメ。

サラダ用の大根を深めの耐熱皿に入れて、水を入れて熱々になるまでレンジで加熱したら…

注ぐだけタイプの味噌を入れると完成です。


練りごまを入れると風味がぐっと良くなって美味しくなる上に、栄養もたっぷり摂れるのでオススメ!!

↓レンジ調理ならグルラボプラスが楽で時短になってオススメ!

『レビュー投稿で特典付』イワタニ 「 グルラボプラス シングルセット 」 Iwatani グルラボ レンジ 調理 スチーマー 電子レンジ レンジ調理 保存容器 調理器具 レシピ ヘルシー 電子レンジ対応 食洗機対応 簡単 時短 エコ ブラック 【ギフト/プレゼントに】

価格:4,400円
(2023/5/30 19:22時点)
感想(133件)

まとめ

本日は、大根を一カ月食べてみて感じたメリットを紹介してみました。

私は野菜嫌いでもあるので食べやすい野菜を選んだら大根だったんですが、想像してた以上に嬉しい効果があった食材でした。

食べ方のアレンジも多くて、食べやすさもあって続けやすかったのも嬉しかったです。

6月も引き続き大根を食べながら、元気に過ごしていこうと思います🎶



他にも日常で役立つかもしれない情報を発信しています。
オススメ記事のリンクを貼っておきますので、そちらも読んでみてください↓
日清の完全メシ!!欧風カレー美味しくてリピート確定
5月にアラサーが食べていた、腸内環境を整えて痩せ菌を増やす食材5選!!
夏といえばすっぱいお菓子、ファミマの梅干し菓子を2種類食べ比べレビュー



G9 ヒアルロン酸のディープモイスチュアマスクでしっとり肌へ❤️

こんばんは、コスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

G9skinのフェイスマスクはCICA・乳酸菌・ビタミンの3種類が発売されていて、どれも大好きなんなんですが…

新しくヒアルロン酸タイプが発売されていました✨

たまたま買い物に行った、しまむらで見つけてウキウキでゲットしてきました。

さっそく試してみたので、使ってみた感想をお伝えしたいと思います🎶

G9 ヒアルロン酸のディープモイスチュアマスクでしっとり肌へ❤️


こちらは「高保水力」「高保湿」のヒアルロン酸(保湿成分)配合のマスク。

乾燥によってくすんで見える肌や、開き毛穴おん気になる肌を、うるおいを与えぷるっとはずむ肌へ導きます✨

43種類の保湿成分が入っていて、ヒアルロン酸だけでも8種類も配合されています。

保湿成分の中にはG9のマスク共通して入っている、ウユエキス(乳タンパクエキス)も入っていて、乾燥をケアするのにぴったりのマスクになっています。

美容液は一袋に22mlたっぷり入っていて、1枚の価格は198円で、4枚セットだと748円です。


乳液のようなトロトロの美容液がたっぷりです。

マスクのシートは厳選された韓国産のもので、柔らかくて肌当たりがとっても気持ちいいですよ〜!

使ってみるとさすが保湿成分たっぷりと納得するしっとり感で、肌がぷるんとうるおって元気になっている感じでした✨

シートがふわっとして柔らかいので、パック中も気持ちよく過ごせて満足なシートマスクでした🎶

↓楽天市場で6枚セットを販売しているショップもありました↓

【送料無料】【公式SHOP】G9 HYALURON DEEP MOIST MASK 22mL 6枚入り(G9 SKIN) ジーナイン 韓国コスメ スキンガーデンヒアルロン フェイスマスク パック シートマスク ウユ マスク荒れ 乾燥 保湿 肌荒れ 美肌 しっとり うるおい ゆらぎ 年齢肌 G9 ディープモイストマスク

価格:1,188円
(2023/5/28 21:17時点)
感想(0件)

まとめ

本日はG9の保湿成分たっぷり、ヒアルロン酸配合マスクを紹介させていただきました。

今回のマスクも肌がしっとりうるおって、いい感じに好きなパックで満足でした✨

G9のマスクはどれを選んでも肌にうるおい補給できて、ぷるんとするので大好きです。

CICA・乳酸菌・ヒアルロン酸がかなりしっとりで、ビタミンが少しさっぱりめの使用感になっています。

ドラッグストアやバラエティショップでも販売されているので、気になった方はぜひ試してみてくださいね🎶

私はCICAをよく使っていますよ〜!!

☆入浴料おまけ付☆【公式】G9 CICA MOIST MASK 7枚入り シートマスク フェイスマスク 美容パック 美容マスク 韓国 韓国コスメ 個包装 デイリーマスク パック ウユクリーム 肌荒れ 肌荒れ防止 保湿 しっとり ツボクサ シカ しか G9SKIN ジーナインスキン CIモイストマスク

価格:1,650円
(2023/5/28 21:29時点)
感想(1件)

他にも日常で役立つかもしれない情報を発信しています。
オススメ記事のリンクを貼っておきますので、そちらも読んでみてください↓
5月にアラサーが食べていた、腸内環境を整えて痩せ菌を増やす食材5選!!
ピュレア レチビタエッセンスマスクで、しっとりつるつる大満足
&honey ブルークレイ配合の青いクレンジングバームを試してみた