栄養たっぷりベースクッキーのココア味、実食レビュー🎶

不定期に出現するにゃんだです☆

お正月気分もそろそろ抜けて、皆さま、お変わりなくお過ごしでしょうか?

暮れも正月も関係無いような生活をしているにゃんだですが、昨年ちらほらとぽんたさんがレビューしていた【ベースブレッド】!
今回はそのシリーズのクッキー、【ベースクッキー】を実食してみました☆

最初に、少したけベースクッキーのご紹介をしていきますね。

ベースクッキーとは?


ビタミン・ミネラルやたんぱく質、食物繊維などが含まれたクッキーです。
糖質も抑えられているようなので、糖質制限中の方でも安心☆

クッキーの場合は4袋で1食分の栄養が取れるそうですが、もちろん一度に4袋を食べる必要もありません。

自炊をする余裕が無かったり、糖質・食事制限などをしている方でも、簡単に栄養を摂れるというのは嬉しいポイントですよね☆

クッキーなので調理の手間なども一切なし!
常温保存ができ、お味のバリエーションも幾つかあるようなので、おうちに常備しておくと何かと助かる味方になってくれそうです♪

ベースクッキー(ココア味)を食べてみた


カロリーは1包装あたり154Kcalのようです。

開封すると、フワッとチョコレートというか、ココアというか、そういった感じの美味しそうな良い香り!


いそいそとお皿に出してみる…
ぽいっと口に放り込めるくらいの、ひと口サイズのクッキーです。めちゃくちゃココアの色してる。

いざ、実食!
やや硬めのクッキーといった感じの食感ですが、サイズ感もあって食べるのに苦労するというほどではないですね。ザクザク感が近いのかな。

お味は、ほろ苦。
香りがちゃんとココアだったので、それから期待するような甘さは感じないような気がします。お砂糖などが入っていない、ピュアココアのイメージが近いかも!
ピュアココアと思えば、とても納得のいく味わいです。そのくらい、ほろ苦でした☆

少し硬めなぶん、よく噛んで食べることになるので、意外と喉が渇くような感覚はありません。咀嚼回数が必要、という点でも健康的ですね♪

◎総評

歯応えのあるクッキーが好きで、且つ甘さは期待しないという方にピッタリな感じでした。
本来はクッキーで摂れない栄養が含まれているという点で、食生活が乱れ気味な方の栄養補助としても優秀なんだと思います☆

ザクザクした食感で食べた感はしっかりありますので、正に栄養補給と小腹抑えを兼ねているクッキーと言えそうです♪

まとめ

今回はベースクッキー・ココア味のレビューでした☆

他にも
・アールグレイ
・抹茶
・ココナッツ
・さつまいも
という味があるようなので、機会があったら食べてみたいです♪
にゃんだがご近所のファミリーマートでココア味を購入したときは、アールグレイとの二択だったんだよなぁ…(笑)

なお、公式サイトではまとめて通販や定期購入もできるようなので、ご興味のある方はご検討してみてくださいね!



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メイクポーチを持ち歩かないアラサーのベースメイクを崩さないポイント!

こんばんは、コスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

突然ですが、私はリップ以外のコスメを持ち歩きません。

昔は念のためにと持ち歩いていましたが、メイク直しをすることがないので持ち歩くのやめました。

そんな私の、ベースメイクを崩れにくくするために、必ずしている方法をご紹介したいと思います。

メイク崩れを予防するポイント

お肌に水分補給



※最近のお気に入りは、KOSEのウォーターメイト✨

これはメイク前に必ずすること。

下地を塗る前に、化粧水でお肌に水分をたっぷり補います。

これをしておくと、下地やファンデーションのノリが変わってきます。

余分な油分をティッシュオフ



※気取って鼻セレブの画像を載せていますが、普通のティッシュでOKです。

化粧水のあとは、乳液や軽めのクリームで保湿するのがオススメ。

最近はクリームを兼ねている下地や、オールインワンも豊富なので1ステップで完了することもあると思います。

ここでしてほしいのは、余分な油分をティッシュオフすることです。

特に油分が多めのクリームを使っている場合は、しっかりやるとメイク崩れの予防になります。

軽く肌を抑えるようにしながら、余分な油分をしっかりオフして、油分でメイクがヨレやすくなるのを防ぎましょう。

余分な下地クリーム・リキッドファンデーションはスポンジでオフ



※雫型は小鼻まわりまでオフしやすくてオススメ。

ここではスポンジを使います。

100円ので十分です、私の愛用はセリアで購入したものです。

余分な液が肌に残っていると、ムラになってしまいますし、メイクが崩れる原因になります。

ムラなく均一に伸ばして、綺麗な仕上がりにするためにも、つけすぎている分はスポンジに吸ってもらいましょう。

下地を塗ったら、スポンジでとんとんと余分な分をオフ。

リキッドファンデーションを塗ったら、またスポンジでつけすぎている分はオフ。

手間かもしれませんが、何か塗ったら余分はオフするようにすると、厚ぼったく見えるのを予防して、メイク崩れの予防にもなります。

大事なのは…

水分をしっかり入れて、余分なものはオフすること

これをしっかり覚えていてくださいね🎶

まとめ

本日は、メイク崩れを予防するポイントをお話しさせていただきました。

私はこの方法で、外出先でメイク直しを殆どしたことがありません。

年を重ねてくると、お肌に隠したい部分が出てくると思うんですが、薄く重ねていくのを意識してもらったほうがメイク崩れ予防になると思います。

基本的なことなんですけど、1つ1つの工程を丁寧にすると仕上がりに差が出てきますよ。

良かったら試してみてくださいね。



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完全栄養食?!ベースブレッド美味しいの??

新年1回目、生協購入品✨うどん食べたかったんだね編

こんばんは、今年も生協にお世話になります、ぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

本日は、新年1回目の生協購入品を紹介しようと思います✨

新しい年ということで、見だしのカラーも新しくして、気分一新でスタートしていきます🎶

今回のお買い物は、紹介している商品の他に水を1ケース購入して、合計6点で2456円でした。

2022年の生協購入品①

関西風肉うどんやで


こちらは、私の1番お気に入りの冷凍うどんです。

何度食べても、出汁がいい味で非常に美味しい!!

お肉もたっぷり入っているのが、お気に入りポイントでもあります。

長めに煮込んで、麺に味が染みた頃が食べごろだと、私は思っています。

豆板醤なんかを加えて、チゲ風にアレンジしてもとっても美味しいですよ✨

クロックムッシュ



ずっと気になっていたので、買ってみました。

オーブントースターだとカリッと、レンジだとふわっと仕上がります。

チーズがたっぷりで、食べ応え抜群で美味しいです。

味にパンチが足りないときは、胡椒を少しかけると美味しいですよ。

チーズトーストが好きな方に、ぜひ食べてもらいたい1品です。

韓国ナムル(ドレッシング)



中にゴマがたっぷり入っている、ナムル風のドレッシング。

コレめちゃくちゃ美味しいです!!

けっこうニンニクの風味もあって、ガツんとくる味になっています。

キャベツにかけても美味しいので、野菜がたくさん食べられる味で凄く嬉しいです。

凄く気に入ったので、リピートするときは2本買いたい商品です。

白い力もちうどん



期間限定で、紅白のおもちが入っているタイプになっています。

おめでたい雰囲気で、楽しい気分になれるなと思って買ってみました。

抽選だったので、届くか分からなかったので、届いて嬉しいです🎶

6月まで日持ちするので、楽しい気分のときに開けたいなと思っています。

オススメの食品

生協で買った商品ではないんですが、バレンタインを意識してチョコレートの紹介にしますね。

「新宿高野 フルーツチョコレート」が、とっても美味しくてオススメです。

フルーツのフレーバーがついた、小さな丸いチョコレートなんですが、見た目も可愛くてプチギフトにもぴったりなんです。

期間限定のフレーバーもあって、季節ごとのワクワクもありますよ🎶

ジュースをパウダーしていて、果肉をフレークにして、チョコレートに練りこんで作られているので、フルーツの風味が感じられるのが特徴になっています。

新宿高野の店舗や、テナントが入っているデパート、楽天の通販で購入することができます。

楽天は1月9日から、お買い物マラソンも始まるはずなので、この機会にどうでしょう?

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感想(185件)

まとめ

本日は、新年1回目の生協購入品と、オススメ食材をご紹介させていただきました。

豪華なご馳走も飽きた頃、さらっと食べられるうどんがメインでしたが、少しでもお買い物の参考になれると嬉しいです。

来週は鳥祭りになる予定なので、ぜひまた読みにきてくださいね🎶

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安くて美味!!テラビータのチョコ3種類食べ比べてみた!!

こんばんは、ダイエットしてても美味しいものは大好き、ぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

早いもので、正月も過ぎて節分・バレンタインムードになりつつありますね。

今日は母がなぜか、どっさりチョコレートを持って帰ってきて、好きなの持っていってーなんて言っていました。

せっかくなので、気になったチョコレートを3種類食べ比べてみたので、レビューしていきたいと思います。

テラビータ チョコレート3種類食べ比べ


テラビータのチョコレートは、ポーランドが原産国になっています。

パッケージが高級そうなんですけども、実はとっても安い!!

楽天では、12枚で1102円+送料で買うことができます。
※2022年1月7日現在の価格

【選べる12枚セット】テラビータ(テラヴィータ)チョコレート 100g×12

価格:1,102円
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感想(0件)

そして美味しいんです!!

チョコレートの間に、それぞれのフレーバーのフィリングが入っていて、個性のある味わいを楽しむことができます。

100gあたりのカロリーは、どれも550kcalを超えるくらいになっています。

今回は3つ食べ比べてみたので、実食レビューをしていきましょう🎶

食べ比べレビュー

ヨーグルトストロベリー



1番気になって美味しそうと思っていたフレーバーです。

パッケージを開くと、甘酸っぱいイチゴの香りが広がってきます。

間にピンク色のフィリングが見えていて、美味しそうですね。

食べてみると、間にフィリングがあるからか板チョコほど固いわけではなくて、食べやすい固さのチョコレートになっています。

ヨーグルトの酸味が程よくあって、イチゴの風味と甘みも感じられて美味しい✨

クセがない味で、食べやすい味という印象があります。

イチゴ味のお菓子が好きな方には、ハマる味なんじゃないでしょうか。

ミントライム



真ん中には緑色のフィリングは入っていて、凄く爽やかな香りが広がってきます。

甘みもあるんですが、ミントとライムのさっぱりした風味のコラボレーションで、あっさり食べられる味で美味しいです。

甘いチョコミントというより、しっかりミントのフレーバーが感じられます。

あと味に、ちょっと苦味が残る感じがあるので、大人のチョコレート感があるかもしれません。

とにかく香りが爽やかなので、休憩タイムに食べると気持ちもスッキリしそうです。

ティラミス



こちらは茶色のフィリングなので見えにくいですが、もの凄いコーヒーの香りが漂ってきます。

食べてみても、かなり風味がしっかりしていて、濃厚で甘みも強く感じられます。

3種類の中で、1番濃くて後引く味だと思います。

甘くて美味しいティラミス風味というより、コーヒー風味が際立っている印象です。

コーヒー風味と味が強めなのが好きな方に、ハマる味かもしれません。

3つの味まとめ🎶
・ヨーグルトストロベリー…酸味と甘みが程よく、クセがなくて食べやすい

・ミントライム…あと味さっぱり、スッキリした風味

・ティラミス…コーヒー風味強めで、甘みが強く感じる味

まとめ

本日は、テラビータのチョコレートを3種類食べ比べて、ご紹介してみました。

個人的には、ヨーグルトストロベリーが食べやすくて気に入っています。

フレーバーは私が確認したのは5種類で、今回紹介している3つの他に「ミルク」と「ダークチョコレート」がありましたよ🎶

どれも安くて美味しいので、見かけたらぜひ買って食べてみてください。

Can doで買った方も居れば、スーパーで買っている方もいるみたいなので、色んなところで買えるみたいですよ🎶



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分厚いシートに大満足、ボタニカルシートマスク使用レビュー

こんばんは、コスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

正月気分から切り替えなくてはと思いながら、なかなか切り替わらないものですね。

だらだら気分でもお肌は容赦なく乾燥してしまうのが冬ですので、気を抜いてはなりませんよ(笑)

本日は、ボタニスト ボタニカルシートマスクを使ってみたので、感想をシェアしていきたいなと思います。

こんな方にオススメ🎶

・分厚いシートマスクが好き
・1手間でも省きたい
・のんびりパックしたい
・しっとりした使い心地がいい

当てはまる方は、特に要チェックですよ〜!!

ボタニスト ボタニカルシートマスク

「植物貯水発想でみずみずしく潤う保水肌へ」ということで、動物由来原料が使用されていないシートマスクになっています。


価格は25枚入りが1980円、7枚入りが715円です。

香りはベルガモットとバーベナが使われていて、ふわっと香るのが心地いいダブルフレグランスになっています。

保湿成分として、ヒアルロン酸セラミドも配合されているんですが、これらも植物由来のものが使われています。

この他には、7種類の植物由来成分(保湿成分)や、エクトインが保水成分として使われているんです。
※1 シロキクラゲ多糖体(保湿成分)/※2 スフィンゴ糖脂質(保湿成分)/※3 ベルガモット果実エキス、クマツヅラ葉エキス、ハス花エキス、メマツヨイグサ種子エキス、アルテア根エキス、ツバキ種子油、コメヌカ油(全て保湿成分)

7枚入りのもので126mlと、たっぷりの美容液に浸された肉厚シートを、約10分置くことで角層まで美容液成分を浸透させることができるマスクになっています。

7枚で126mlというのは、シートマスク1枚あたり18ml入っているってことなんですよ!

かなりヒタヒタのシートマスクになっているのを、想像してもらえるのではないでしょうか?

たっぷり美容液が入っているボタニカルシートマスクは、「化粧水」「美容液」までをワンステップで完了することが出来るタイプになっています。

マスクの形はちょっと横に長くなっていて、フェイスラインや鼻の部分に切り込みが入っているのも特徴です。

切り込みがあることで、フェイスラインにしっかりフィットさせることが出来て、鼻の部分にも切り込みがあるので小鼻まわりまでカバーすることが出来ます。

そしてシートマスクは、自然に還る環境に優しい素材を使っているんです。
これも嬉しいポイントですね。

6つのフリーになっていて、パラベン、フェノキシエタノール、アルコール、合成着色料、鉱物油、動物由来原料は使われていません。

保存料やアルコールに反応しやすい方にも、手にとっていただける商品になっているのかなと思います。

使用レビュー

まずは香りを嗅いでみると、とってもいい香りで落ち着く気がします。

ベルガモットとバーベナの香りってどんな香りやねんと、思われた方のためにお伝えしましょう。
甘いけど、くどくなくて、でもさっぱりもしすぎてない…みかんっぽい香りです。

個人的には大好きな香りなんですけど、説明するのは難しいですね。

シートを取り出して、分厚さにびっくりしました。

本当にしっかり肉厚シートに、ひたひたに美容液が染み込んでいます。

横に長いのにもびっくりしたんですけど切り込みがあるので、引っ張って合わせるとフェイスラインにピタっとフィットしてくれます。

そのまま動画を見たりして10分経過しましたが、マスクがぜんぜん乾燥してきていません。

10分経っても、ヒタヒタのままキープしてくれています✨

剥がしてみても、お肌がしっかり潤っていて、いい感じに保湿してくれている感じがしました。

乾燥する時期にぴったりなシートマスクという印象で、とっても気に入る商品でした。

豆知識 保水成分ピックアップ

エクトイン


保水成分として紹介したエクトインですが、アミノ酸の一種なんです。

エクトインは1molに対して4molくらいの水分を抱え込む性質があります。

エクトインが1個あれば、3〜4倍の水分を抱え込むことが出来る成分っていうことなんです。

この水分を抱え込む性質が、肌の水分量の保持や・増加につながると言われています。

まとめ

本日はボタニストのボタニカルシートマスクを、ご紹介レビューさせていただきました。

肉厚シートにたっぷりの美容液で、水分を補うのにびったりなマスクで、今の季節にもオススメです。

ドラッグストアで手軽に買うことが出来るので、ぜひチェックしてみてくださいね。

もしお近くのドラッグストアにないときは、アマゾンでも購入出来ます。
リンクを貼っておくので、良かったら買って試してみてください🎶

BOTANIST ボタニスト ボタニカルシートマスク 7枚入り

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おぼれクリームのチーズスフレケーキが美味すぎる!

こんばんは、今年もローソンを愛していく所存のぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

本日はローソンから、1月4日に販売されたスイーツをさっそく紹介していきたいと思います!

私は既にリピートしているくらい美味しかったので、ぜひチェックしていってくださいね。

こんな人にオススメ🎶

・スイーツ大好き
・目新しいものを試したい
・誰がなんと言おうとクリーム党だ
・スフレチーズラブ
・糖質は気にしてるつもり

おぼれクリームのチーズスフレケーキ

また販売されました、ローソンのおぼれクリームシリーズ!!

今回紹介するのは、「おぼれクリームのチーズスフレケーキ(245円)」です。


もう見るからにクリームが多そうな外観をしていますよね。


横からみても、どっぷりとクリームが盛られているのしか見えません。

ところがこのクリーム量の割に、239kcalと低めのカロリーになっているんです。

その秘密は、糖質25%オフのクリームにあるんです。
※日本食品標準成分表2020版「ホイップクリーム(乳脂肪・植物性脂肪)」と比較

これだけクリームが多いとカロリーも凄そうですが、糖質25%オフです。

安心して食べてくださいと言えるほど低いカロリーではありませんが、クリームを愛しているのにダイエット中の私には嬉しい糖質オフです(笑)

そんなことよりも、気になるのは味のほうだと思います。
さっさと実食レビューに移っていきましょう🎶
私が早く食べたい✨

いざ、実食へ!


おぼれクリームシリーズということでワクワクしていますが、下にスフレチーズケーキが見えています。


これはスフレチーズケーキが、底に敷いてある感じなのかな??と思いながら、一口掬ってみましょう。

そのままぱくっといってみましたが、チーズケーキがしっとりしていて、非常に美味しいです。


一口目で美味っと味に感動しましたが、チーズケーキは底に普通にあります。

おぼれクリームのインパクトはないぞと思いながら、もう一口いってみると…


真ん中にクリーム溜まりのようなものが見えてきているような?


もう一口…やっぱり真ん中にクリーム溜まりがあります!

スフレチーズケーキの真ん中が凹んでいて、そこにクリームがしっかり詰められています。


半分ほど食べてみましたが、断面のクリームの圧が凄いです。

おぼれクリームというからには、こういうの期待していたので嬉しいです✨

クリームはたくさん食べやすい軽めの味わいになっているんですが、チーズケーキの酸味とよく合って非常に美味しい。

凄く美味しくて、パクパクと完食してしまいました。

クリームが多すぎると感じる方も、もちろん居るかなと思うんですが、クリームを大量に食べたい方には凄くオススメです。

クリームの味と量のバランスが良くて、しつこく感じずに食べられるので、クリーム党の私としては大満足な商品でした。

まとめ

今回は、ローソンのおぼれクリームのチーズスフレケーキを、ご紹介させていただきました。

とっても美味しかったので、お近くにローソンがある方は食べてみてくださいね。

他にも、おぼれクリームのパンケーキ(いちごの味わい)や、とろ生わらび餅 いちごなど、いちご商品もたくさん新発売されているので、見逃さずにチェックしてくださいね🎶



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生協購入品47、2021年の最後に届いた商品編!

こんばんは、2021年も生協のお世話になったぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

今年もしっかりお世話になる予定にです✨

届けてもらうのに慣れると、便利でついつい利用していしまう生協ですが、今回が2021年の最後の配送分になります。

1年で47回も来てくれたのには、感謝しかありません。

それでは、さっそく購入品を紹介していこうと思います。

今回のお買い物は、合計7点で3255円でした。

生協購入品47、2021年最後に届いた商品✨

おやつカルパス



カルパス大好きなので、1箱買っちゃいました。

50個入っているんですけど、あっという間になくなってしまう商品なんです。

無心で食べてしまうので、あまり買わないようにはしてるんだけど、つい買っちゃいますね。

大晦日に食べようと思っていたはずなのに、届いて2日目にはなくなってしまっていました。

これはプレーンタイプですが、チーズや胡椒、激辛なんていうのもあって、どれも美味しいので全部オススメです✨

台湾タンパオ海老たっぷり餃子



レンジ調理可能な、台湾タンパオになります。

レンジで調理しても生地がふっくら膨らんで、少しパリっとした感じも出て、とっても美味しかったです。

海老もしっかり入っていて、味が濃いので満足感もありました。

調理中から海老の香りが広がってきていて、出来上がるのが楽しみになっていました。

私はチヂミのタレをかけて食べてみましたが、それも合っていて美味しかったです。

何かタレはかけたほうが、美味しく食べられると思いますよ🎶

和栗&ホイップデニッシュ



和栗のペーストとホイップが贅沢なデニッシュパン、こちらもとっても美味しくいただきました。

ちょっと甘いものが欲しいけど、ケーキほどがっつりスイーツ気分でもないときに、デニッシュくらいがいいときありませんか?

生地だけ食べていると、ちょっと甘みが足りないかもと思うんですけど、和栗とホイップはしっかり甘いのでバランスのいい味になっています。

美味しかったので、1個のつもりが2個食べてしまっていました。

社長のいか塩辛



大晦日のお供になってくれていた、いかの塩辛です(笑)

イカのコリコリした食感と、しょっぱい味つけがお酒に抜群に合います。

ちまちまと摘みながら飲むお酒たまりませんね。

たまに下足のところに当たって、コリコリが増して美味しいな〜といくらでも飲めるおつまみです。

大阪王将 炒めチャーハン



有名なチェーン店、王将のチャーハンになります。

ネギが意外にもシャキシャキしていて、びっくりしました。

袋に穴を開けて、袋ごとチンするタイプなので、温めも簡単です。

オーソドックスなチャーハンなんですが、こういうのが美味しいんだよな〜としみじみ感じる味です。

ど定番のチャーハンで、ガーリックなどのパンチはないけど、定番の美味しさが感じられる1品です。

ライスバーガー炙り牛カルビ



お米をバンズ代わりにして、炙り牛カルビが挟んであるシンプルな味わいが、ハマってしまう美味しさです。

今回は甘辛タイプのもので、よりご飯に合う味が美味しいです。

焼きおにぎりに具材が挟んでいる感じで、美味しくて食べやすいのがオススメポイント✨

お皿も必要ないので、チンしてパッと食べて、袋は捨てるだけでランチ終了の手軽さも魅力です。

甘口タイプもあって美味しいんですが、私のオススメは甘辛タイプです。

甘辛といっても、辛味はぜんぜんなので、万人受する味になっていますよ🎶

まとめ

今回は2021年の最後に届いた、生協購入品を紹介させていただきました。

2022年は、またカウントを①に戻して紹介させてもらおうと思っています。

普段買い物に出ないので、生協さんのおかげで美味しいものが色々食べれるので、本当に感謝ばかりです。

今年もたくさん美味しいものを、紹介していく予定なので、ぜひまた読みにきてくださいね🎶

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2021年のダイエットのまとめ!今年の目標も発表!!

こんばんは、ダイエット中のコスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

もう3日ということで、そろそろ正月気分を切り替えていかなくては!

しっかり気持ちを切り替えようということで、2021年のダイエットのまとめと今年の目標を発表したいと思います。

2021年ダイエットまとめ

去年は5月にダイエットをスタートさせ、3ヶ月で10キロ減を達成しました。

そのあとは、スローペースになってしまったんですが、5月〜12月の8ヶ月16.3キロ落とすことができました。

2021年の減った体重は、16.3キロということで、なかなか頑張ったんじゃないかなと思います。

数字で見るとけっこう落ちている感じがしますね✨

実行していたダイエットはこの2つ

・8時間ダイエット
・食べ順ダイエット

8時間ダイエットやプチ断食とセットで、食べ順を意識したほうがいいと私は思っています。

いきなり血糖値をどーんと上げないようにするために、青汁やMTCオイルを最初に取るようにしていました。

2021年にやっていたことは、食事の時間は8時間以内にと、いきなり血糖値を上げないことの2点でした。

運動は苦手なので、たまに散歩するくらいしかしていません(笑)

ゆるい食事の管理で、16キロ減はけっこういい結果が出ているのではないでしょうか?

2022年のダイエット目標!

正直1年の目標をいうとピンときませんが、着物をしゅっと着れるようになりたいなと漠然と思っています。

あまり長いスパンの目標を立てるのは苦手なので、短い期間でも目標を立てておきますね。

3ヶ月は、1ヶ月2キロペースで落としていきたいなと思っています。

年末になるにつれて、食事内容とペースが乱れていっていたので、ここらへんでバシッと立て直していきます。

元旦からは8時間は守って、意識して野菜を摂るように気をつけるようにしました。

なんとか結果を出したいので、とりあえず3ヶ月頑張ってみますよ〜!!

まとめ

本日は、2021年のダイエットまとめと、2022年のダイエット目標をお話しさせていただきました。

とにかく運動が苦手なタイプなので、私の実行しているダイエット方法は、食事を改善してダイエットしたい方の参考になるんじゃないかなと思います。

ダイエット中の方や、2022年こそ痩せるぞと決意している方、一緒にがんばりましょう!!

今年も美容や健康に役立つ情報、生協や美味しい物など発信してまいります。

2022年もにゃぽんブログをご贔屓にお願いいたします✨



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正月だし、欲望を語ってみましょう🎶

皆さま、お節やお雑煮は満喫されていますでしょうか?

お雑煮って全国どころか各家庭で味や具材が違うそうですね。
にゃんだ家では、母方・父方それぞれのお雑煮が日替わりで出てきました。おすましと白味噌、どっちも好きだったなぁ♪

と、お雑煮の話をした割に今回は『行きたい場所は?』というテーマでお送りします(笑)

登場人物~☆
【ぽんた】(P)
にゃぽん管理人。
アニオタで美容オタ。コスメコンシェルジュという資格持ち。ついでにネタグッズに目がない。
お酒より甘味、甘味より辛味派。生協さんに食生活の根本を支えてもらってる。

【にゃんだ】(N)
たまに登場するぽんたさんの助手。
取り立てて特徴が無い。ぽんたさんの影響を受けて静かに二次元オタ化を進めている気がする。書き物が唯一の趣味。
お酒も甘味も好む。辛いのがダメ。2021年後半に逆流性食道炎を患ったため、甘いものも自制してる。

コロナが落ち着いたら、きっと行ける!

◎2022年、行けたら良いな◎

パート①
P「ねえねえ、行きたいところと言えば?」
N「急だね」
P「加太!」
N「おさかな線? めでたいでんしゃ?」
P「そう! 乗りたい! 今年こそ!」
N「和歌山だもんね~、距離的には行こうと思えば日帰りで行けるはずだし」(※両者、関西在住)
P「日帰りで行ける距離だからこそ、むしろ行く機会を作らないと行けないのだよ!」
N「神戸とかもね」
P「にゃんだちゃん、神戸好きね?」
N「祖母ちゃんがそっちのひとでね。祖母ちゃんの実家は震災でダメになったらしいんだけど」
P「そうなんだ」
N「だから何かとご縁を感じる地域なのだよ」
P「加太…」
N「コロナさんの状況が落ち着いたらね、ゆっくり観光でもしに行こう」
P「うん!」

何度か案に出たものの、結局コロナが気がかりで頓挫してしまった遠出。
今年は行けたらいいな〜と切に願っています。

パート2
N「行きたいところと言えばさ、髪切りに行きたいんだけど」
P「わかりみが深い」
N「唐突に若者言葉ぶっこんでこないでwww」
P「コロナさんのお陰でセルフカットを極めたらどうする?」
N「それはそれで役立つスキルだよ、たぶん」
P「それもそうだね!?」
N「もはやヘアドネーションができそうなくらい伸びきっている私はどうしたら」
P「ヘアドネーションにチャレンジする?」
N「美容師さんにお願いする度胸が無い」
P「確かにコミュ障にはハードルが高い」

N「あとさ、めっちゃ現在進行形だけど、『呪術廻戦』の映画観たい」
P「ハマったね!?www」
N「アニメのみのにわかですが、と言っといたほうがいい場面?」
P「誰に対してwww」

美容室もマスクしたままカットや、どこにも寄らずに直接来店してくださいなどの縛りで、めんどうになってしまいましたね。
ぽんたはセルフカットを極めそうな予感がしていますよ(笑)

パート③P「じゃあ、ガチの旅行なら?」
N「温泉」
P「ざっくりしてるねwww」
N「のんびり出来るイコール温泉旅館、というイメージ先行だ」
P「旅館とか連れてったら観光もせずに引きこもりそうな子だもんね」
N「否定はせんぞ。で、ぽんたさんは何処へ行きたいの?」
P「飛行機か、寝台列車に乗りたい」
N「寝台列車なら私も憧れはある。が、それは行き先じゃなくて手段だ」
P「寝台列車に乗る、という行き先かも…」
N「行きたい場所は無い、と?」
P「違います~! あります~! 北海道と沖縄とディズニーランドと尾道!」
N「北から南まで4ヶ所も出てきたw」
P「行きたい!」
N「尾道ラーメン…」
P「にゃんだちゃんの中では尾道イコールでラーメンなんだねw」
N「うん。或いは、前回広島旅行したときのぽんたさんのように、宮島で各種もみじ饅頭を買い占めたい」
P「わかりみw」
N「でももみじ饅頭も甘いものなんだよな~」
P「自制中だもんね…」
N「県境越えての旅行が何の気兼ねもなく出来るようになる頃には、きっと」
P「そう! きっと! その為にも寝る前3時間の食べ物を我慢するんでしょ!」
N「あれだな、取り敢えず年明けの諸々が落ち着いたら消化器内科に行けってことかな」
P「……そうだね!?」

ぽんたは謎にもみじ饅頭が大好きなので、宮島に行った際はでっかいダンボール一箱分くらい買いました。
そして全部食べました。
宮島のもみじ饅頭の種類の多さは、ウキウキ度100%です✨

まとめ

本日は、正月だし夢と欲望を語りましょうということで、行きたい場所編でした。

年明けは浮かれる部分もあるし、気が引き締まる部分もあるしで、毎年のことでも新鮮な気分になりますね。

夢と希望は大きく☆
欲望のままに語ってしまいましたが、みなさまは行きたいところはありますか?

私たちは行ったことがない場所のほうが多いので、これからどんな場所に出会えるかとっても楽しみにしています。

オススメの観光スポットや地元自慢などありましたら、コメントで教えてくださいね🎶



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あけましておめでとうございます、新年の抱負を語らせていただきます✨

新年!明けましておめでとうございます~☆
皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

新年という区切りを迎えましたので、本日はちょっと遊び心を加えてお送りしようと思います♪

まずは、にゃぽんブログに登場する我々のご紹介~☆

【ぽんた】(P)
にゃぽん管理人。
アニオタで美容オタ。コスメコンシェルジュという資格持ち。ついでにネタグッズに目がない。
お酒より甘味、甘味より辛味派。生協さんに食生活の根本を支えてもらってる。

【にゃんだ】(N)
たまに登場するぽんたさんの助手。
取り立てて特徴が無い。ぽんたさんの影響を受けて静かに二次元オタ化を進めている気がする。書き物が唯一の趣味。
お酒も甘味も好む。辛いのがダメ。2021年後半に逆流性食道炎を患ったため、甘いものも自制してる。

さて、本日の話題にいってみましょう~☆

新年の抱負、2022年の目標✨

→その①


P「まず、着物をしゅっと着れるようにダイエット!」
N「8時間ダイエットとやらを継続すんの?」
P「そだね、継続して食生活を見直したい」
N「えらいね~。私も逆流性食道炎を悪化させんためにも寝る前3時間は何も食わんようにしたいと思ってるよ」
P「お互いアラサー後半だしね、もはや健康第一だよね」
N「三十路超えると、って一般論は正しかったと実感する日々さ…」
P「悲しいこと言わんの!www」
N「25歳から下り坂は実感なかったのに」
P「それはにゃんだちゃんが無頓着なだけだと思うwww」
N「それも正しい」
P「認めるんかいwww」

→その②


P「他にはなんか目標っぽいもの、ある?」
N「月イチでもいいからプチ断捨離したい」
P「さっさとしなさいよwww」
N「ぽんたさんは年末に大掛かりな断捨離したんだよね?」
P「うん、すっきりしたよ。今年はちまちま掃除もして埃とか溜まらないようにする!」
N「良い子だ~、出来る子だ~」
P「むふん!」
N「ドヤ顔もかわいい、かわいい」
P「褒めて流そうとするんじゃないよwwwにゃんだちゃんもプチ断捨離しなさいよ!」
N「月に一回は…」
P「月イチね!」

→その③


N「そして~?」
P「大事な目標、収益アップ!」
N「ぱちぱち~」
P「常々目標にしてるけど、新年だしね。気持ちも新たに!」
N「収益に関係無いけど、私も月イチくらいで何か書きたい」
P「月イチ好きだねwww」
N「目標は低く設定しないと早々に挫折しちゃうので…」
P「継続しやすい加減をわかってるってことでしょ?」
N「ぽんたさん、褒め上手~」
P「で、例えば何書くの?」
N「それは未定」
P「ちょっとくらいは絞っといたほうがいいんじゃないかなぁ?www」
N「強いジャンルが特に無いから定まらなくてね」
P「ともあれ応援してるよ!」
N「ありがと~」

まとめ

てな訳で、今回は2022年新年の抱負を、お届けさせていただきました。

まとめますと…

【ぽんた】
☆8時間ダイエットを継続
→食生活を見直し
→しゅっと着物を着れるようになる
☆小まめに掃除する
☆収益アップ

【にゃんだ】
☆就寝前3時間は食べない
☆月イチでプチ断捨離
☆月イチで何か書く

こんな感じで、2022年の目標を立てました。

本年も毎日更新を掲げて邁進していきますので、どうぞよろしくお願い申し上げます~♪

みなさまも新年の目標や抱負がありましたら、ぜひコメントで教えてくださいね。

2022年が健やかな年になりますよう、にゃぽん管理人は応援しております。


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