100円均一のヘアゴム3つ試してみた感想をレビュー!!

こんばんにゃんだっ(๑˃̵ᴗ˂̵)و

コロナで騒がれるようになってから早2年、ビビリな性格と金銭的な余裕の無さがゆえに殆ど美容室に行けていません。
元々美容室が苦手で小まめに行くタイプでもなかったのですが、ショート~ミディアムくらいの長さを好む人間としては、げんなりするほどロングになってしまって重たいやら傷んでいるやら…
人目に分からない程度に、セルフで毛先を切ったり梳き鋏を入れてみたりして、どうにかしのいでいるこの頃です。

今日はそんなにゃんだの必須アイテム、百均で購入したヘアゴムをご紹介しようと思います!
どれを買おうか悩んでしまうくらいラインアップがある百均のヘアゴムを3点、レビューしてみますので、購入の参考になったら嬉しいです♪

100円均一のヘアゴム3つ試してみた感想をレビュー!!

シリコーンリングゴム(6P)



シリコン製のヘアゴムは最近、特に人気があるようですね。
こちらはダイソーで購入しました。
にゃんだにとっては初のシリコン製ヘアゴムです☆

まだ使用して数日程度なのですが、繋ぎ目らしい継ぎ目がないので切れにくいというのは本当だろうなと感じます。
シリコン製なので濡れても拭けば直ぐに使える、というのも利点ですよね。
これからの季節、プールや海に行くときはコレがオススメです☆

ただね、滑らないんですよね。
にゃんだの髪質や長さ・毛量のせいもあるのかも知れませんが、結うとき外すときに髪と摩擦が生じてちょっと痛いんです。
滑らないからこそ結ったところが弛まないのはありがたい利点なんですが、どっちを取るかといったところ…

個人的には頻繁に髪の毛を括り直す癖があるので、手が塞がる時間が長いときやお風呂場などで使用するヘアゴムといった位置付けになりつつあります。

プードルリボンポニー(2P)



こちらはオシャレなヘアゴム☆
キャンドゥで購入しました。

画像では上手く色が映らなかったのですが、この赤系色がとても好みで一目惚れしました♡
グレーのほうも勝手が良い色なので、今でもお気に入りです♪

ただ単に結っただけでも何となくオシャレに見えるのが嬉しいポイントですよね。
ゴム自体も強いらしく割と長く使用していますが、今のところ伸びたり切れたりという心配がないのもスゴい☆
先端部分の蓋のような飾りも一切取れる気配がないです♪

オシャレなものも含めて百均のヘアゴムは消耗品と思っていましたが、これは長く使えて本当に嬉しい商品でした!

トリプルラインリングゴム(2P)



上のプードルリボンポニーと同様、キャンドゥでの購入品です。
同じ色合いで違うデザインがある~!と嬉しくなって衝動買いしてしまいました(笑)

こちらは買って日が浅いのですが、プードルリボンポニーと同じく長持ちしてくれそうです。
細いヘアゴムが三連になっていて、個人的には百均の商品には見えないくらいオシャレだし、高見えするのが嬉しい☆

とにかく結っただけでも様になるので、プードルリボンポニーとトリプルラインリングゴムはお出掛けの際に気分で選んで使っているような感じです。
ちょっとオシャレなヘアゴムをお探しなら、こういった商品がおすすめ♪

まとめ

本日は100円均一のヘアゴムを3つレビューさせていただきました。

ヘアゴムも本当にたくさん種類がありますし、いつのまにか無くしてしまったりするので、安くて可愛いものがあると嬉しいですね🎶

機能面を重視するならダイソー、ちょっとオシャレさが欲しいならキャンドゥといった感じで、個人的には使い分けています。

シリコン製のヘアゴムはダイソー以外でも取り扱っているお店があるようなので、他のものも使ってみたいな~と思っています♪


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ダイソー購入品、モデリングマスクがいい感じ❤️

こんばんは、コスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

ダイソーに行ってみたら、モデリングマスクが販売されていました!!

マジか…凄いなと思い、とりあえず1個買ってきてみたので、使用感をお伝えしようと思います。

モデリングマスクって何?って方に簡単に説明しておきますね🎶

使用する直前に、自分で粉を練って作るマスクのことです。

毛穴の掃除をしてくれる、クレイパックみたいなものを想像してもらうといいかも。

美容成分を浸透させる、シートマスクの役割も持っているのがモデリングマスクになります。

ダイソー購入品、モデリングマスクがいい感じ❤️


なんだかオシャレなパッケージのモデリングマスクは、9種類販売されていて価格は110円。

専用のカップとスパチュラが別売りで販売されています。
私が行った店舗では、こちらは見当たりませんでした。

コラーゲン・ゴールド・ビタミンなど、ラインナップは気になるものばかりでした。

私が選んで買ってきたのは、CICAタイプです。

こちらは、うるおい・肌荒れを防ぐということで、保湿成分にツボクサ葉/茎パウダーが配合されています。


中には、このように粉が入っています。

作り方は、容器に粉と水を40〜45ml入れて混ぜて、いい感じのペーストになったら顔に塗っていくだけ。

15分〜20分経ったら、固まったマスクを剥がせばパック完了です。

最後はお手持ちのスキンケアで保湿をすれば、素敵なお肌にというわけですね。

実際に使ってみたので、画像とともに作り方と使用感をお届けしていきましょう🎶

実際に使ってみよう✨

作っていく🎶


別売りの容器を買えなかったので、袋に直接水を入れていくことにします。

スパチュラは別のパックについていたもので代用しましょう。


水を入れるとこのような感じで、特に水が漏れてくることはありません。

このままいけると確信したので、スパチュラで混ぜていきます。

最初は分離していますが、混ぜていくうちに粘り気のあるペースト状になってきます。


ツボクサの茎を発見しましたが、これで前準備は完了です。

塗っていく!


冷やしていた水を使ったおかげで、ひんやりして気持ちいい✨

水の量を計って入れたので、塗りやすい粘りになっていました。

べたべたと、頰・顎・おでこに厚めに塗っていきますが、しっかり広げながら塗れるので余るくらいです。

剥がしやすくするためには、マスクの縁を厚めにするのがコツらしいですよ!!

剥がす✨


塗ったマスクは、以外と早く固まってきます。

20分もすると薄めに塗ってしまっていた場所はカピカピになっていました。

厚めに塗っていたとことは、シリコンのような感じで固まっていて簡単に剥がれていきます。

ぺろーんと綺麗に剥がれていくのが楽しいです。

薄く塗っていたとことは肌に張り付いてしまっていて、なかなか取れないので水で洗い流しました。

塗るときは厚めに!は、意識しておいたほうが絶対いいですね。

マスク使用後の感想✨


マスクを剥がしたあとは、しっとりしている感じもするし、毛穴の汚れが取れていました。

しっとりはシートマスクのヒタヒタ感とは違うので、気持ちしっとりしてるかなくらいです。

毛穴汚れはめちゃくちゃ綺麗に取れていてびっくりしました。

正直めんどうなので2回目はないかなと思っていましたが、また買ってこようと思う商品で満足です。

まとめ

本日は、ダイソー購入品のモデリングマスクを紹介させていただきました。

モデリングマスクで110円は安いので、気になったらぜひ試してみてくださいね。

カップとスパチュラが無ければ、私みたいに袋に水を入れちゃっても作れますよ。

絶対に水がこぼれないとは保証できませんが、あとで洗うものを増やしたくないならオススメです。

私もダイソーに行って3個くらいストックしておこうと思ったパックでした🎶



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可愛いが止まらん!!紗々チョコレートネイルシール❤️

こんばんは、コスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

ダイソーにネイルキスという除光液を買いにいったんですが、今日も無かった…

しょんぼりしながら店内を見ていたら、テンション上がりまくりの物を見つけました✨

LOTTEの紗々デザインのネイルシールが売っていたんですよ〜!!

買うしかないとゲットしてきたので、さっそく紹介していこうと思います🎶

紗々チョコレート、UV GELネイルシールが可愛すぎ❤️


紗々のチョコレートが交差しているデザインと、5種類のチョコレートデザインがセットになったネイルシール✨

プレーンな紗々カラーと、イチゴの紗々カラーの2種類が販売されています。

ブラウン系とボルドー系で、どちらも大人可愛い雰囲気になっています。

UV GEL風のシールになっていて、貼るだけで可愛いチョコレートデザインが楽しめます。

UVライト不要なのが、手軽で嬉しいですね🎶

1枚のシートに12ピースがセットされていて、自分の爪に近いサイズのものを選んで貼っていくだけです。

幅が合わない場合は、横幅をカットしてからペタっと貼るだけで簡単✨

長さが余る分は、セットについている爪やすりで削り取って完成です。

道具を何も用意しなくていいのも、嬉しいポイントです。

詳しい貼り方🎶

爪の根元から貼る

爪の根元から先へ向かって、ぴたっと密着するように貼っていきます。

貼る前に爪の油分や汚れを落としておくと、しっかり貼り付けることができます。

余った分を折り込む

爪の先に余った分は折り込んでいきましょう。

爪の先から浮かないように、しっかり押さえながら折り込むと上手くいきます。

いらない分を削り取る

付属のヤスリで上から下に、斜めに角度をつけて丁寧に削ります。

下から上にすると、シールが剥がれる原因になるので上からいきましょう。

軽くザリザリ削っていくとシールと爪の境が見えてくるので、全体がそうなるように削りましょう。

完成✨

余分な分が取れたら完成です。

チョコレートの線が少し立体になっていて、とっても可愛いネイルが簡単にできました✨

トップコートを塗る必要がないので、これで終了です。

使ってみた感想

めちゃくちゃ簡単でした!!

めんどくさそうだな〜と思って、こういった商品は使ってこなかったんですが、イメージがひっくり返されました。

すごく簡単で、今まで使わずにいたのを後悔しました。

そして紗々デザインが本当に可愛い✨

これはあと5セットずつくらい買っておきたいくらいです。

1つだけ難点があるとすれば、平面のシールを立体の爪に貼るので、爪の横で少し浮いて皺になってしまいます。

そんなに気にならないと思うんですが、浮いているところから水が染みて剥がれてこないか心配ですね。

長時間続けて使用するものではないので、プールなどに行かなければ1日くらい大丈夫だと思います。

けっこうしっかり張り付いてくれています。

デザインが本当に可愛いので、私はすごく気に入った商品で大満足でした。
冬用に何個かストックしておきたい気持ちになっています🎶

まとめ

本日はダイソーで見つけた、紗々チョコレートデザインのネイルシールを紹介させていただきました。

本当にとっても可愛くて、貼り付けるのも簡単だったので、不器用な方にもオススメですよ。

私も凝ったネイルは自分で出来ないので、手軽にシールで楽しめるのは嬉しいなと思いました。

ダイソーだけでも色々なデザインが売っていたので、他のデザインも使ってみたくなりました🎶

他の100円均一でもこういった商品がありますので、気に入ったデザインがあったら試してみてくださいね。



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お風呂で使ううるおいミルク/ビオレuの使用感

朝晩は冷える、春らしい気候が続いていますね。

皆さま、お風呂はちゃんと入ってますか?
冷えるからこそ湯船に浸かってゆっくり体を温めたほうが、よく眠れたりしますよね♪

にゃんだは諸事情の兼ね合いで、どうしてもお風呂に入る前後は気が急くことが多いんです。
ゆっくりお風呂に入って~パックして~ボディミルク塗って~、みたいな時間が、どうしても取れない。
乾燥肌というべきか敏感肌なのか、一応は保湿をしておかないとダメな肌質なのですが、少し時間が経ってからしかボディミルクを塗れないって日が多いことに悩んでいました。

そこで!
前々から薬局で見掛けて気になっていたヤツを使ってみることにしたんです☆


お風呂で使ううるおいミルク/ビオレu

こちらです!
今回は半ば無意識にフローラルの香りを選びましたが、もちろん無香料のものもあります☆

本体容量300mlで600円前後くらいでしょうか。
フローラルの香りは、まあまあよくある香りで、言ってしまえば無難。ざっくりフローラルな匂いがお好きなら問題無く使えると思います。

詰め替え用もあるようなので嬉しいですね♪

お風呂で使ううるおいミルク/ビオレuの使用感

☆良いなと思ったところ

塗りやすい


濡れたままの肌に塗るだけ、面倒がりには特に嬉しいポイントです。
そもそも濡れているということもあってか、ワンプッシュ分で割とするすると塗れる気がします。
体だけでなく顔にも使えるのが、個人的にはとても有り難い☆
お風呂から上がったら取り敢えずこれを全身に塗る!という、とても簡単なルーティンが完成しますよ♪

確かに潤う!


湯上がりにタオルで拭いただけ、よりは遥かにしっとりした肌になります。
これは確かに小さなお子さんがいらっしゃるパパママに嬉しい商品だろうな、と思いました。
子供は居なくとも、にゃんだも嬉しい♪
乾燥が厳しい時期や気になるシーズンは後からしっかり保湿した方がいい部分もありそうですが、これだけでも取り敢えずの保湿には充分なように思います。

タオルも汚れない


濡れた肌に塗ってからバスタオルで拭く、という点で「バスタオルがぬるぬるするのでは…?」と僅かに疑問を持っていましたが、これは本当に杞憂でした!
普通に湯上がりに体を拭いたときと全然変わりありません☆フローラルの香りが少しするかも、という程度です(笑)
タオルが汚れると洗うのが特に面倒臭いな~と思ってしまうのですが、この点は全く気にせず使えます。ありがとう!ビオレさん!

☆要注意だなと思ったところ

滑りやすい


本体の裏面にも『かかとにつけると滑りやすくなる場合があるので、足の裏には使用しないでくたさい』『床についた場合は、よく洗い流してください』と記載されている通り、床面などに落ちた雫でも滑りやすくなる可能性があります。
ひとり暮らしなどではデメリットにもならないかも知れませんが、お子さんや高齢のご家族がいる場合は少し注意が必要かもな、と思いました。

にゃんだも、高齢の家人が脱衣所を使用する可能性があるときは最大限に気を遣ってます☆

お風呂で使ううるおいミルク/ビオレuがオススメな人

・お風呂上がりがバタバタする
・スキンケアは手早くささっと済ませたい
・プチプラで楽に使えるボディケアが欲しい

こんな方にマッチする商品だと思います🎶

まとめ

と言う訳で…今回紹介した『お風呂で使ううるおいミルク』

せわしないバスタイムの味方、もしくはズボラさん向けの大当たり商品でした!

ゆっくりできないバスタイム、そもそも面倒臭いと思ってしまうずぼらなにゃんだですが、こういった商品があるお陰で、ほんの少しだけでも心地良く過ごせる気がします♪

気になっている方がいらっしゃいましたら、ぜひ一度お試しあれ☆



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10ヶ月で20キロ落としたアラサーが、オススメするMCTオイル!

こんばんは、10ヶ月でマイナス20キロ達成したアラサーぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

コンビニで夕飯を探していたら、驚きの商品を見つけました。

MCTオイル配合のサラダチキンと、チョコ菓子なんてものがあったんです。

MCTオイルといえば、私がダイエット生活でずっとお世話になっているです。

これはぜひ紹介したいと思って買ってみたので、食べてみた感想をお伝えしていこうと思います🎶

MCTオイルがオススメな方

・ダイエットに役立つ商品を探している
・素早くエネルギーに変わるものが欲しい
・糖質制限中のエネルギー不足に悩んでいる
・手軽に血糖値の急上昇を防ぎたい

※体質によって合う人、合わない人がありますので、飲んで不調を感じる場合は無理して摂取しないでくださいね。

10ヶ月で20キロ落としたアラサーが、オススメするMCTオイル!

MCTオイルって?


体脂肪として蓄積されにくい、中鎖脂肪酸で構成されているオイルのことです。

一般的な油は長鎖脂肪酸になっているんですが、MTCオイルは脂肪酸の数が短くなっています。

肝臓に直接入っていって、すぐにエネルギーとして使われるのが特徴。

体脂肪として蓄積されにくく、エネルギーになりやすくて、更に血糖値の急上昇を防ぐのにも効果的なオイルなんです。

糖質制限や低糖質な食事のときには、糖の代わりになるケトン体を働かせてくれるものでもあります。

私は10ヶ月ほどダイエットをしていましたが、その間はMTCオイルを利用して血糖値のコントロールに役立てていました。

私がオススメするMCTオイルのリンクを貼っておきます↓
無味無臭で飲み物に入れて、手軽に摂取できてオススメですよ🎶

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感想(1358件)

コンビニで発見!MCTオイルが使われた食品

国産サラダチキンスティックMCTオイル入り(チーズ)


ローソンのサラダチキンコーナーで見つけました。

サラダチキンは、高タンパク、低糖質で有名だと思うんですけど、MCTオイルまで入っちゃったのかとびっくりしました。

カロリーは69kcalで、ダイエット中に小腹が空いたときにのオヤツにぴったりです。

実際に食べてみたんですけども、正直もうちょっと味が欲しい…

味付きのサラダチキンに慣れていると、チキン風味のかまぼこを食べているようでなんとも言えない気分になりました。

不味いわけではないけど、せめて醤油が欲しいなぁと思うシンプルな味です。

MCTスタイル ベイクドショコラ



チョコレートにMCTオイル入った?!と二度見してしまいました(笑)

ベイクみたいな食感で、味はしっかり甘い焼きチョコレートになっていました。

正直言うと、美味しいので次々食べそうなので、怖いお菓子ですね。

自制心がある方にオススメします、普通に美味しいです。


1箱に12粒入っているので、一気に食べるとけっこうカロリーがあるので小分けに持ち歩くなどして、一気食い対策をしたほうがいいかもしれません。

MCTオイルは、スポーツをするときの持久力アップにも繋がるので、そういったときにいいのかもしれませんね。
※筆者は散歩程度の運動のみなので、持久力は実感したことがありません(笑)

まとめ

本日はMCTオイルと、それを配合した食品2つをご紹介させていただきました。

個人的には、オイルをそのまま飲んでしまうのが楽なんですが、急な出先での食事に利用するのにいいかもと思いました。

サラダチキンスティックやMCTスタイルチョコに、配合されているMCTオイルの量はかなり少ないです。

本格的にMCTオイルを利用していきたい方は、オイルをボトルで買うのが1番いいと思います。

無味無臭でさらっとしたオイルなので、慣れてしまえばオイルだけで飲むこともできるので、気になった方は試してみてください。

私のオススメの飲み方は、青汁に入れちゃうです✨

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セブンへ急げ!!オススメ、限定桜色リップ💕

こんばんは、コスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

セブンイレブンで販売されているコスメ、パラドゥをご存知でしょうか?

コスメが好きな方はもちろん知っていると思うんですが、限定リップが販売されているのは知っていますか?

これがめちゃくちゃ可愛くてオススメなので、今回はパラドゥのサクラヴェールリップを紹介していきたいと思います🎶

こんなリップを探している方にオススメの商品です🎶

・プチプラで唇をふっくら見せるプランパータイプが欲しい
・スースーした感触が好き
・保湿力の高いリップが欲しい
・ピンクに色づくリップが好み
・サクラコスメが好き

セブンへ急げ!!オススメ、限定桜色リップ💕


ジンジン&スースーしあわせふっくら桜色サクラヴェールリップは、温感成分冷感成分が入っているプランパータイプのリップになっています。

プランパータイプなので、唇をふっくらと魅力的に見せてくれる効果があるものになっています。

カラーの名前が、しあわせふっくら桜色とうのも、季節を感じられていいですね✨

価格は990円で、普段から販売されているパラドゥのリップより少し高くなっています。
筆者はパラドゥのリップ大好き人間なので、ノーマルタイプもとてもオススメします。


本体はこのようにグラデーションになっていて、これもまた可愛い💕

キャップがピンクから水色のグラデーションっていうのが、たまらなく可愛いです。


繰り出し式のリップで、見るからに可愛いピンク色の中に細かいラメが入っています。

本当に細かいラメなので塗ってしまうと殆ど主張しない感じで、使いやすいと思います。

保湿成分のひとつには、桜エキスが使われていて、まさに桜リップになっています。

サクラヴェールリップの特徴でもある、温感成分にはバニラの種から取れるバニリルブチル、冷感成分にはメントール誘導体のメントキシプロパンジオールが使われています。

ジンジン・スースーとした感覚を感じさせる成分なので、強い刺激に感じた場合は使用の中止をオススメします。


手の甲に塗ってみると、こういった感じの可愛らしいサクラピンクになっています。


ティッシュオフしても、しっかり色が残ってくれているので色持ちの持続も期待できます。

プチプラのプランパーリップとして、とってもオススメできる商品になっていますよ🎶

実際の使用感🎶


リップクリームのようにさっと塗ってしまえばOKで、とっても手軽なのが嬉しい✨

無香料で香りはついていないので、香りつきは苦手って方にもオススメです。

成分の香りのようなものもなく、本当に無臭に感じました。

塗り心地はとっても軽くて、つけたときに唇に違和感もなくて楽です。

手の甲に塗ったときはそんなに色が出ないかなと思っていたんですが、そこは真逆でした。

想像していた以上に色が出ます。

青み寄りのピンクが好きな方が気に入るんじゃないかなってカラーです。

自然な色というより、ピンクのリップ塗ってますってわかるくらいなので、スッピンだと違和感があるかもと感じました。

温感冷感はジンジンよりもスースーした感じを、私は強く感じました。

これくらいなら気分転換にもなっていいなと思える刺激で、個人的には凄く好きです。

保湿もしっかりしてくれて、唇の縦じわが目立ちにくくなった感じがして、プランパー効果も発揮されています。

保湿も良くて、プランパー効果もあり、つけ心地が良いので、かなり使いやすいリップでオススメです✨

まとめ

本日はセブンイレブンコスメパラドゥの、限定サクラ色リップをご紹介させていただきました。

このリップは大好きすぎて、もう1本買っておきたいくらい気に入っている商品で、めちゃくちゃオススメです。

唇をふっくら見せたい方や、縦じわが気になる方にもオススメですし、しっかり保湿してくれるリップが欲しい方にもオススメですよ🎶

サクラ色は限定商品になるので、気になった方はお近くのセブンイレブンで探してみてくださいね。



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クラランス リップオイル限定色サクラ、本音でレビュー💕

こんばんは、コスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

みなさんは春コスメ買いましたか?

私は殆ど買っていないんですが、ちょっと目についた商品があったので購入してみました。

クラランスのコンフォートリップオイルのサクラです✨

リップオイルは前から知っていたんですけど、使うのは初めてなのでさっそく紹介していこうと思います。

クラランス コンフォートリップオイル サクラ色🎶


クリーミーペールピンクの限定色で、パッケージも桜デザインになっている商品です。

春らしい雰囲気満開で、とっても可愛いカラーをしています。

クラランスの特徴といえば、すべての製品に植物由来成分が使われていること。

コンフォートリップオイルにも、ホホバ種子油ヘーゼルナッツ種子油などの、植物由来成分が使われています。


手の甲に出してみると、こういった感じの可愛らしいピンクのリップオイルになっています。

ボトルではしっかり色がついていそうに見えるんですが、透け感がある色味になっています。


チップは大きめのものが、蓋と一体型になっています。

私の開け方が悪いのかもしれないんですけど、きゅぽんっと勢いよくチップを抜くと中身が糸を引いて垂れてくるので、ゆっくりそろっと開けたほうがいいかもしれません。

うまく開けるコツがあるなら、教えて欲しい(笑)

見た目の可愛さが抜群のこちらのリップの使い心地はどうなのか、実際に塗ってみた感想もお伝えしていきますね🎶

実際に塗ってみた感想

唇にチップを近づけると、チェリーブロッサムって感じの香りがします。

さくらのふんわりしたイメージの香りというより、しっかりした香りです。

フローラルではなく、甘酸っぱい印象の香りで好き嫌いがはっきり出るかもしれません。

サクラの色は透け感もあるので、唇に塗ってみても唇の色と馴染んでツヤっとした印象に見せてくれます。

テクスチャーは重ためで、塗っている感じがけっこうあるなと感じました。

ちょっとベタつく感じもあるので、使用感も好き嫌いが出そうだなと思います。

色とツヤ感は綺麗なんですが、私はもうちょっと軽いテクスチャーのほうが好きかなという感想になりました。

マスク生活で、塗り心地が軽めのものに慣れすぎてしまっているのかもしれないですね。

まとめ

本日はクラランスのコンフォートリップオイル、限定色サクラをご紹介させていただきました。

久々のデパコスでちょっとテンションが上がったアイテムでした🎶

口紅やリップは凄く好きで集めていたんですけど、外でマスク外さないしなと思うとなかなか買いにくいですね。

それでもマスクするとしても、一瞬の自己満足でもリップまで塗ってメイクを完成させると、やっぱり楽しいなと私は感じます。

お出かけすることも減ったので、何個も買っても使い切れないところもあると思うんですけど、たまには好きなリップを
買って唇まで完成させたメイクを楽しんで欲しいなと思っています。



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ダイエット10ヶ月、マイナス20キロ達成したアラサーがやめたこと✨

こんばんは、ダイエット継続10ヶ月マイナス20キロ達成ぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

ついにマイナス20キロ達成しました〜!!
やったー!!

がんばった私、めっちゃ嬉しい〜✨

そんなわけで、今回は20キロ落とすまでに私がやめたことをお話ししたいと思います。

ダイエットを頑張っている方、ダイエットって難しいなって思っている方の、参考や励みに少しでもなれると嬉しいです。

マイナス20キロ達成したアラサーがやめたこと✨

夜間から朝の食事・間食


私が実践したのは8時間ダイエットだったので、食事をしていいのが8時間でした。

12時〜20時以外の食事や間食をやめました。

基本的には12時〜20時以外は、食事でのカロリーを摂取しないようにしていました。

こうすることで、寝る直前に食べるっていうのがなくなりました。

ダイエットを始める前は、寝る直前でもスイーツをパクパク食べているような生活だったので、これだけでも生活習慣が変化したなと思います。

食事を8時間に収めるのが難しいときは、寝る直前に食べるのだけでもやめてみてはどうでしょうか?

爆食して落ち込むのをやめた


ダイエット中は食べ過ぎては落ち込むが定番だったんですが、やめました。

長期間のダイエットの中で、たまに爆食したところで太りません。
※食べた分、一時的には体重は増加しますよ!!

1日食べ過ぎたからって、それが脂肪に直結するわけじゃないんです。

落ち込んでそこでダイエットをやめてしまうのが、もったいないし良くないんです。

食べてしまって落ち込んでストレスを溜めるより、美味しいもの食べて楽しかったと思って、次の日から頑張ろうと思うことにしました。

長期間のダイエットをしていると、必ず計画外で食べ過ぎをやらかす日があると思います。

そんなときは落ちこまない、明日からまた始めればOKなんです。

絶対に食べてはいけないをやめた


食事の時間は基本的に12時〜20時というふうに書きました。

あくまで基本的になんです。

今までは、絶対に決めた時間以外に食べるや、決めたカロリー以上に食べるっていうのを、強く思い込んでいたんです。

時間をかけてダイエットしていこうってやっていくうちに、例外も作ってしまうことにしました。

チートデーとか関係なく、好きなようにしていい時間を作っています。

我慢しとこって思えたら我慢するし、食べたければ食べたらいい時間です。

私の場合は月に1度の楽しみにしている番組が21時からあるので、そのときはお菓子爆食いしながら観ていい日です。

ダイエットを始めて2ヶ月くらいは我慢していたんですけど、お菓子食べながら好きな番組見れたら幸せやのにな〜と思うようになったので、絶対に食べたらあかんと思うのをやめました。

大事なことなので何度でも言いますが、たまに爆食いしたところで太りません。

継続することのほうが大事なんで、長期的なダイエットを計画しているときは、絶対にって思いすぎるのはやめたほうがいいです。

マイナス20キロ達成したアラサーがやめたこと3つ
・夜間から朝の食事・間食
・爆食して落ち込むこと
・絶対に食べてはいけないと思うこと

特に1日中食べてしまうって方は、寝る前の食事だけでも意識すると変わってくると思います。

まとめ

本日は10ヶ月でマイナス20キロ達成したアラサーが、やめたことをお話しさせていただきました。

長々と書きましたけども、食事時間の改善とメンタルを保つのに必要だったことです。

ダイエットが上手くいかないって方も多いと思います。

私も痩せてはリバウンド、痩せてはリバウンドで、なかなか上手くいきませんでした。

上手くいかないときは、方法が自分に合っていないだったり、いきなり高すぎる目標を設定しすぎているだったりもします。

方法を変えたり、小さな目標をコツコツクリアしていくっていうのも、ぜひ試してみてください。

ダイエット中に出会ったベースブレッドとクッキーは、栄養が豊富で糖質もオフされているので激推しです。
オススメは、ベースブレッドメープルと、クッキーのココナッツ✨


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2月のダイエットラストスパートは、糖と向き合う!!オススメ食品紹介
上半身太りは糖が原因かもしれないと悟ったアラサーの独り言と最近美味しかったスイーツ紹介
ダイエット報告をボイコットしたいアラサーの10月の結果報告

2月のダイエットラストスパートは、糖と向き合う!!オススメ食品紹介🎶

こんばんは、ダイエット継続10ヶ月ぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

あと0.5キロ、あと少しでマイナス20キロ達成なんです!!

もうここまできたら、どうしても今月中に達成したいので、残り1週間は糖と向き合っていこうと思います。

そんなわけで、今回は糖質を控えたいときにオススメの食品をご紹介していこうと思います。


こいつらとは1週間はお別れです。
ドーナツ棒めっちゃ美味しいんですよ…ココア味めちゃくちゃ美味しいから!!
温州みかんパイは季節限定で、本当に美味しいから。
でも、1週間は食べないよ!!

糖と向き合う!!糖を控えたいときにオススメ食品5選

ゆでたまご



低糖質で、高タンパクの代表のような存在ですね。

ローソンの「しっとろ〜り味付けゆでたまご」は、黄味がとろっとしていて美味しいです。
普通のゆでたまごもよく買っていたんですが、これを買って以来どハマり中です。

糖質を控えたいときにもオススメですし、食べ順ダイエットをしている方は最初のほうに食べるといいですよ。

チーズ



チーズも糖質が低い食品です。

個人的にはさけるチーズは、のんびり裂いて食べると時間がかかってオススメです。

一人でいかに細かくたくさん裂けるかの戦いをしながら食べましょう。

オニオンペッパーの大豆チップス



胡椒が効いていて、とっても美味しいです。

大豆で作られていて、ソイプロテインが摂れて糖質が低いスナックになっています。

ローソンで見つけてハマっている商品です。

ポテチの代わりにぴったりで、おやつがどうしても食べたい方にもオススメ。
1袋食べても123kcalで、ポテチよりはるかにカロリーが低いですよ🎶

ベースクッキー ココナッツ味



こちらは糖質14.6gなので、そこまで低くはないかもしれないんですが、素朴な甘みがあって甘味代わりにぴったりです。

栄養もとっても豊富に含まれているので、ダイエット中で栄養が偏りがちなときにオススメします。

たんぱく質も摂ることができますし、カロリーや糖質が表記されているので摂取した量を管理しやすいのもメリットです。

私は1食にしてしまうことも多いですが、焼き菓子系のおやつが好きな方にもオススメです。

もち麦のサラダチキンカレーパン



ローソンのロカボシリーズのパンは、糖質をはっきり書いてくれているので有難い存在です。

サラダチキンカレーパンは、最近販売された商品でとっても美味しかったです。

上にかかっているチーズの味がしっかり効いていて、あっさりしたカレーパンなんですけど味の満足度が高い商品だと思います。

1個あたり80kcalと、カレーパンなのにカロリーも低くなっています。

惣菜パンが好きな方は、好きな味だと思います。
私は、このパンめちゃくちゃ好きでした。

まとめ

本日は糖を控えたいときにオススメの食品を、5つ紹介させていただきました。

2月の残り1週間は糖を控えながら、マイナス20キロへのラストスパートを走り抜きたいと思います。

控えようと思うと無性に食べたくなったりしますが、1週間くらい頑張ろうよと自分を励まして頑張りますよ🎶

もしダイエット中の方が居られましたら、一緒に頑張っていきましょう✨



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上半身太りは糖が原因かもしれないと悟ったアラサーの独り言と最近美味しかったスイーツ紹介

こんばんは、ダイエット継続10ヶ月目、もうすぐマイナス20キロ達成ぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

あと0.5キロでマイナス20キロ達成するんですよ!!

もうここまで来たら今月中になんとか達成したいと、意気込んでおります。

そんなダイエッターですが、本日はダイエットの悩みを美味しかったスイーツと一緒にお届けしたいと思います。

上半身太りの原因は糖かもしれない&美味しかったスイーツ

下半身が太くて悩んでいる、足が痩せないと悩んでいる方、かなり多いのではないでしょうか?

私の悩みは真逆なんです。

上半身がとにかく太い、何度もダイエットしてあの手この手とやってきましたが、お腹周りが本当に痩せにくいタイプなんです。

もう一つ悩んでいたのが、気温が下がりだしてから(秋〜冬)のダイエットは、なかなか上手くいかないと思っていたんです。

なので、私は夏のほうがダイエットに向いている体質なのかなと思っていたんですが、調べていたらある原因に行き当たりました…

それがだったんです。

糖の摂りすぎだったり、糖の代謝が低かったりすると、上半身が太りやすいらしいんです。
※必ずしもコレだけが原因ではありません。痩せにくい原因は人それぞれです。
もしかしたら当てはまるかもくらいに思ってくださいね。


ローソンの「まぜまぜとろりんチョコケーキ」
混ぜる前はふわっとした食感で、混ぜるととろっとして不思議な食感で美味しいんです。
個人的には混ぜたあとのほうがオススメ。
冬ってチョコレート系が豊作で、控えめにしてるつもりでもなんやかんや糖を摂っていますよね〜✨

私はもともとスイーツが大好きで、砂糖たっぷり濃厚クリーム系とか本当に何個も食べたいタイプです。

でもいつだって悩みは上半身がどーんとしていることだったんです。

52キロのときでも、ウエストは70cmありました。
引き締める体操をあれこれやっても68cmで、なかなか落ちないことが悩みでした。

もちろん今も悩んでいることです。

今思えば当時を振り返っても、スイーツめちゃくちゃ食べていたんですよね…

同じカロリーならご飯よりスイーツ食べたいって感じでした。


モンテール「宇治抹茶エクレア」
春になると抹茶スイーツが豊富で、つい手が伸びてしまいますよね。
抹茶の風味が春の訪れを感じさせてくれる、とっても美味しいプチプラスイーツです。

そして夏はダイエットが上手くいきやすいのに、冬はなかなか上手くいかない原因もじゃないのと思ったんです。
※あくまで私の場合です。

自分の食生活を振り返ると、夏は甘い物をあまり食べていなかったんです。

食べていても寒天系のカロリーが低めのものだったりして、冬に比べると糖を摂取する機会が少なかったんです。

こうやって考えていくと、を控えれば悩みが解決するのではないかと、私は思い至ったんです。


ハーシーズ「桜ドーナツ」
桜の風味はあまり感じないけれど、ミニポンデリングのようで非常に美味しい。
個包装になっていても、つい2個目に手が伸びる罠があるスイーツ。

もともと、油と糖ならで太りやすいなと感じていたんですが、上半身太りと繋がっているかもとは思っていなかったので衝撃でした。

糖質制限にあまり興味がなかったんですけど、ちょっとやってみようかなと考えているところです。

色々と調べていくうちに、もしかしたらと思える原因に出会えたので、上半身スッキリを目指して3月は頑張ろうかなと思います。

今月はとりあえずマイナス20キロ達成したいので、あと1週間頑張りますよー!!

まとめ

本日は、私の上半身太りの原因かもしれない糖の話と、最近食べて美味しかったスイーツを一緒にお届けいたしました。

体重が落ち悩んでいるときや、サイズが減らないってときは原因を探してみると、思わぬ解決作に出会えるかもしれません🎶

同じ方法を続けてきて効果が薄くなってきたときは、新しい方法にチャレンジしてみるっていうのも刺激になる場合もあるので、ダイエット中の方は諦めずにトライしていきましょう🎶

ベースパンとクッキーは、糖質オフでカロリー管理もしやすく栄養豊富なので、ダイエット中にもオススメです✨


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