こんばんは、生協を頼りに生きるコスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ

コスメコンシェルジュの資格更新の支払いが終わったので、とりあえず私はコスメコンシェルジュなんだと言いたいだけです✨

今日は美容にも関係なく食の話題をしてまいりましょう！！

毎週のワクワクタイム、生協購入品紹介のお時間です。

それでは、レッツゴー！！

今回のお買い物は、紹介している商品の他に水を1ケース購入して、合計12点で3581円でした。

・関西風肉うどんやで

私のお気に入り冷凍うどんです✨

私の中では、冷凍うどん界のナンバー１です✨

とにかく出汁が美味しいんです！！
お肉もしっかり乗っているところも高ポイントですが、とにかく出汁の美味しさがいい！

最近はシンプルに食べることが多いですが、トッポギとキムチを入れてチゲ風にしたりアレンジしても美味しいです。

かまぼこを入れて煮込んでも味が染みて美味しいですよ〜！！

めちゃくちゃオススメの、関西風肉うどんやでは皆んなに食べてもらいたい逸品です。

・からだに素敵なヨーグルト

鉄分とビタミンDが摂れるヨーグルトです。

新発売されていて、気になって買ってみました。

不足しがちな栄養が入っているのが嬉しいです✨

味は甘すぎないし、酸味が強いわけでもなくて、あっさり食べやすい感じでした。

なめらかな舌触りで、フルーツにもよく合う味です🎶

・ひとくちやまいもステーキ

お豆腐に山芋が練りこんでいる、とうふステーキになっています。

たまに山芋のシャキシャキが残っていて、食感が楽しい✨

レンジ調理可能で、味は素材のシンプルな味です。

わさび醤油が合うらしいですが、チヂミのタレをつけて食べても美味しかったです。

柔らかくてシンプルな味なので、好きな味付けを楽しめますよ🎶

・阪急電鉄クリームチーズ風味

関西で有名な阪急電鉄のデザインになっているチーズです。

クリームチーズ風味だからなのか、持った感じからして柔らかいです。

食感も柔らかくて、程よい酸味が美味しいですよ🎶

このままパンにも塗れそうだなと思ってしまいました（笑）

・シェル・レーヌ ミニ

先週の生協購入品で、食で各地を巡りたいという企画をこっそりしていた名残です。

生協には翌々週お届けになっている商品もいくつかあり、シェル・レーヌがそうでした。

真珠で有名な鳥羽のマドレーヌです。

お土産で買う商品なので、あまり食べる機会がないんですけど、意外と美味しいんですよ✨

久々に食べたくなって買っていました。
やっぱり外側ら少しサクッとしていて、美味しかったです🎶

・桜餅風蒸しパン

可愛らしい見た目の糖質の塊のような、蒸しパンでございます。

中に求肥と餡子が入っていて、甘くて美味しいんです。

桜の風味より、餡子の味が強いですが、気分は桜餅になれます。

蒸しパンでありながら、かなりずっしりしたパンになっていますよ🎶

・ずんだ茶寮 ずんだあんバター

こちらは初めてみた商品で、ずんだ味が大好きで買うしかありませんでした。

中はペーストしてある、ずんだ餡になっています。

つぶつぶ感はそこまでないですが、味はしっかりずんだ餡です。

パンに塗る意外に、白玉と合わせたり、アイスに乗せても絶対美味しいと確信する味でした。

本日は、生協購入品をご紹介させていただきました🎶

今回届いたものは全部美味しくて、とっても大満足でした。

次回のカタログを見ていても、「枝豆天」や「ずんだ豆腐」が乗っていて、春を感じだしています。

暖かくなってきて過ごしやすくなってきたのも嬉しいですね🎶

紫外線が気になる方も、お買い物する時間を短縮したい方にも、生協の宅配サービスはオススメです。

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こんばんは、１０ヶ月でマイナス２０キロのダイエットに成功した、ぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ

ダイエットの強い味方になってくれたのが、私にとってはMCTオイル。

糖に変わるエネルギーになってくれたり、血糖値の急上昇を防いでくれたり、体脂肪になりにくい中鎖脂肪酸で出来ているという特徴のオイルです。

【10％OFF】 仙台勝山館 MCTオイル 360g 【送料無料】 ココナッツ 由来 | 高品質 糖質制限 糖質オフ 糖質ゼロ 無味無臭 バターコーヒー グラスフェッドバター コーヒー 中鎖脂肪酸 mtc mtcオイル ケトン体 ココナッツオイル プロテイン 価格:1,944円 (2022/3/8 22:50時点) 感想(1358件)

ダイエットを始めてから、ずーっとお世話になっています。

今回はMCTオイルのオススメの取り入れ方を紹介していこうと思います。

MCTオイルは無味無臭で、さらっとしたオイルで食事や飲み物の味を大きく変化させることがありません。

コーヒーをよく飲む方なら、コーヒーに入れて飲むのが手軽でオススメです。

私のオススメも飲み物に入れることなんですが、オススメ度順に紹介していきますね。

・オススメ度高 オイルだけで飲んじゃう

私は面倒くさがりです。

飲み物に入れるのも面倒なので、中さじに垂らしてそのまま飲むのが１番手軽でした。

オイルなんですが、かなりさらっとしているので、そこまで油の嫌な感じもしないです。

変に口の中に残ると、オイルのこってりした感触が残るので、一気に飲み込むのがオススメです。

・オススメ度高 飲み物に入れる

こちらも王道で取り入れやすい方法です。

私はだいたい青汁に入れて、一気飲みしていました。

飲み物に入れると、このようにオイルが浮いてくるので、口に入れたときに少し重さを感じるかもしれません。

上にオイルの層が出来る感じになります。

飲み物に入れる場合は、最後まで飲みきるものに入れるのがオススメです。

最後までオイルが残ってしまうので、半端にしか飲まないものだと摂りたい量を取れていないなんてことになります。

・オススメ度中 スープに入れる

暖かいスープに入れると、オイル感が殆ど気にならなくなると思います。

スープなら最後まで飲みきると思うので、スープに入れるのもオススメなんですが…

うどんやラーメンのスープに入れてしまうと、スープのほうにオイルが残ってしまいます。

MCTオイルが残ってしまうからといって、めん類のスープを全部飲むと塩分の取りすぎになりかねません。

スープに入れるときは、純粋にスープとして飲むものがオススメです。

・オススメ度低 サラダにかける

MTCオイルは、凄くさらっとしているんです。

サラダにかけてみたらいいんじゃないと思ってやったんですが、オイルが皿の底に溜まってしまっていました。

野菜にかかった分は多少とれたんですが、底に溜まっているオイルを見てこれはダメかもと思いました。

食事にかけるならカレーとかのほうが、ルーと混ぜながら食べられてオススメです。

本日はオススメのMCTオイルの摂取方法を、ご紹介させていただきました。

MCTオイルは発煙点が低いので、加熱調理には向きません。

そのまま飲むか、何かに混ぜたり、かけたりして摂取することになります。

色々試した中で、そのまま飲むか飲み物に入れる方法がやりやすかったです。

私はMCTオイルが本当に気に入っているので、気になるなと思った方にはぜひ試してもらいたいなと思います。

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こんばんは、１０ヶ月でマイナス２０キロ達成したアラサーぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ

ダイエット中の方はチートデーが楽しみなんて方も多いのではないでしょうか？

本日は私もチートデーということで、だらけきって食べて食べて過ごしておりました（笑）

そんなわけで気ままに過ごした１日の様子をお届けしましょう🎶

月１くらいなら、何もせずこれくらい食べても大丈夫ですよ！！という参考にしてもらえると嬉しいです。

・１２時過ぎに一旦起床

起きた瞬間から１ミリもやる気がないことを悟った日。

寝起きのMCTオイルと青汁はどこへやら、速攻でチョコサンドパイに手を伸ばしていく。
そのまま４個（８００kcal）ほど摂取し、ついでに追加でチョコを食べておやすみなさい。

食べてそのまま二度寝に走りましたね、二度寝するなら食うなよと突っ込みたいところですが、チートデーだ私は許す！！

・１５時前、やっとまともに起床

とりあえずコーラを飲みながら、布団から出るか出ないか考え中を延々と繰り返す。

チョコをだらだら食べながら、冷蔵庫へ行くために布団から脱出。
まさか布団で食ってるのか？行儀悪いなと突っ込みたくなるよね！！
わかる、行儀悪いのも理解してる。でも、自分の部屋だからっ！！

チーズを手に持ち布団に帰ってきて、寒いから出たくないのやる気ないのを繰り返して、布団に居る幸せを噛み締める時間。

わたくし、布団大好き魔人なので、放っておくと布団から出てこなくなります。

このブログのもう一人の管理人にゃんだからのラインに返信しているうちに、布団から這い出す気になってきた。

ここまでの間に、鯖スティック、胡麻和え、チョコを食い漁っている。

・１７時を過ぎたあたり布団から出てくる

インスタ用の画像撮りまーすと言ったはずが、なぜか自分が着物に着替えはじめる。

だって着たかったんだもん、新しい帯が締めたかったんだもんと、呑気に着付け。

出かけないのに付け下げ・名古屋帯コーデと一人でドヤァっとする、楽しい。

ここからやっとインスタ用の商品画像を撮る作業開始。

着物を脱ぐと片付けが発生するので着たままで作業。

たすき掛けをマスターしておくと、着物の袖が邪魔にならなーい🎶とご機嫌で作業。

商品画像を撮ってしっかり片付けたら、うまい棒をサクサクと延々と食す。

ウエストを計ってみたら減っていることを確認し、明日からのモチベーションがアップするオマケがついてきてラッキー✨

うまい棒食べたら、よっこいしょと着物を片付ける。

・なんやかんやで２０時過ぎ

本来ならもう食事の時間は締め切っているけれど、ウキウキチートデーはそんなこと気にしない。

ローソンに出向き、炭水化物の代表おにぎりと、油の塊チキン、糖質の塊のパンを、ルンルンで買って帰宅。

うまうまと食べながら明日からのダイエットの気合の入れ方について考える。

残っていた、うまい棒を食べることも忘れない✨

本音はマクドが食べたかったけど、買いに行くのが面倒だったのだけが悔やまれる。

たまに１日中だらだら食べると幸せな反面、体が重たく感じる不思議。

多少空腹なくらいが動きやすいよねと、１ヶ月ぶりに思い出すのも、これまた楽しい。

・２２時を回ったころ

さすがにもう食べる気にならんぞ、というかお腹いっぱいです（笑）

寝る用意したら、布団に入って楽天セールでウキウキショッピングでもして寝る。

本気で1日さぼるって大人になると機会がなかなかないけど、やると楽しいんだわ。

さて明日からまた働こう✨

本日は、やる気が消えた日のチートデーの過ごし方を、だらっと紹介してみました。

びっくりするくらいずっと食べてますが、こんな感じで過ごす日があっても体重は落とせます。

あまりに高頻度でこんな過ごし方をすると、間違いなく太るので要注意ですよ！！

ダイエット中に食べ過ぎたら終わりだ、意思が弱いんだなんて思わなくて大丈夫です。

自ら進んで食べまくる日があるほうが、ストレスの発散にもなるし、停滞期の突破口になったりもします。

食べるのを我慢しすぎてしんどいってタイプなら、食べる日を作るのはけっこうお勧めですよ🎶

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こんばんは、食材は生協とコンビニが調達場のぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ

ふと生協のカタログに載っている商品で、どれくらい各地を巡れるのか気になりました。

今週はなるべく沢山の地域の食品を、予算４０００円で買えるのかやってみることにしました✨

自宅に居ながら各地の味を楽しみたい方、手軽に美味しいものが食べたい方、ぜひ参考に読んでいってくださいね🎶

今回のお買い物は、紹介している商品の他に水を1ケース購入して、合計14点で3972円でした。

・富士宮やきそば

静岡のご当地グルメで、アニメゆるキャンではなでしこちゃんが食べに行っていました。

コシのしっかりした麺に、イワシの削り粉が特徴で、風味が良くとっても美味しいです。

冷凍でも、雰囲気はしっかり感じられて大変満足な商品✨
少し量は少なめですが、逆にそれが食べやすかったりもします。

２食セットになっているので、足りないときは２食分いっきに作ることをオススメします。

・しょうが天

宇和島のしょうが天です。

しょうががたっぷり練り込まれた天ぷらで、香りもばっちりでとっても美味しい✨

見た目にも、しょうがの存在感がなかなかの代物です。

しょうがの風味がしっかり効いていて、後味さっぱりで食べやすいですよ🎶

・赤てん

島根の名物のピリ辛天ぷら。

こちらは私が大好きで何度もリピートしている商品でもあります。

魚のすり身に赤唐辛子が練り込まれたもので、おさけのアテにぴったりです。

赤唐辛子が入っていると聞くと辛そうと思われでしょうが、ピリ辛レベルなので食べやすい辛さです。

お米にもぴったり合うので、本気でオススメのご当地グルメです。

・プチモダン焼（豚肉入り）

これは単純に食べたくて注文した商品です。

小さいのにお好み焼の生地っぽさと、麺の存在感があって想像以上にモダン焼でした！

ソースはついていないので、お好みのソースをご用意くださいね。

ちょこっと食べたいときや、おやつに丁度いいくらいのサイズです。

お好み焼き屋に行きたくなる味でした✨

・キムチぽんず

大阪で作られている商品になっています。

ピリ辛のポン酢で、湯豆腐・焼肉・冷奴などに合う商品になっています。

前から気になっていたので、今回は買ってみました。

ピリ辛ドレッシングとして使えるみたいなので、サラダにも合いそうですね。

早く食べてみたいんですが、中途半端なものを先に使ってしまわないといけないので、まだ開封していませんが楽しみです。

・カルピスTHE RICH

濃厚なカルピス美味しいですよね✨

ジュース類はコーラゼロくらいしか飲まないんですが、カルピスはちょくちょく買ってしまいます。

濃いやつは出ると必ず買ってしまうんですけど、やっぱり美味しいと感じる味で安定感があります。

・ジーマーミ豆腐

沖縄名物の、落花生を使ったお豆腐です。

甘みがあってとっても美味しいので、何度もリピートしています。

おやつ感覚で食べられるお豆腐になっています。

かなりもっちりしていて、食べ応えもありますよ！

砂糖醤油で食べると、甘じょっぱくてめちゃくちゃ美味しいです。

・やみつき旨黒 富山ブラックラーメン

富山県富山市発祥の富山ブラックのカップラーメンです✨

富山ブラックの特徴は塩辛い味と、大量の胡椒と聞いて食べてみたかったラーメンです。

旅行にはなかなか行けないので、カップ麺で手軽に雰囲気を感じられるのが嬉しいです✨

・やみつき旨赤 宮崎辛麺

こちらは宮崎で有名な辛いラーメンになっています。

辛麺はたっぷりの唐辛子が特徴✨

昔インスタントのものを食べて、美味しかったので久々に食べたくなりました。

宮崎は美味しいものがたくさんあって、旅行で行くと食が楽しい場所なのでオススメです。

・NIPPON PREMIUM ふじりんご

青森のりんごが使われているチューハイです。

夜にのんびりできるときに飲もうかなと思っていたら、なかなかそんな日がこないので母に進呈してしまうことにします（笑）

NIPPON PREMIUMシリーズは色々な味が販売されていて、どれも美味しそうなので見かけた方は買ってみてください✨

・北海道ホットケーキ

北海道と書いてあると美味しそうと感じるのは私だけでしょうか？

こちらは解凍してから温めるタイプになっています。

ホイップとシロップもついているのが有難い商品です。

また食べれていないんですが、美味しそうだなあと冷凍庫を開けるたびに眺めています（笑）

・北海道キャラメルシュークリーム

北海道、キャラメル、クリームと、甘党が心を動かすには十分すぎるワードが揃った商品です。

ちゃっかり２個買ってしまっています✨

大きめのシュークリームで、ボリュームがあるタイプでカロリーもなかなかのもの。

クリームがねっとり系で、キャラメルの味をしっかり感じることができます。

ふわふわクリームを期待していたので、予想とは違いましたが美味しかったので良しです✨

本日も生協購入品をご紹介させていただきました。

今回は生協のカタログに載っている商品で、各地の味を楽しみたいなと思って選んでみました。

９箇所分購入することが出来ました✨

テーマを決めて商品を選んでみるのも楽しかったので、またやれたらいいなと思っています。

自宅でのんびり選べるのが、生協の宅配サービスの有難いところです🎶

気になった方は、ぜひ無料の資料請求をしてみてくださいね。

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