こんばんにゃんだ(*´∀｀人 ♪

先日ウェルシアに行った際、お菓子コーナーの一角でデカデカと『ＧＦ』と表記されている品を見付けました。
ＧＦとは何ぞ？と思いながら手に取ってみると、グルテンフリーの文字が。

ロカボなんかと並んで色々と出回るようになりましたね、グルテンフリー。

そんなわけで本日はグルテンフリーのフィナンシェ３種類をレビューしておきます♡

・国産米粉で作ったグルテンフリーフィナンシェ

１個(35g)当たり
・熱量170kcal
・脂質10.7g
・炭水化物15.6g(糖質15.1g/食物繊維0.5g)

クリーム色っぽいパッケージのものは、米粉で作られているフィナンシェです。
見た目は、見慣れている他メーカーのものよりはさくさくしてそうな印象。米粉ですもんね。

早速ひと口…
もっともちもち食感かと思いきや、ふわサクといった感じで、これくらいなら全然イケる！と思いました(笑)
パッケージ表面に『膨張剤不使用』と書かれているので、見た目や食感はそれによるものかと思います。これはこれで個人的にめっちゃ好き♪

何よりひと口ごとにふわっと甘さが広がるのが、何だかとても優しくて美味しいです。
『北海道産甜菜(てんさい)糖使用』と表記されているのですが、甜菜糖のおかげでしょうか？

バターの風味はあまりしないものの、しっかりフィナンシェ感があるのが凄い☆
さっぱりした印象のフィナンシェという感じ。
油っぽさがなく、口に残るような甘さでもないので凄く食べやすいです♡

・脂質66%オフ(※)　グルテンフリー・国産大豆フィナンシェ　プレーン

※グルテンフリー国産米粉フィナンシェと比較した数値にて算出
１個(35g)当たり
・熱量116kcal
・脂質3.6g
・炭水化物16.1g(糖質14.7g/食物繊維1.4g)

こちらはグルテンフリーに加え、脂質も抑えたフィナンシェのようです。
つやつやした見た目が米粉フィナンシェよりもフィナンシェっぽく感じます(笑)

ひと口かじってみると…
こちらも甜菜糖使用のようで、ふわっと優しい甘さが広がります。
食感は柔らかめで、少しホロホロした感じ。咀嚼するごとに、口の中でひとつにまとまるような。

米粉フィナンシェと同様、バター感はあまりしないものの、甘さとのバランスは絶妙。
多少食感の好みが分かれるところはありそうですが、お味としてはいい感じです♪
小麦粉を使わないだけで、こんなに変化があるものなんだな、と妙な感慨を覚えました(笑)

・脂質70%オフ(※)　グルテンフリー・国産大豆フィナンシェ　ショコラ

※グルテンフリー国産米粉フィナンシェと比較した数値にて算出
１個(35g)当たり
・熱量114kcal
・脂質3.2g
・炭水化物16.9g(糖質15.1g/食物繊維1.8g)

こちらはプレーンよりも脂質オフされているショコラ味です。
つやつやでふっくら、美味しそう♪

甜菜糖の甘さに惚れそうになりますね♡
食感は個人的にはプレーンよりフィナンシェらしく感じられて違和感はほぼなし。
チョコ感は控えめで、ほんのりと甘さは感じるものの甘いものが苦手な方でも食べやすそう。

やはりバター感も控えめなので、がっつりした味のフィナンシェがお好みな方には物足りないかも知れません。
とはいえ、グルテンフリーで脂質まで抑えてくれているお菓子としてはかなり優秀かと思います。
美味しく食べられるグルテンフリーのおやつを探しているひとがいたら勧めたいくらい♪

本日は、グルテンフリー・脂質オフのフィナンシェを食べ比べてみました🎶

にゃんだとしては敢えて選ぶなら『国産米粉で作ったグルテンフリーフィナンシェ』をリピしたいと思いました。
脂質オフではないものの、あの食感がクセになる…☆

グルテンフリー食品もなかなか侮れませんね♪

気になった方は、ぜひ食べ比べてお気に入りを見つけてくださいね✨

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こんばんは、花より団子派ぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ

桜の開花予報も出て、本格的な春到来ですね。

みなさんは、お花見に足を伸ばしたりされますか？

私は花より団子ということで、桜スイーツを楽しんでいきますよ〜！！

さっそくファミマで見つけた、２つの桜スイーツを紹介していきましょう✨

・桜のパウンドケーキ

断面の桜色が美しい、春満開のパウンドケーキです。

見るからに春らしい雰囲気に心が躍ります✨

一口頬張れば、桜の風味が口いっぱいに広がっていきます。

桜餅のような風味が近いんですが、桜の春らしい味わいが楽しめます。

口の中の水分は持っていかれるので、紅茶や緑茶がお供にあれば最高です🎶

ポイップを添えても、絶対美味しいやつですよ〜！！

桜の風味を楽しみたい方に凄くオススメです。

・桜のフィナンシェ

ほんのりピンク色のしっとりした生地のフィナンシェです。

断面を見ると綺麗なピンク色で、桜スイーツらしさ満開です。

香り高いバターの味わいの中に、ほんのりと桜の風味が漂っていて美味しい✨

バターの風味が強めで桜の風味は控えめなんですが、雰囲気を十分に楽しむことが出来ます。

パウンドケーキよりしっとりしているので、パサパサしているのが苦手な方にはこちらがオススメです🎶

本日は花より団子、ファミマの桜スイーツを２つ紹介させていただきました。

どちらも凄く美味しくて、２つずつ買っていて良かった〜と思ったスイーツでした。

パウンドケーキは桜の香りが際立っていて、また食べたくなる美味しさでした🌸

季節限定で今しか味わえない桜味、見かけた方はぜひ食べてみてくださいね✨

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こんばんは、生協を愛用して生きているアラサー独身ぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ

届いたものを見て、あれ？これだけしか買ってなかったとビックリしてました（笑）

適当に注文しているとこんなこともありますが、そんなときはストックを消費するいい機会と思っています。

少ないけど美味しい食材が届いたので、紹介していきましょう✨

今回のお買い物は、紹介している商品の他に水を1ケース購入して、合計６点で2935円でした。

・ぼてじゅう監修たこ焼き

出汁が効いてて美味しくて、パクパク食べてしまう大阪名物です。

ぼてじゅう監修のたこ焼きが凄く好きで、すぐに食べきってしまう一品✨

そのままでも美味しいんですが、やっぱりソースとマヨネーズは必須ですね🎶

ネギどっさりにしても、卵とチーズを乗せても美味しいです🎶

・びっくりドンキーマヨネーズタイプ

ハンバーグ屋さんのマヨネーズで、醤油ブレンドらしくてお気に入りです。

切らす前に必ず買っておきたいものです。

そろそろ気温が上がってきたので、大根サラダを作るのにも合いますよ✨

あまりマヨネーズを使わなかったんですが、このマヨネーズに出会ってから使うようになりました！

美味しくてオススメです。

・なにわ生まれのやみつき塩焼きそば

こちらは新商品で、ソース焼きそばが美味しかったので買ってみました。

塩味がマイルドで、海鮮の風味が凄く効いています。

桜エビの風味がふわっと広がる感じ。

イカがたくさん入っていて、食感も良くて美味しかったです。

私はソース派なんですが、海鮮風味を楽しみたい派の方に合いそうです✨

・南紀勝浦産ビンチョウマグロ竜田揚げ

マグロの旨味と甘味があって、しょっぱい衣と合わさって美味しくて何度もリピートしています。

揚げるのが面倒でも、また食べたくなる美味しさがあるんです。

身も柔らかくて、揚げたてアツアツで食べるとめっちゃ美味しい。

分厚めの切り身は少し火が通るのに時間がかかるけど、めんどうでも作っちゃう一品です。

・ガーリックバターソース

すっと気になっていたけど、515gもあるし使いきれるか迷っていたソースを買っちゃいました。

家にあった野菜とベーコン炒めの味付けにしてみたら、バターの香りが良くて美味しかったです。

鷹の爪とニンニクを入れて炒めていたので、ソースのガーリック感は消えちゃいました。

シャケのバターソテーなんかを手軽に作れそう。

何に使えばいいのか研究しながら、賞味期限までに使いきろうと思います🎶

※生協購入品ではないけれど、美味しかったからごり押ししたいコーナーです。

今週のオススメ食材は…

・ちょこあ〜んぱん　いちごミルク

昔からあるミニあんぱんの形のお菓子なんですが、いちごミルク味がありました！！

一口サイズのあんぱんの中に、いちごミルクチョコが詰まってる優しい甘さ✨

つまみ食いしやすい一口サイズで、小腹が空いたときに食べやすいのが嬉しい。

いちごミルク味のお菓子って、なんだか懐かしい味がする気がして食べたくなっちゃいます。

たぶん春限定だと思うので、見つけた方は食べてみてください🎶

今週も生協購入品を紹介させていただきました。

今回は買った量が少なかったので、せっせと冷凍庫のストックを使って消費していきます✨

ガーリックバターソースをやっと買えて嬉しい週でした。

シンプルにバターライスを作ってみても美味しそう🎶

生協は定番の商品もあれば、面白い調味料なども売っているのが魅力です。

気になった方は、ぜひ無料の資料請求をしてみてくださいね！！

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こんばんは、ダイエットしてても甘いの食べたいアラサーぽんたです

ローソンのスイーツコーナーで、気になるデザート見つけちゃいました✨

その名も、豆乳で作ったデザート風とうふ！！

豆花風と小さく書いてあるのも、そそられますね。

優しい甘味で美味しいと噂の、台湾スイーツのような感じでしょうか。

さっそく食べてみたのでレビューしていきましょう♪

アジアンスイーツ感があるパッケージが可愛らしい、豆乳で作ったデザート風とうふ。

袋から出して開けてみると、プルンプルンとしたもっちり豆腐になっています✨

底にソースが入っていて、スプーンで崩してソースを絡めながら食べるようになっているようです。

この豆腐かなりもっちりとしていて、食べ応えがしっかりありそう❤️

ぷるんつるんとしているので、大きめのスプーンを用意したほうが食べやすそうですよ♪

・豆乳で作ったデザート風とうふマンゴーソース

カロリーは72Kcalです。

甘みがあって不思議と爽やかさもある、南国の味って感じがします。

見た目も元気が出そうな、イエローのソースが夏っぽい。

ほんのり甘みがある豆腐に、マンゴーソースがマッチして美味しい！

フルーティで後味さっぱりで、真夏に常備しておきたいスイーツでした✨

・豆乳で作ったデザート風とうふ黒蜜

カロリーは79Kcal❤です。

スプーンを入れた瞬間に、黒蜜が湧き出てきて驚きました。

こぼさないように気をつけたほうが良さそうですね。

とろみがないサラッとした黒蜜が、豆腐によく絡んで美味しい～！

素朴な優しい甘さが、染み渡るような懐かしい気分になる味わいでした。

こちらも、これからの季節に常備していたい美味しさでした。

本日はヘルシーで美味しい、豆乳で作ったデザート風とうふを紹介させていただきました。

どちらの味も100Kcal以下なので、おやつにするのにも丁度いいカロリーです。

ぷるぷるもちもちで腹持ちもいいし、つるんと食べられて暑い季節にぴったりなスイーツでした。

ローソンで見つけたんですが、スーパーとかでないか探してみたいと思います。

めちゃくちゃ美味しくて好きな味でした❤️

みなさんも見かけたら、ぜひ食べてみてくださいね♪

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こんばんは、８時間ダイエットを本格的に再開したアラサーぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ

冬の間は寒すぎて完全にサボる方向になっていまして…

少々脂肪を蓄えてしまいました…ということで、８時間ダイエットを本格的に再開しています。

今日は16時間空腹に耐えたあと、最初によく摂取している食品を３つ紹介したいと思います✨

私は８時間ダイエットで２１キロ減を達成しています、気をつけていたのはとにかく１食目に血糖値を急所上させないこと。

そんな私のオススメ食品、ぜひ読んでいってください🎶

・難消化性デキストリン入りの桑葉青汁

私のダイエットの友の代表のひとつは、ファイテンの桑葉青汁。

栄養も豊富で、糖質も激低です。

揚げ物や甘い物が好きな方の食事のお供にオススメです。

先日まで春の腸活フェアをやっていたので、大袋と持ち歩きに便利な個包装のどちらも買いました。

冬の間は朝なかなか台所で青汁作るだけの作業も出来ていなかったんですが、暖かくなってきて朝の習慣を復活させていきます✨

味もクセが少なくて飲みやすくて、続けやすいのが桑葉青汁です。

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・プロテイン

今春から新たなダイエットの友メンバーになったのが、プロテインです。

人間の体を作るのはタンパク質ですし、ビタミンなども一緒に摂れるものが多いので効率のいいエネルギー摂取が出来ます。

糖質も低いものが多いので、８時間ダイエットの１食目にオススメ。

今春からプロテインに興味を持ち出したので、色々試しているところなんですが腹持ちが良いものが多いです。

今のところ一番味が気に入っていて腹持ちが良くて好きなのは、ウルトラの黒ごま味です。

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・MCTオイル

私のダイエットの長年の付き合いになっているのが、MCTオイルです。

１食目の糖質を気にしているんですがエネルギーは欲しいので、青汁・プロテインのどちらにも入れています。

中鎖脂肪酸で構成されているオイルなので、消化吸収が早くてエネルギーになるのが早いです。

無味無臭なので、そのままでも飲めるくらいあっさりしたオイルです。

青汁とMCTオイルorプロテインとMCTオイルの組み合わせで飲むことが多いです。

血糖値を上げたくなくてもエネルギーは必要なので、MCTオイルを活用するのはオススメ🎶

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本日は８時間ダイエット中の１食目に、よく食べている食品を３つ紹介させていただきました。

８時間ダイエットは私の生活には合っていたのもあって、慣れると継続しやすかったダイエットです。

最初のうちは食事内容を気にしすぎるより、８時間に食事を収める習慣に慣れたほうがいいかも。

続けていきたいな〜結果を出したいな〜と思っている方は、特に１食目の内容を気にしてみてくださいね。

↓ベースブレッドも栄養バランスが良いので、よく食べている食品です。
メープル味とシナモン味のパンが甘みがあって美味しくてオススメ✨

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