生協購入品46、年末が近づいて財布の紐が緩くなってきてる編

こんばんは、生協を愛用して数年の一人飯アラサーぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

寒くなりましたね〜!!

暖房が苦手なので、今年の冬はどう乗り切るかを思案しています。

毎年、着込んでカイロに落ち着くんですが、もう少し快適にならないものか…

寒くても生協さんは食料を運んできてくれるので、本当に有難い✨

さっそく購入品を紹介していきますよ〜🎶

今回のお買い物は、紹介している商品の他に水を1ケース購入して、合計13点で4574円でした。

生協購入品46

ダースザクザククッキー



12粒入っているチョコレートのダースが、なぜかクッキーになっていました。

三角の袋がクリスマスっぽくて可愛いです、シールとか貼って渡しても子供は喜ぶんじゃ…なんて思ってしまう(笑)

中は一口サイズのチョコクッキーで、シンプルに美味しかったです。

よくある味のチョコクッキーなんですが、見た目の可愛さは抜群です✨

赤てん



私が大好きな赤てんを2パック購入しました。

いつもはマヨネーズに七味をかけて食べるんですが切らしていたので、明太マヨソースに七味で食べてみました。

めちゃくちゃ美味しかった✨

魚のすり身なので明太マヨがよく合うし、七味のピリ辛もいいアクセント。

私は辛いのが好きなので七味をかけますが、そのまま食べても美味しいです。

そのままだとそんなに辛さを感じないので、辛味が苦手でも食べられますよ!

チョコレートアイスパフェ



どうしてもアイスが食べたくてコンビニで買ったら、美味しくてまた食べたいな〜と思っていたら生協で買えました!

安かったので3つ買っちゃいました。冬は布団でぬくぬくアイスが食べたいです。
現実は寒すぎてアイスどころじゃない。

アイスが層になっていて、味に飽きずに最後まで美味しくいただけます。

一番したのチョコチップが入ったバニラのとこが、めっちゃ美味しい✨

産直元気鶏若鶏モモ肉そぎ切り



ハムくらい薄くカットされているモモ肉で、火の通りが早くて時短料理にも便利でリピートしました。


台湾唐揚げの素があったので、カリカリの衣を楽しむ唐揚げにしてみました(笑)

火の通りは凄く早いし、少量の油で揚げ焼きで作れたので簡単に作れましたよ!

薄くてジューシーな唐揚げには向いていませんが、カリカリのおつまみを作ったりも出来そう。

ネギと一緒にぱぱっと炒めて、ネギマヨ炒めにしちゃうことも多いです。

お肉自体も柔らかくて美味しいです🎶

ジャンバラヤ



こちらもリピートした商品です。

スパイシーなチャーハンで、香りも良く食欲を掻き立ててきます!

レンジ調理でパラパラになって、家で作るチャーハンとは違った味が楽しめるのが嬉しいです。

見た目の色も鮮やかなので、クリスマスメニューにしちゃってもいいかもしれませんね。

なんとなくチーズを乗せてみたんですが、ないほうがスパイシーな味を楽しめて美味しいかも。

九州産きざみ青ねぎ



最近の常備食材がネギです。

炒めものを作るときに、ばさっと入れちゃうのですぐに使い切ってしまいます。

ネギは日持ちしないので、冷凍だと好きなときに使えるので助かりますね。

豚ごまみそステーキ



味付けしてあるので、解凍して焼くだけでメインのおかずができちゃいます。

ゴマの香ばしさが美味しいんですが、味は薄めでした。

ちょっと味が足りない感じがしたので、味噌と七味を足して絡めると丁度良かったです。

最初から濃い味付けより好みの味に調節しやすいので、これはこれでアリかも🎶

お肉は歯ごたえがしっかりあって、臭みもなくて美味しかったです。

オススメの食品

※生協購入品ではないけれど、美味しかったからごり押ししたいコーナーです。

今週のオススメ食材は…

サンガリア とろけるおいしさバター&ミルク



美味しそうで買ってみたら濃厚なミルクセーキといった感じで、凄く美味しかったです✨

バターが使われているので、芳醇な風味が味わえる感じがします。

毎日飲んだら絶対あかんやつと思うのに、また飲みたいな〜と思わせる美味しさでした。

コンビニで見つけたんですが、スーパーで売ってたら5本くらい買っておきたい!

甘いミルクが好きなら、これは好きな味だと思いますよ!!

まとめ

今週も、生協購入品を紹介させていただきました🎶

今年が一ヶ月もしない内に終わるなんて信じられませんが、鏡餅を買ってみたり年越し準備が始まっていることについていけていません(笑)

ここからは本格的に寒くなるので、油断せずに暖かくして過ごしてくださいね🎶

年内に生協で買って美味しかったものベストも紹介出来たらいいなと思っています。

生協ってどんなサービスかなと思った方は、資料請求が無料で出来るので申し込んでくみてください。

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一人飯のアラサーが2022年に楽天で買って良かった、食にまつわるものベスト3❤️

こんばんは、コスメコンシェルジュをしているアラサーぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

12月になりましたね!?

歳を重ねると時間の流れが早く感じるって、本当だったんだな…と痛感しています(笑)

今年もあと1ヶ月ということで、2022年ベストをやっていこうかなと思います。

今日は2022年に楽天で買って良かった食にまつわるもの、ベスト3を発表していきますよ〜!!

2022年に楽天で買って良かった、食にまつわるものベスト3❤️

タケサン 讃岐ぶっかけうどんだし・肉ぶっかけうどんだし



調味料がほぼない状態で、私の食を支えてくれていたのが讃岐ぶっかけうどんだしでした✨

塩・砂糖・胡椒・みりん…色んな調味料を切らしっぱなしでも、なんとかなっていたのは間違いなくコレのおかげ。

切り干し大根の味付け、肉どうふ、肉じゃが、カツ丼など、ぶっかけうどんだしでなんとかなっています(笑)

以前も20本くらい取り寄せたんですが、使い切っちゃいました。

これがないと年を越せない、手抜き飯が作れないので、楽天の元気いっぱい!小豆島タケさん農園でリピート購入しました。

だしの味が良くて、めっちゃ美味しくてオススメです。

たくさん買っておいて、ちょっとしたお返しやギフトにするのにもちょうどいいんじゃないでしょうか?

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北海道 南富良野バタじゃが



バター入りゆでじゃがいもが真空パックされています。

これも凄く便利でめっちゃ食べました。

レンジでなんちゃって肉じゃがを作るときなどに、一人分にはちょうど良いんです。

茹でてあるじゃがいもなので柔らかくて少し温めるだけで美味しいし、バターの旨味で料理の味に深と濃厚さが出て美味しい✨

じゃがいもの値段を考えると、どうしても割高なんですが手抜きズボラ飯の強い味方になってくれます。

そのままでも食べられるので、究極にめんどうなときは袋を開けて齧れます。
何度かそうやって食べてました(笑)

原材料は、男爵芋・バター・食塩とシンプルなので、お子様のおやつにしてもいいんじゃないでしょうか?

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電子レンジで超時短クッキングができ、耐熱が230℃でレンジ・オーブン・食洗機OKのカプセルです。

プラスチックで出来ているように見えるんですが、スチロール樹脂という高温に耐える素材なんです✨

発生した蒸気がカプセル内をムラなく循環するドーム型になっているので、中の圧力が高くなるので素早く加熱することができます。


蒸気を逃す空気調節口も、ちゃんとついていますよ!

−40℃まで耐えるので、作った料理をそのまま冷蔵庫に保存も出来て便利です。


お肉料理も生の食材と調味料を入れたら、あとはレンジまかせで完成しちゃうので楽チンでした🎶

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まとめ

本日は2022年に楽天で買って良かった、食にまつわるものを紹介させていただきました🎶

人間は暇さえあれば食べ物のことを考えていると言われるくらい、食は重要なものなんですが…

出来れば簡単に、時短で美味しいもの食べたいですよね。

紹介した3つは簡単・時短にオススメなので、良さそうと思ったらぜひゲットしてください✨

特にぶっかけ肉うどんだしがオススメです。

私は煮物や丼ものは、肉うどんだしで味をつけちゃうことが多いですよ🎶

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小さなことからコツコツと進化していくアラサーの11月の反省会✨

こんばんにゃんだ(*´∀`人 ♪

早いもので、11月も過ぎ去ろうとしています。
師走ともなればホリデー&ニューイヤーなムードが漂う世の中、全国的に寒さも本格化していきそうな予報ですね。
気温差のみならず気圧差もなかなかなものらしいので、みなさま、体調管理は油断なく。

ということで、11月の反省会をちゃっちゃとやってしまいましょう☆
なんたって、もう12月!何にしたって忙しない年の瀬ですもの!

☆にゃんだの2022年の目標☆
・食べるのは寝る3時間前までに
・月イチでプチ断捨離する
・月イチで何か書く
→ブログ記事を書けるだけ書く

小さなことからコツコツと進化していくアラサーの11月の反省会✨

食べるのは寝る3時間前までに


正直なところ何故かこの1ヶ月の記憶が全体的におぼろなので、何とも言えないですね( ˙꒳˙ )

一応夜食やおやつを食べるとしても、横になる1時間前までを目処にはしていました。
割と寝る直前まで何かしらの作業をする日が多かった気がするので、必然的に回数としては抑えられたんじゃないかなと思います。
まあ、その少ない回数でもチーズリゾットもどきを作ってみた日があったりしたので、結局どうなんだ?と言う話なのですが…(笑)

ダイエット的な経過としては、目安値より+1.0kg程度でした。
やはりチーズリゾットもどきを夜食にしたのが間違いか…

ともあれ、冬となれば夜中にお腹が空いてもカップスープなどで誤魔化しやすい季節ですしね!
来月はもう少し体に気を遣って夜を過ごしたいものです☆

月イチでプチ断捨離する


残念ながら今月も不達成でした。
断捨離って難しいんですね、今年はもうあと1ヶ月しかないのに部屋の様子に変わりなし…!

とはいえ過ぎてしまったものは仕方ない。
幸か不幸か、12月は世間様にとっても掃除月間と言えるはず。
大きな断捨離は出来ずとも、気になっている箇所の掃除くらいはしたいものです。
いえ、しましょう! 12月くらいはしっかりと!
あわよくばプチでもミニでも断捨離を!

先月今月と趣味のものを少しばかり増やしてしまったので、その分の断捨離くらいはして年越ししたいものですね…?

月イチで何か書く→ブログ記事を書く


今月は本日分を含め4記事を書きました☆
少なめですが、まあ、3記事が最低ラインと思っているので達成したうちでしょう。

趣味の書き物を含めて、個人的なものはここ数ヶ月、一切手を付けられていません。
楽器なんかと似たようなもので、やらないと鈍るんですけどね…

何にせよ今月も最低ラインはクリアしたので、来月も最低3記事を用意できればこの項目は一年通して達成ということに…なる…はずです!(笑)
来月のにゃんだ、がんばりましょっい☆

まとめ

ということで、今回は11月のにゃんだ反省会をお送りました!

何だかんだで年始めに立てた目標を意識して過ごすことは出来ているようです。
今年2022年も残すところ僅か。
このまま駆け抜けたいものですね♪



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辛いもの大好き!!家に常備している美味しくてピリ辛食材5つ紹介✨

こんばんは、辛味大好きコスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

年中辛いものを求めてしまう、辛味大好き人間を幼いときからやっています✨

昔はただ辛味を追い求めていたんですが、最近では旨味も求めるように進化しています(笑)

今日は私が常備している、お気に入りの辛味食材を5つ紹介していきますよ〜!

紹介しているのは美味しく食べられる少し辛い食材なので、激辛はNGの方も食べられる辛さのはずです🎶

辛いもの大好き!!家に常備している美味しくてピリ辛食材5つ紹介✨

元祖 ピリ辛ぶっかけ韓国のり



もみのりタイプの韓国海苔に唐辛子粉が入っているピリ辛ぶっかけのり、コレめっちゃ美味しいです✨

韓国海苔なので、ごま油の香りもよくて食欲を唆ること間違い無し。

キャベツにツナを混ぜてピリ辛ぶっかけ韓国のりをぶっかけて、サラダによく使っています。

納豆に混ぜても美味しいし、白米にもばっちり合います。

辛味は強いわけではなくピリっとする程度なので、美味しく食べられる方が多いんじゃないでしょうか?✨

めっちゃ美味しいので、常にストックしている食材になっています。

七味にんにく



七味の中ににんにくが入っているタイプになっています。

コレは香りが凄くいいのが特徴なんです!

七味のスーッとくる香りが、ぶわっと届く感じがする七味で、お料理を引き立ててくれる七味でオススメ✨

にんにくの香りは強くなくて全体と調和している印象なので、にんにくにビビらなくても大丈夫だと思います。

うどんや豚汁に入れると、めっちゃ香りが引き立ちますよ〜!!

吉野家 唐辛子



ほぼ使い切ってしまっていて見えにくいんですが、これは陳皮(みかんの皮)が多めに入っているのが特徴の唐辛子です。

吉野家の唐辛子なので、食べたことがある方も多いかもしれませんね。

陳皮が多めに入っていることで、香りが爽やかなのが特徴になっています。

唐辛子の香りもしっかりあるんですけど、マイルドな印象です。

使い慣れている唐辛子とは、ちょっと違うと感じやすい香りで、うどんや豚汁はもちろん、にくじゃがにちょっとかけても美味しいです。

2本目を殆ど使い切ってしまったので、3本目も買う予定です✨

桃屋の辛さ増し増し香ばしラー油



辛そうで辛くない少し辛いラー油は、よくスーパーで見かけると思います。

辛さ増し増しバージョンもあるんですよ✨

うちにはどちらも常備しています、どちらも美味しいので大好きなラー油です。

ざくざくとはいっているニンニクが、いい食感のアクセントになっているのも好きです。

納豆卵かけごはんを作るときにスプーン1杯くらい入れると、ピリっと辛くて香ばしくて美味しいんです✨

いつものうどんに飽きたときの味変や、ラーメンに辛味を足したいときにも活躍しています。

辛さ増し増しといっても、そこまで辛くないと思います🎶

ピリ辛 キムチぽんず



唐辛子が入った、赤めのぽんずになっています。

お鍋のタレ、ひややっこ、サラダのドレッシングなど、何かと使えるピリ辛ぽんずが美味しいんです。

ぽんずのさっぱり感が強く辛味はマイルドなんですが、味が濃くて食材によく合います。

ガツンとくる味なのに、さっぱりしていて、とっても食べやすいのが特徴✨

夏は冷奴に半熟卵を乗せてキムチぽんずをかけていましたが、これからなら水炊き鍋のタレにするのがオススメ。

濃い味のものに飽きて頃合いに、味変ポジションに用意しておくのも良いかもしてませんね🎶

食材まめ知識⭐️

唐辛子


唐辛子に含まれているカプサイシンには、血管を広げる働きがあると言われています。

血行を促進したり、エネルギー代謝を促進する働きがあるんです。

食べ過ぎたときに口の中が暑くて痛いとなるのは、口の中にある温感や痛みを感じるセンサーを活発にするためと言われています。

コレステロール値を下げる効果や、免疫力アップに繋がるなど、健康に嬉しい働きがたくさんあるのが唐辛子なんですよ✨

ただし刺激も強い食材なので、食べすぎると胃腸が荒れるなどの不調の原因にもなります。

私はつい辛いものを食べ過ぎてしまうんですが、みなさんが食べるときは量には注意してくださね🎶

まとめ

本日は辛いもの大好きな私がオススメする、美味しくて辛い食材を5つ紹介させていただきました。

5つとも激辛ではなく旨辛なので、気になったらぜひ食べてみてください✨

店舗が広めのスーパーなどで見つけられると思います。

吉野家の唐辛子と七味にんにくは、スーパーでは見かけないので楽天のショップをご覧になってください🎶

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12月にオススメの季節感を感じる着物の色や柄✨

こんばんにゃんだ(´ω`人)

やってきました、にゃんだと着物の色柄について学ぼうの会☆

調べているうちに知ったのですが、現在のグレゴリオ暦と旧暦では若干誤差があります。
現代人の感覚(グレゴリオ暦)では冬といえば12月から翌年1月、2月を指しますね。
ところが旧暦では10~12月が冬とされていたそうです。

行事や節句では日付けをそのまま新暦(グレゴリオ暦)に移動させるという手段でこの誤差をどうにかしたのですが、習慣的な着物の色柄については矛盾が生じてしまっているまま引き継がれている部分があるようです。
調べるほどに「どれが正しいの?」って混乱しちゃう理由はこの辺にも一因ありそうですね…

という訳で、にゃんだの私見込み込みですが、12月に合う着物(和装)の色柄をまとめてみました!

☆本日の目次☆

◎12月の色味
◎12月向きの柄

12月にオススメの季節感を感じる着物の色や柄✨

【12月の色味】



・落ち着いたモノトーンや紫色、栗色など
・寒さの本番なので暖色系も◎

寒さや冬から連想する落ち着いた色味か、寒さの反対のような暖色系が良いようです。
12月初旬にはモノトーンでオシャレにキメる、といった表記があるものもありました。
モノトーン好きには嬉しい季節なんですね♡

グレーなどと共に栗色、小豆色といった色味もオススメのようです。
浴衣なんかとは一転してザ・和装美人な感じが醸し出せそうな色味が嬉しいですね♪

【12月向きの柄】



・椿/水仙などの冬の植物
・年の瀬なので十二支などの縁起物/吉祥文様
・冬らしい雪輪/雪花

柄に関しては様々なものが挙げられるようです。
植物が雪と一緒に描かれていれば冬のもの、と認識して良さそうな感じ。

意外なところでは、笹は冬でも緑を保つので主に冬の季節感を表すそうです。
笹:単独で写実的なら冬~春、デザイン化されていれば通年

おめでたい柄は基本的に通年でOKなようですが、四君子柄と呼ばれる竹・梅・蘭・菊も良さそう。
▶︎竹は真っ直ぐ伸びて中が空洞であるため腹に二物が無い
▶︎梅は他の花に先駆け春に咲く
▶︎蘭は王者の香り
▶︎菊は長寿の象徴
という意味合いで好まれるそうです。

また、上記4つの花はそれぞれ、単独で写実的に描かれていれば
竹:冬~春/※竹と雀は盛夏以外
梅:正月~立春(1/1~2/4頃まで)
蘭:冬
菊:秋
の柄となるそうですよ。

近年はカジュアルシーンでホリデーシーズン向きの色柄物があったりもしますし、やはり冬のオシャレは幅が広いですね!

ポインセチアなんて、正にホリデーにぴったりですね✨

【余談】
クリスマスや新年など、着物を着る機会が増えるシーズンには異国情緒溢れる色柄をオススメしているものもありました。
更紗模様を代表とする、異国模様のエキゾチックな雰囲気が冬のイベントムードに合うようです♡
また、更紗模様や唐草模様は季節を問わず着られるので、一枚あると何かと便利だそうですよ♪

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シーズンの限られた着物や帯はちょっと…というときは、小物を取り入れるのがオススメ🎶

寒さ対策については
・室内でも着ていられる羽織
・和装コート
・ケープやポンチョ
などが使えます。

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ケープやポンチョは洋装用のものでもコーディネートできるので、和装用のものを持ってなくても何とかなりそうですね♡

インナーはヒートテックなどで寒さ対策をするのも手です。その際は襟元が詰まっていないものをチョイスしてくださいね。
また足元にはレギンスやスパッツを仕込んじゃうのもありのようです。冬用の裏起毛の足袋や、インナー足袋というアイテムもあるそうなので、興味のある方は探してみてもいいかも☆
手元は手袋で防寒しても大丈夫だそうですよ。

なお、着物にブーツというスタイルはカジュアルシーンならOKのようです。
改まったフォーマルシーンではNGなので、気を付けてコーディネートしましょう♡

まとめ

個人的には洋装でも秋冬ファッションの方がオシャレが楽しいなと思っていたのですが、和装の世界でも予想以上にオシャレの幅がありそうで驚きました。
着物って寒そう、とも少し思っていたのですが、寒さ対策に使えるものもけっこう存在するんですね☆

まずは手持ちのインナーなどを使って、カジュアルな和装から始めると気軽に楽しめそうですよね♡

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生協購入品45、便利なストック食材たくさん編

こんばんは、生協愛用して数年のアラサーぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

生協を利用しだして、何年経ったのか思い出せないくらい長く利用しています。

持ってきてもらえる便利さに、すっかり慣れてしまいました✨

今週も届いた食材を紹介していきますよ〜!!

今回のお買い物は、紹介している商品の他に水を1ケース購入して、合計7点で2991円でした。

生協購入品45

アレンジ食堂炭火ひとくち焼き鳥



何度もリピートしている、冷凍の一口焼き鳥です。

調理済みなのでレンジで加熱するだけでOKなので、めっちゃ便利です。

タッパーにポイポイっと材料と調味料を入れて、レンジでチンで適当に作れちゃう✨

炭火で焼いてあるので、香ばしさもあってとっても美味しいですよ〜!!

揚げなす


冷凍野菜のストックは、一人飯には欠かせません。

生野菜だと使い切れないことも多いんですが、冷凍は使いたい分だけ使えるので便利ですよね。

なすは嵩ましにも使えて、あると便利なのでストックしておきたい食材です。

一口焼き鳥と一緒にチンして、晩ご飯にしちゃうことが多いです。

レストラン用ダッカルビ炒飯



新商品で気になったので買っちゃいました✨

レストラン用って書いているので、どこかのレストランで提供されているのでしょうか?

ピリ辛でめちゃくちゃ美味しかった!!

袋に穴を開けてレンジ可なのも楽で嬉しいポイントでした。

これは絶対リピートします❤️

香川県産カットねぎ



ねぎは冷凍庫に常にあるような気がします(笑)

汁物を作ったときにあると嬉しいし、ネギを混ぜた卵焼きにしても美味しい。

ねぎマヨ炒めにしちゃうのが、最近はハマっています。

ネギ塩炒めにしてもいいし、あると嬉しい薬味のひとつ。

カップヌードル 餃子 ビッグ



カップヌードルさん、また面白いもの作って…

今度は餃子か〜と、気になって買うしかなかったです(笑)

そそくさと食べてみたんですが、餃子感はそんなになく普通に美味しいカップヌードルでした。

気持ち酸味というか、餃子っぽい風味を感じる気もしなくもない…

パッケージのインパクトが強すぎて、ある意味楽しい商品でした。

オススメの食品

※生協購入品ではないけれど、美味しかったからごり押ししたいコーナーです。

今週のオススメ食材は…

おかめ納豆の山わさび納豆



これ、めっちゃ好きなんです!!

わさびタレがついていて、癖になるツンとくる風味がたまらない!

ちょっとツンとするくらいの、程よく食べやすいワサビ感なので警戒しなくても大丈夫ですよ。

ここのところ冷蔵庫のレギュラーメンバーになっている納豆です。

ご飯にもばっちり合います、納豆は裏切らない米友なのは変わりません。

スーパーで見かけたので、見つけた方はぜひ食べてみてくださいね✨

まとめ

今週も生協購入品を紹介させていただきました。

手抜き飯、一人飯の参考に少しでもなると嬉しいです(笑)

生協のカタログがクリスマス、正月ムードになって年の瀬を感じる季節です。

急な冷え込みや肌の乾燥などには気をつけて、元気な気持ちで今年を乗り切りましょう✨

生協で扱っている商品が気になった方は、無料の資料請求をしてみてくださいね🎶

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ヘルシーで栄養満点、最近どハマり中の切り干し大根の栄養と超簡単な味つけ紹介❤️

こんばんは、健康が気になるコスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

ダイエットに切り干し大根がいいと聞いて、最近ハマっています。

スーパーで惣菜コーナーの切り干し大根を見ていると、こんな小さいのに200円もするのか…と思うことがしばしば。

毎日買うには高いんだよなぁ…ということで、作ることにしました✨

今回は、切り干し大根の栄養と超簡単な味つけ方法を紹介していきますよ〜!!

ヘルシーで栄養満点、最近どハマり中の切り干し大根の栄養と超簡単な味つけ紹介❤️


切り干し大根千切り大根と呼ばれる食材は、名前の通り大根を乾燥させたもの。

乾燥させることで、水分が抜けて栄養がぎゅーっと濃縮されるんです。

含まれているのは、カルシウム・カリウム・食物繊維・鉄分など、不足しがちと言われる栄養が詰まっていますね。

天日干しで作られたものは、うま味成分やGABAの含有量も増えるそうです!!

また、カロリーも糖質も低くてダイエットにもぴったりな食材なんですよ✨

カリウムが豊富に含まれていることで、むくみ予防にも繋がります。


一見少なそうに見えても、もどすと約4倍になるのでけっこうな量になります。

切り干し大根の味つけにコレがオススメ!

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味つけ難しそうだけど、コレでいけるかな〜と作ってみたら大当たり!!

コレ1本で味が決まります。

めっちゃ簡単に作れてオススメです✨

切り干し大根は作った日より、次の日からのほうが味が染みて美味しくなっていきますよ〜🎶

冷蔵庫で4日〜5日くらいは保存できまるので、作り置きにもぴったりです。

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まとめ

本日は美味しくてヘルシーは切り干し大根を紹介させていただきました。

意外と簡単なので、作り置きの一品にいかがでしょうか?

美味しく作るコツは切り干し大根を最初に洗うときに、サッと洗って風味まで流してしまわないこと。

柔らかく作りたいときは、もどした切り干し大根を5分くらい煮てから味つけしてみてくださいね。



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こんばんは、コスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

ふらりとスーパーに立ち寄ったら、すみっこぐらしの高野豆腐を見つけました✨

こういう商品は、子供が喜ぶように作られているんでしょうが、アラサーでも喜びます(笑)

作り方も簡単だったので、高野豆腐調理に人生初チャレンジしてみましたよ〜!!

栄養たっぷり!!すみっコぐらし高野豆腐を作って、実食レビュー❤️


ポップで可愛らしいパッケージは、すみっコぐらしならではの高野豆腐✨


どんなものか覗いてみると、高野豆腐にすみっコぐらしのキャラクターが描かれているみたいです。


お皿に並べるとこんな感じで、1つに1匹描かれています。
かわいいですね✨


私は妙にほこりちゃんが好きです(笑)


中にはシール1枚と粉末出汁がついていて、この出汁を使って調理することが出来るみたいです。


煮て作る方法と、レンジで作る方法が書いてあるので、簡単なレンジで作ってみることにしました。

深めの皿に水を300g入れて、出汁を溶かして、高野豆腐を入れて加熱なので、調理らしい工程がほぼないですね。

出汁を吸わすのにちょっと待ったほうがいいのかな?と思いました。

ラップをかけて、レンジで6分加熱したら、1分蒸らせば完成です。


出汁をたっぷり吸って、ふっくらとした高野豆腐になりました。

イラストも崩れたりしていなくて、可愛いままで嬉しいですね✨

食べてみた感想🎶


ふっくら柔らかい高野豆腐の食感で、至って普通です(笑)

出汁にあまり甘味がなくて、私の好みの味には仕上がりませんでした。

煮物は家庭によって差が出ると思うので、添付の出汁を使うと好みの味には仕上がりにくいかもしれません。

自分で煮汁の味付けをするか、馴染みの出汁を使うのがオススメかも。

可愛くて作るのも楽しかったので、気分転換にこういうの作るのはありかもと思いました。

高野豆腐の栄養⭐️

大豆を使って作られる高野豆腐には、たんぱく質・大豆イソフラボン・食物繊維などが、たくさん含まれています。

特にたんぱく質は、木綿豆腐に比べると7倍となっていて栄養価の高さが伺えます。

また他にも、必須脂肪酸である不飽和脂肪酸や、カルシウム・ビタミンEなども含まれていて、栄養豊富さがめっちゃ凄いんですよ!

まとめ

本日はすみっコぐらしの高野豆腐を作ってレビューさせていただきました。

すみっコぐらしがこんなところに進出しているとは思ってなかったので、高野豆腐にはびっくりしました。

これなら小さいコも興味を持って食べてくれそうですね✨

賞味期限も長くて栄養価が高いので、ちょっと1品足りないときに高野豆腐いかがでしょうか?

スーパーなどの乾物コーナーにあると思うので、よかったら探してみてくださいね🎶



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ローソン新商品、みんな大好き菓子パンとスナック菓子を実食レビュー❤️

こんばんは、ローソン大好きなコスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

ローソンが近いこともあり、しょっちゅうウキウキと新商品を眺めています。

気になった商品があったので、今日は3つ紹介していきますよ〜!!

パンやスナック菓子が好きな方は、ぜひチェックしていってくださいね🎶

ローソン新商品、みんな大好き菓子パンとスナック菓子を実食レビュー❤️

糖質30%オフのメロンパン



メロンパンは流石にロカボ表記はされていませんでしたが、糖質はオフされているようです。

カロリーは265kcal、糖質は26.9gと一般的なメロンパンに比べると、かなり低くなっています。

価格は149円です。

メロンパンって美味しいけどカロリーも糖質もビッグなので手を出しにくいんですが、これならいけそうです✨
学生時代から、チョコチップメロンパン大好物です。

メロンパンのサクサク部分が、かなりボロボロとなって食べるのに苦戦したんですが甘さもちゃんとあって美味しかったです。

中のふわっと感はちょっと控え目な気がしなくもない程度で、美味しいメロンパンのひとつといった感じでした。

ロカボのつぶあんぱん



みんな大好き菓子パンから、つぶあんぱんも販売されていました。

甘さ控え目になっているのか気になるので、食べてみるしかないですね✨

カロリーは156kcal、糖質は18.5gと、こちらも一般的なアンパンと比べると、かなり低く感じますね。

価格は149円です。

生地はしっとりとしていて美味しい、中のあんこはというと…ちょっとあっさりした感じでした。

水羊羹のあんこを食べている感覚が近かったです。

あんぱんのどっしりした感じが、ライトになったような食べ応え。

食べやすくて個人的には好きな味だったので、定番になってほしい気もします。

テスト販売中ポテトチップス ガーリックマヨネーズ味



投票でいい結果が出たら商品化しますよ〜と販売されていた、テスト販売中のポテトチップス。

ありそうでなかった味と言われると、確かにと思うフレーバーですよね。


中は普通にポテトチップスです、当たり前なんですけど普通です。

ガツンとマヨネーズとガーリックの風味がぶつかってくるような味で、名前の通りだね!?って気持ちになりました。

美味しかったんですが、果たしてこれは商品化されるのでしょうか。

結末が気になるポテトチップスでした(笑)

スイーツやパンが好きな方にオススメサプリ

カーボリミットギムネマは国産日本産で、ギムネマ3倍濃縮のダイエットサポートサプリ。

暴飲暴食をなかったことには決してしませんが、飲むと罪悪感が軽減されるのでオススメです。

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感想(1件)

まとめ

本日はローソンの新商品から、気になった商品を3つ紹介させていただきました。

コンビニには気になる商品がたくさんあるので、目移りしてしまいますね✨

ローソンといえば、もうすぐ黄金チキンが始まるはずなので今から楽しみです。

クリスマスは黄金チキンボックスを予約するか、めちゃくちゃ悩んでいます🎶

気になった商品があったら、ローソンで探してみてくださいね〜!



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黒ごまは美味しくて美容のサポートにもぴったり❤️オススメ食材を3つ紹介!!

こんばんは、コスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀`o)ノ

美しく健康に過ごすために食は欠かせない要素、ちょっとした習慣で未来が大きく変わることも。

今日は私が大好きな黒ごまについて紹介したいと思います。

オススメの黒ごま食品も紹介しているので、ぜひ読んでいってください。

黒ごまは、美味しくて美容のサポートにもぴったり❤️

黒ごまの美容効果はというと、皮膚や粘膜を潤すというものが上げられます。

セサミンは豊富で、抗酸化作用が強い食材でもあります。

生薬としては、目のかすみなどに用いられることもあるんですよ。

中医学では冬は黒い食材を摂るといいと言われていて、黒ごまは正に代表のような存在。

滋養強壮作用もあるといわれていて、体のエネルギーアップを助けてくれるのが黒ごまです。

美味しくてオススメ、黒ごま食材3選✨

黒ごまクリーム



黒ごまペーストに黒糖とはちみつで甘味がつけられているクリームです。

蓋を開けたときの香ばしい香りがクセになります。

甘すぎない素朴な優しい味わいで、真っ黒な見た目に反して非常に美味しいです。

20gあたりの糖質は4.8gなので、つけすぎなければ糖質もそんなに高くありません。


私がハマっている食べ方は、ローソンのブランパンにつけて食べることです。

糖質控え目で美味しいので昼ごはんや小腹が空いたときに、よく食べています。

他にもバニラアイスに乗せて、黒ごまアイス風にするのもオススメです🎶

黒ごまラテ



黒ごまパウダー、きなこ、さとうきびから作られた素焚糖が入っています。

香ばしく優しい甘味で、食物繊維・カルシウム・鉄分を摂ることが出来ちゃいます。

冷たい牛乳でも作れるのが手軽で嬉しいポイント!

牛乳や豆乳150mlに大さじ山盛り2杯と、けっこうたっぷり入れて作ります。


溶かすとこのような、黒いドリンクが出来上がります✨

簡単に不足しがちな栄養が補充できるので、オススメですよ〜!

ノンカフェインなので、寒い夜にホットで飲むでまったりするのも良いですね🎶

スローダイエットプロテイン 黒ごまきなこ風味



こちらは黒ごまがメインではなくて、たんぱく質を摂るのがメインになるんですが、黒ごま風味が好きな方にオススメのプロテインです。

保存料・人口甘味料・人口着色料が使われていないもので、通常より吸収が遅い成分が入っているのが特徴です。

画像のものは、持ち歩きしやすい1回分が入っているタイプなので、水110g〜140gに約20gの1包を入れて作ります。

飲みやすさを追求している商品なだけあって、美味しくて飲みやすいです。

ごま加工品というのが一応入っていますが、これはあくまで黒ごまきなこ風味がついているという感じです。

まとめ

本日は、香ばしくて美味しい黒ごまの話と、オススメ食材を紹介させていただきました。

体を温める効果もある食材なので、特に冬は積極的に摂ることをオススメします🎶

ゴマの殻は硬いので、そのまま食べる場合はしっかり噛んで食べることで、栄養を吸収しやすくなりますよ✨



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