こんばんは、質のいい睡眠を求めるアラサーコスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ

睡眠って本当に大事なんですよ…
疲労回復にも必要ですし、肌の健康を保つためにも大切。

翌日のパフォーマンスアップにも凄く重要なんですが…

みなさん睡眠の質どうでしょう？気にされている方も多いのではないでしょうか？

今日は成分の内容がシンプルな、森永 睡眠改善を試してみたので紹介していこうと思います。

手軽に試しやすい商品になっているので、ぜひチェックしていってください🎶

コンビニで発見したのがこちらの、睡眠改善ジュース！

非常にわかりやすいパッケージで、125mlの小さいサイズのドリンクです。

L-テアニンが200mg入っている、機能性表示食品になっています。

L-テアニンっていうのは、リラックス効果や睡眠の質の向上・改善に導く働きがあると言われている成分。

カフェインによる興奮を抑える働きもあるので、寝る前にコーヒーを飲んで寝付けないときにも効果が期待できます。

森永の睡眠改善は機能を目的としている成分には、L-テアニンのみが入っているシンプルなドリンクになっています。

カロリー・カフェインゼロなので、寝る前にカロリーを摂取するのには抵抗がある方にもオススメです。

味はライチ味で、甘すぎず飲みやすい風味になっています。

ライチウォーターといった感じの水にフレーバーがついているような、かなりあっさりした味です。

量も少ないので、寝る前にさくっと飲みやすいドリンクになっている印象でした。

睡眠改善のオススメポイント4つ⭐️

・価格が安めで手が出しやすく、続けやすい
・水なしでグビっと飲めるのが手軽、粉タイプが苦手でも飲みやすい
・成分がL-テアニンだけでシンプル
・カロリーゼロで、寝る前でも気にせず飲める

個人的には、あまり長く睡眠時間を取れないときに飲むのに気に入っています↓

◆【機能性表示食品】森永乳業 睡眠改善 ライチ味 125ml【6個セット】 価格:698円 (2022/10/2 01:47時点) 感想(0件)

本日は、森永の睡眠改善を試して紹介してみました。

睡眠の質を改善するサプリを色々試しているんですが、飲んでいるほうが起きたときにスッキリしている感じがしています。

上手く眠れていない気がするときや、眠が浅くて疲労感が残る方は、１度試してみるのもオススメです🎶

あくまで食品なので睡眠導入剤のような効果はありませんし、サプリも合う合わないはあるんですが、私は試して良かったなと感じています。

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睡眠の質を改善したい、チルアウト スリープショット試してみた

こんばんは、睡眠の質を見直し中のコスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ

睡眠が上手く取れてない、そんな悩みを持っている人が増えているんじゃないでしょうか？

私もその一人です。

神経が高ぶってなかなか寝付けない、浅い眠りが続いてる…疲労が取れないのループなんですよね…

そこで目をつけたのが睡眠サプリ、今回はチルアウト スリープショットを試してみたので紹介していきますよ〜！！

リラクゼーションドリンクとして話題になっているチルアウトから、睡眠の質にフォーカスしたスリープショットが販売されているんです！！

栄養ドリンクのようなボトルに入っていて、お値段は１本２７０円です。

機能性関与成分にはL-テアニンが200mg入っています。

これはアミノ酸でリラックスを促す効果や、睡眠の質を改善することに繋がるサポートになるものと言われています。

緊張や興奮を鎮めたりする働きかけをする成分になっているんですね。

睡眠改善系のサプリで、L-テアニンっていうのは本当によく入っている成分でもあります。

チルアウト スリープショットは、他にも３つのリラクゼーションサポート成分が入っているのが特徴。

・GABA
・ヘンプシード抽出物
・ホップ抽出物

この３つにL-テアニンも合わせて、４つの成分がリラクゼーションをサポートするというドリンクになっているんです。

GABAはイライラしたときなど、興奮状態のときに働く交感神経を落ち着かせる働きがある成分。

チョコレートにもGABAが入っているものがあり、目にする機会が多い成分になっています。

スリープショットはGABAが200mgと、睡眠系サプリの中でも多めに入っているタイプだと思います。

味はAIが選んだフレーバーを採用していて、オレンジのようなブドウのような不思議な味になっています。

美味しいんですよ、でも不思議な味（笑）

ドリンクタイプで飲みやすいので、グイッと飲んで寝たいって人にオススメです。

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１本２７０円か…と、ケチくさい私は値段にドキドキします。

冷蔵庫でキンキンに冷やしたのをいただきましたが、味はオレンジのようなブドウのような…

炭酸が入っていないチルアウトの味なんですが、炭酸がないからか栄養ドリンク感のある甘さという印象。

味わって飲むものでもないので、嫌な味がしなければいいタイプなので不満はありません。

飲んで寝た翌日は、ぼけ〜っと起きましたが寝ても疲れている感覚が違う気がしました。

最近は色々な睡眠サプリを試しているんですが、スリープショットもいいなと思いました。

難点はちょっと高いのでストックしておいて、今日は頑張ったからご褒美だって日に飲もうかなって思いました。

コスパもよくてオススメなのは、ラムネ味で飲みやすいグリシンです。

最近はこれをよく飲んでいます↓

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本日はチルアウトのスリープショットを試してみた感想を、紹介させていただきました。

毎日飲むには高いけど、これも好きという感想になりました。

私はスーパーで１本売りされているのを見つけました。

どこでも売っている感じではないんですが、気になった方は通販で買うか１本売りを探してみてください。

コーヒーが好きな方には、GABAが入っているカフェインレスコーヒーもオススメです↓

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こんばんは、質の良い眠りを求めるコスメコンシェルジュぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ

最近の私が凝っているのが、睡眠サプリ。

睡眠不足が続いていたせいで、だるいしんどいが続いていたというのもあって、質の良い睡眠を求めることを決意しました。

昨日の記事でL-テアニンの話をしたので、今日はL-テアニンが入っているサプリを３つ紹介していこうと思います。

眠りが浅い方、眠りの質を向上させたい方、ぜひチェックしていってください🎶

・森永乳業 睡眠改善

水なしで飲めるジュースタイプ、ライチ味で飲みやすいです。

シンプルにL-テアニンが200ml入っているものになっています。

ローソンで購入したときは１本１３０円くらいでした。

水なしで飲みやすいタイプを探している方や、シンプルなものから試したい方にオススメ✨

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・チルアウト スリープショット

こちらもドリンクタイプで、オレンジのようなブドウのような味です。

クセがある味でもないので飲みやすいと思います。

スーパーで購入したときは１本２７０円くらいでした。

L-テアニンが200mgの他に、GABA200mgに加えて、ヘンプシードエキスが入っているのが特徴です。

ちょっと価格は高いんですが、L-テアニンだけじゃ物足りない方や、ドリンクタイプでささっと飲みたい方にオススメ。

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・ファイン グリシン

こちらは水なしで飲めますが、粉タイプです。

さっぱりとした甘みのラムネ味で飲みやすいですが、個人的には水が欲しくなります。

L-テアニンが200mg入っていますが、グリシンが3000mg入っているのが大きな特徴。

グリシンは体の中の温度を下げる作用がある成分で、自然に眠りにつくような状態に近づける効果が期待できます。

眠るときは体の中心温度が下がるので、体が眠るときの体温の動きに近づける効果が期待できます。

【9/23までポイント10倍】 グリシン3000 & テアニン200 ふんわりラムネ風味 30日分(30本) 粉末タイプ 話題のアミノ酸 栄養補助食品 サプリ サプリメント　大物配信者 登録者325万人以上の方に紹介されました。ラファエルのCMでもお馴染みのファイン グリシン 価格:1,969円 (2022/9/21 01:27時点) 感想(3件)

本日はL-テアニンが入っている、睡眠の質をアップするサプリを３つ紹介させていただきました。

睡眠の質がイマイチで寝ても疲れが残ると感じているときに、試してみてくださいね。

良い感じの睡眠が取れると、疲労の回復にも繋がります✨

疲労がきちんと取れた状態になると、翌日のパフォーマンスアップにも繋がっていきますよ〜！！

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