こんばんは、2025年こそは居心地の良い部屋にしたいアラフォーぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ

元旦からコツコツと断捨離を開始し、現在は3か月めに突入しています。

1月はとにかく物を減らす、2月は減らしつつ掃除、3月は掃除し整えつつ減らすと、徐々に段階が進んでいきています。

根っからの面倒くさがりで、ギリ汚部屋未満のような生活を仕方ないと放置してきましたが、それでも前に進んでいます✨

今回は断捨離のきっかけや、モチベを保つ言葉、約3か月で起きた変化を話していこうと思います。

まずは、きっかけの話から。

それは、毎年のピアノの調律が部屋の片付けの億劫さから逃げ回ってしまったこと。

今年こそはコツコツと掃除をしておいて、余裕で調律師さんをお迎えするんだと決意して出来ていないを何年も繰り返してきました。

そして、いつも調律の前日に大慌てで物を右から左へ移動させ、なんとかスペースを空けて疲れ果てる流れでこなしていました。

ついに去年に気力がプツンと切れてしまって、調律の予定を決める電話を3か月くらいスルーして逃げ回ってしまいました。

迷惑をかけてるよ、せめて電話を取って暇が出来たときに連絡しますの一言を伝えてあげないと…そう思っても出来なくて数ヶ月して漸く日時を決めるという体たらくをかましてしまいました。

毎年ちゃんと出来てたことが出来なかったのは、大きなショックでした。

いつも色んな意味でカツカツギリギリ、なんの余裕もない日々を今年こそ何とかしたいと思ったこと。

物が多すぎて作業机の上にいつも物が積んであるので、作る作業・パソコンでの作業をするために移動させなきゃいけない状況で過ごしていて、エネルギーをごそっと持っていくアクションが最初に発生している環境が良いわけないと感じました。

部屋がぐちゃぐちゃだからなのか、ネガティブな思考にもなりがちで鬱々としていることも多かったです。

何とかしたい、変えたいと強く思うことになったことがきっかけでした。

・埃には貧乏神が住んでいる

何かの本で読んだような気がするんですが、印象に残っています。

掃除をしていない部屋って本当に埃が積もっているんですよ、普段見えないところなんてみっちりと。

私は面倒くさがりなので、埃は貧乏神と思うことでせっせと掃除をするようにしています。

埃が減ることでアレルゲンが減るので、そのうち健康面でも良い影響があるはずと信じて、貧乏神撃退を頑張ろうと思うえます。

・開運・金運（ダイエット）には玄関とトイレの拭き掃除

スピリチュアルや風水を推奨しているタイプではないんですが、どこを見ても何を読んでも玄関とトイレ、ついでに水回りを綺麗に保つのは大事だと言っているんですよね。

断捨離生活2か月めからは、玄関のドア・たたきと廊下、トイレの床の拭き掃除を日課にするようになりました。

開運・金運はもちろん欲しいですが、習慣になったのは体重が減っていたからです（笑）

起きて青汁飲んで、掃除をしてから朝ごはん、これが血糖値的に丁度良いタイミングになるようです。

拭き掃除は立ってしゃがんでと体を動かすので、エネルギー消費にもってこいで続いています。

・レッドブル断ちが成功していた！

毎日1本、多ければ2本飲んでいたレッドブルは、財布にも大きな負担になっているものでしたが…

気づいたら必要としなくなっていました。

好きで飲んでいたわけじゃないので、普通に起きて眠れていたら必要ないものになっていました。

繁忙期で忙しくなればお世話になる日もくるかもしれませんが、こんなに長い期間レッドブルを飲まないなんて社会人になって始めてだと思います。

2本買うと500円くらい飛んでいっていたので、かなりの節約になっています。

断捨離で脳疲労が軽減されたからか、レッドブルを飲まなくなったからなのか、今までに比べると睡眠が安定しているのは驚きの変化です。

・タイミングが良い買い物が増えた

小さなハッピーがたくさん増えた気がしていて、タイミングよく安く買えることが増えました。

断捨離中なので「断」は意識しているので安いと飛びついて買うことはしていませんが、買い換えたいものを安いタイミングで買えることが多いと感じています。

数年前にしまむらで安くて無地ならなんでも良いと買ってきたシーツを変えたいと思っていたら、気に入ったものに%の高い割引クーポンが出ていたり。

好物が商品入れ替えで半額になっていたり、必要で欲しいものが最安価に近い金額で買えることが多いです。

何か大当たりしたような話はありませんが、こういう嬉しいことがけっこうあります。

・鬱々としていることが減ってきたと思う

もうダメだ終わりだ…と鬱々としていることが多くて、ウジウジとストレスを溜めていたんですが…

最近はそうでも無いような気がします。

落ち込む日もあれば、イライラする日もありますし、悲しくなる日もあるんですが、不安で眠れないみたいな日が減りました。

どうしようどうしようと考えて眠れなくなって徹夜で、昼に寝落ちしてさらに落ち込むみたいな負のループが定番だったはずが、最近は割とすこっと寝ている気がします。

意識して落ち込むより切り替えようとしている部分もあるけど、前を向こうとできるようになってきたのは良い変化だと感じています。

本日は2025年はと奮起するアラフォーの、断捨離のきっかけなどを話してみました。

私の断捨離の流れは始めて2か月までは厳しめに「断」を意識していて、収納・消耗品以外を1個買うなら50個は減らせくらいに思って物を増やさないを徹底するようにしていました。

3か月めになってからはシーツのような複数持っていない物や、下着など一定数必要なものは1イン1アウトを意識しています。
食器や服は1イン1アウト以上、収納をぎちぎちにしない・はみ出さないを意識しています。

まだまだ物を増やしてゆとりがある収納にはなっていないので、買う前はよく考えるようにしながら入れ替えたりしているのが今です。

とりあえず、今から行きますと言われてもOKと言えるような部屋を目指してボチボチやっていきます✨

部屋を何とかしたいと感じている皆さま、ここにも部屋を何とかしたい私がいます。

一緒に頑張りましょう！

他にも日常で役立つかもしれない情報を発信しています。
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