こんばんは、元気と健康のためのダイエットに奮闘するアラフォーぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ

年明けから本格的に始めたダイエットで、マイナス13キロを達成いたしました✨

そこから停滞してモヤモヤと過ごしている日々ですが、ここは忍耐で諦めずに継続していこうと思います。

ということで、今日は4月によく食べていた食品を3つ紹介していきますよ〜！！

・やみつき！汁なし、ビビンとうふ麺

麺とタレで51kcalの、超低カロリーでありながら満足感が高い、4月に最もよく食べた夕食メニューです。

何が気に入っていたかというとボリュームがしっかりあって、見た目が普通の1食分くらいあるので寂しい気持ちにならないこと。

タレの味もピリッとした辛味が美味しくて、低カロリーとは全く思えないほど美味しいです。

麺とタレで51kcalなので、多少トッピングをしても200kcal以下くらいに収まることが多いのも嬉しかったです。

4月は特に食べたい欲が強く夕食分のカロリーがあまり残っていない日が多かったので、やみつき！汁なし、ビビンとうふ麺に助けられたときが沢山ありました。

GWでたくさん食べちゃったって方もこれから増えると思うので、カロリー調整をするのにもオススメです。

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・たまご

卵は栄養が豊富で、低カロリー・高タンパク・低糖質なので、ダイエットにピッタリの食品のひとつというのは有名ですよね。

4月は私の中にハムエッグブームと煮卵ブームがきたこともあり、2日おきくらいに食べていました。

卵を2〜3個食べると腹持ちもよくて、とても気に入っていた食品でした。

煮卵をコンビニでちょこちょこ買うと高いので、まとめて買いたいな〜と楽天でつい探している日々です。

卵はダイエットの強い味方なので、ぜひ食事に取り入れてください🎶

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・もずく

これは先月からよく食べていたのですが、今月も引き続き食べていました。

食物繊維が豊富で食前に食べると血糖値の急上昇を防ぐ効果があるということで、美味しいし安心感がある食品になっています。

たまに朝からカツ丼が食べたいとか、ドーナツ食べたいみたいなときも、もずくを先に食べると謎の安心感があります（笑）

色々もずくを食べ比べていたら、好きなもずくも見つかって食べるのが楽しくなっている食品でもあります。

↓金の糸もずくがめっちゃ食べやすくて美味しいので、お気に入りです。

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本日はダイエットに奮闘するアラフォーが、4月によく食べていた食品を3つ紹介させていただきました🎶

4月もするっと体重が落ちていくかと思ったら、1.5キロ減ったくらいで停滞しちゃいました。

4ヶ月で13キロのペースが順調すぎたかなと思うので、筋トレを頑張ってみるか、カロリー調整をしてみるか、試行錯誤しながら継続していこうと思います。

もうすぐ本格的に薄着の季節になるので、しっかり体を引き締めていけるように頑張りましょう！

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他にも日常で役立つかもしれない情報を発信しています。
オススメ記事のリンクを貼っておきますので、そちらも読んでみてください↓

↓タンパク質を摂取するためにプロテインも飲んでいて、4月のお気に入りはクレバーの クリアウエイトダウンプロテインでした🎶

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こんばんは、最近は自重してるけど辛いもの大好きアラフォーぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ

昔はペヤング獄激辛やデスソースを嗜んだものですが、歳を重ねて胃がついてこなくなり旨辛いを求めるようになりました（笑）

そうは言っても人より辛いものが好きなので、辛さを求めてしまいます。

今回はそんな私がこれはアリ！！美味しいと感じた、麻婆豆腐の素を見つけたので紹介していこうと思います🎶

黒い箱から良さげな辛さの雰囲気が漂うこちら、新宿中村屋の本格四川「辛さ、ほとばしる麻婆豆腐」でございます。

箱の右下には5辛と記載されていて期待が膨らんでいきますが、まずはさっそく完成した麻婆豆腐をご覧ください。

使用した豆腐は、麻婆豆腐用のかための絹ごし。

用意する材料にあった長ネギを買ってくるのを忘れてしまったので、豆腐のみのシンプル仕上げになっておりますが味が良い！！

辛さ耐性が高めの私にとってはめっちゃ辛いってことはないのですが、ジーンとくるシビ辛でコクがるというか旨みもしっかりあって美味しい麻婆豆腐でした✨

辛口だけど辛いだけみたいな商品が多いのですが、新宿中村屋のは奥深い味があってもう一口とどんどん食べ進めてしまう美味しさでした。

他の辛味調味料を追加しなくても美味しいから、すごく大満足で我が家の麻婆豆腐は今後はコレにしようと思いました✨

箱の中にはソースが入っているパウチと、辛味と痺れをアップさせてくれる四川山椒。

作り方は他の麻婆豆腐と変わらない、ソースと豆腐を入れて煮込んで完成です。

「辛さ、ほとばしる麻婆豆腐」は厳選した四川山椒のシビレる美味しさと、中国で最も有名な豆板醤の熟成した風味豊かなコクの、3種のひき肉をじっくり炒めた重なり合う旨み、ギュッとこだわりが詰め込まれてます。

すごく手軽なのにレストランで食べるような美味しさで、麻婆豆腐を主役の一品にできる麻婆豆腐の素だと実際に食べて思いました。

本日は新宿中村屋の本格四川「辛さ、ほとばしる麻婆豆腐」を、実際に作って食べてみました。

やっと美味しい麻婆豆腐の素に出会えて、めっちゃ嬉しいです✨

これからは麻婆豆腐が食べたくなったときに、どの素を選ぶか迷わなくて済みます🎶

↓豆腐だけでも美味しかったので、ぜひ旨辛好きな方は食べてみてください！

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↓辛いのは得意じゃない方もご安心ください、3辛の「コクと旨み、ひろがる麻婆豆腐」もございます。
赤と黒の食べ比べもオススメです🎶

新宿中村屋 本格四川 コクと旨み、ひろがる麻婆豆腐(155g*3箱セット)【新宿中村屋】[レトルト 麻婆豆腐 中華 本格 四川] 価格:922円 (2026/4/27 10:38時点) 感想(11件)

こんばんは、元気と健康のためのダイエットに取り組むアラフォーぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ

4月はついついお菓子を食べ過ぎたこともあり、晩ごはんは低カロリー食品で何とかしようと思うことが多くなっています。

出会う低カロリー食品が美味しいのばかりで驚いているのですが、さすがにこれは低カロリーと美味しいの両立は厳しいでしょうと思った商品があります。

それは、糖質0麺 クリームパスタ風！！

クリームと低カロリーの両立なんて…と疑いながらも気になって買ってきたので、実食レビューをお届けしていきましょう🎶

こちらが、糖質0で低カロリーでダイエットの味方の紀文の麺シリーズの丸麺を使用した、クリームパスタ風です。

ベーコンの旨みがきいたクリームーなソースつきということらしいですが、クリーム系のメニューは基本的に高カロリーなのが鉄則なので味が気になるところですよね。

先に味の感想からお伝えすると、あっさりしているけどクリームパスタと認めざるを得ない美味しさでした。

完成したのがこちらで、ソースはタルタルのような印象の刻まれた具材が入っているかなという感じ。

食べると味が意外と強めで、濃厚とまでは言えないけれどしっかりクリーミーなお味でリピートありだわと思いました。

クリームパスタ風のエネルギーは92kcalで、麺だけだと13kcalです。

麺はこのような丸麺で、ソースがしっかり絡んで美味しかったです。

作り方も簡単で、麺とソースと容器が中に入っているので、容器に麺を入れてレンジで温めて、温めた麺にソースを絡めたら完成のお手軽さになっています！

紀文の麺は水切りが必要ですが、袋に工夫がされてあるので水切りもめちゃくちゃ簡単です。

ギザギザになっている方を切って絞るように水切りをすると、麺が飛び出して来ないのでザル要らずで助かります✨

ちなみに糖質0なのは麺のほうなので、ソースには4.3gの糖質が含まれているので制限されている方はチェックを忘れないようにしてください。

たんぱく質は麺とソース合わせて1.5gなので、卵なんかを追加すると栄養面も補えて、お腹いっぱいになるのでオススメです。

私のオススメはクリームパスタ風に煮卵をトッピングして、胡椒を少しかけるアレンジです。

食べる前はシャバシャバで味が薄〜いパスタを想像していたので、ちゃんとクリームパスタで美味しくてビックリした低カロリー食品でした✨

↓楽天市場で購入できるので、ぜひショップを覗いてみてください🎶

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本日は紀文の糖質0麺シリーズから、クリームパスタ風を紹介させていただきました🎶

私は普段から濃厚カルボバーラやクリームソースのオムライスが大好物なのですが、紀文のクリームパスタ風も満足の味でリピートしたいと思いました。

麺にしっかりソースが絡んで、味が感じやすいところが凄く美味しく食べれるポイントになっていました。

ロカボでこんなに味がしっかりしたクリームパスタが食べれると思っていなかったので、出会えて良かった一品です。

夏に向けてダイエットに追い込みをかけていく時期、糖質０麺シリーズは夕食の置き換えにしても満足感がありそうなのでぜひ食べてみてくださいね🎶

↓同シリーズのカレー南蛮風も、出汁がきいていて美味しかったです！
糖質0麺シリーズ、ソースが優秀なのであっさりでも美味しいからオススメですよ〜！！

紀文公式 糖質0g麺 カレー南蛮風 1ケース(6パック)　 糖質0麺 糖質ゼロ麺 糖質 カット 糖質オフ 低糖質 糖質制限 ヌードル ダイエット 食品 蒟蒻麺 こんにゃく 麺 おからパウダー 保存料不使用 2026 ギフト 冷たい ヘルシー 健康 プレゼント 価格:1620円 (2026/4/26 19:20時点) 感想(2件)

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↓麺だけのセットもあります🎶

紀文公式 糖質0g麺 2種 詰め合わせ セット 16パック(各8個) 送料無料　　　糖質0麺 糖質 制限 グルテンフリー 麺 糖質オフ 低糖質 麺 低カロリー 糖質ゼロ 麺 置き換え ダイエット 食品 こんにゃく 麺 おからパウダー 2026 ギフト 健康 ヘルシー 価格:2730円 (2026/4/26 19:18時点) 感想(486件)

こんばんは、元気と健康のためのダイエットに奮闘するアラフォーぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ

若い頃は可愛い服が着たい、モテたい、良い印象に見せたいなどの理由でダイエットをしていましたが…

今は健康が一番金かからん、健康に生きたいという理由になり、歳を重ねてきたんだな〜と思うこの頃です（笑）

なんだかんだ言いながらも、年明けから始めたダイエットでマイナス13キロに到達しました✨

そんな私が積極的に摂取しているのがプロテインです。

美味しいのを探して飲み比べて楽しんでいるので、今回は4月に飲んで美味しかったプロテインを3つ紹介したいと思います🎶

・クレバー クリアプロテイン ウエイトダウン マスカット味

酸味のある味が今の季節に飲みやすくて、今月はめちゃくちゃ愛飲していたホエイプロテインです。

付属のスプーン3杯(36g)だと114kcalでタンパク質は18、2杯(24g)の場合は76kcalでタンパク質は12gです。

置き換えダイエットには3杯がオススメですが、私は朝ごはん代わりに2杯でよく飲んでいました。

味が本当にスッキリしていて、朝の水分補給としても飲みやすくてとても気に入っています。

11種類のビタミンと食物繊維が入っていて、特にグルコマンナンが入っていることで腹持ちが良いのが特徴です。

これは来月も飲みたいと思っていて、これから暑い時期には凄くオススメのスッキリ味のプロテインです。

クレバー クリアプロテイン ウエイトダウン マスカット味(252g)【クレバー】 価格:2894円 (2026/4/25 22:34時点) 感想(4件)

・ソイプロテイン キャラメルマキアート風味

こちらはお試し8種セットの中に入っていた味なのですが、甘くて美味しくてまた飲みたいな〜って思うプロテインでした。

キャラメルマキアートは1食20gあたり80.63kcalで、たんぱく質は14.11gです。

ソイオンリーなので、ホエイプロテインが苦手な方にもオススメです。

人工甘味料不使用なのですが、しっかり甘い味でキャラメルマキアート好きな方はハマる味だと思います。

今の季節はキンキンに冷えた水で溶かして飲むと、めっちゃ美味しかったです。

このソイプロテインはちょっと溶けにくいので、しっかりめにシェイクするのが美味しく飲むコツです。

私は甘い味のコーヒーが好きなので、これは本当に美味しかったのでオススメ！

お試し8種セットには、こんな感じのカフェみたいなフレーバーが1つずつ入ってます🎶

【今だけ★ポイント5倍】ソイプロテイン 1kg 50回分 人工甘味料不使用 プロテイン 女性用 ダイエット プロテインダイエット 置き換えダイエット ドリンク たんぱく質 国内製造 送料無料 R 価格:2830円～ (2026/4/25 22:39時点) 感想(1843件)

・ザバス ミルクプロテイン のむヨーグルト キウイ風味

こちらはドリンクタイプで、手軽に飲めるプロテインです。

1本250gあたりのエネルギーは140kcalで、たんぱく質は20.0gです。

キウイのさっぱりした風味の美味しいのむヨーグルトって味なので、めちゃくちゃ飲みやすいです。

プロテインが苦手って方も、これは美味しく飲めると思います。

けっこう濃厚な味なので満足感みたいなものもあり、朝ごはん代わりにちょうど良くて気に入っています。

朝とか小腹が空いたときに、ドリンクタイプなら洗い物が出ないっていうのも重宝している理由です。

濃い味だけとキウイの爽やかな甘酸っぱさもあるので、これからの季節も飲みやすい味でお気に入りの1本です。

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本日は4月に飲んで美味しかった、これからも飲みたいプロテインを3つ紹介させていただきました。

今月は暖かくなってきたのもあって、さっぱりめの味を美味しいと思うことが多かったです。

プロテインは甘めの味が多いので、クレバーのクリアプロテインは酸味もあって本当に美味しかったです。

今日紹介した中で1番オススメは？って聞かれたら、クレバーのクリアプロテインって答えます✨

甘い味に飽きてきたな〜、スッキリした味が飲みたいな〜って方は、ぜひ飲んでみてください🎶

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こんばんは、元気と健康のためのダイエットに励むアラフォーぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ

停滞期というダイエットの関所に引っかかっていますが、諦めない気持ちでコツコツ取り組んでおります。

停滞期ってするっと抜けるときもあれば、長々と引っかかることもあって滅入りますよね〜。

そんなときは低カロリーで美味しいものを食べて、気分を上げていきましょう！！

本日は寿マナックのこんにゃく冷麺を紹介していきますよ〜！！

まさかの52kcal、ぜひチェックしていってください🎶

今日の晩ごはんはどうするかとスーパーをウロウロしていて見つけたのが、寿マナックのこんにゃく冷麺です。

こちら素晴らしい低カロリーっぷりで、たったの52kcalです。

麺だけなら5kcalということで、スープに使われる調味料のカロリーって侮れんなと実感してしまいましたよ（笑）

袋を開けると、麺とスープが入っているのですが…

水切り不要で麺の袋に入っている水ごと容器に移して、そこにスープを入れたら完成というお手軽さです。

水切りって地味にめんどうな作業なので、ここが省力できるとは驚きですね。

そんな手軽さで完成したのがこちらで、しょうゆベースのスープに冷麺らしい酸味、ごま油っぽいコクがめっちゃ美味しかったです！

麺はこんにゃくのツルンとした喉越しで、スープも相まって夏に良い〜！！と思いました。

麺とスープで52kcalなのですがスープは飲まない方が多いと思うので、実際のカロリーはもっと低くなっていると思います。

さすがにこんやく冷麺だけだと食べた気にならないので、煮卵なんてトッピングしちゃえばタンパク質も摂取できて満足度も上がりました。

めちゃくちゃ美味しい晩ごはんになって、とても気持ちが満足する一食になりました。

夏にめちゃくちゃオススメの低カロリー食品なので、ダイエットを頑張るお供に加えてはいかがでしょうか🎶

こんにゃく冷麺 しょうゆ味 【10個セット】 蒟蒻 寿マナック 価格:2700円 (2026/4/24 22:15時点) 感想(0件)

本日は寿マナックの、こんにゃく冷麺しょうゆ味を実食レビューさせていただきました🎶

最近の低カロリー食品やダイエット向け食品の味のクオリティって、本当に凄いですね。

昔は美味しくない…って感じで我慢して食べる印象だったのに、今時のものは率先して食べたくなるくらい美味しくて驚きの連続です。

寿マナックさんのこんにゃく麺もすごく美味しかったので、ぜひ気になった方は買ってみてください。

↓寿マナックの担々麺もあり、こちらは暖かい一杯として食べることができます。
冷たい麺だけじゃ体が冷えるので、担々麺も常備しておけば気分で選べて楽しくなりそうですよ✨

こんにゃく麺　担々味 【3個セット】 動物性原材料不使用 寿マナック 価格:843円 (2026/4/24 22:18時点) 感想(1件)

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↓寿マナックの楽天市場店では、食べてみたくなるこんにゃく食品が沢山あります。
ショップのページであれこれ見て、食べてみたい商品を選んでください🎶

【送料無料】味しみこん ねじりこんにゃく しょうが醤油味 ピリ辛味 2種 国産 おつまみ 惣菜 もっちり 食物繊維 こんにゃく 時短調理 ご飯のお供 保存食 送料無料 寿マナック 価格:1000円～ (2026/4/24 22:17時点) 感想(4件)

こんばんにゃんだ(*´∀｀人 ♪

4月も下旬に差し掛かりましたね。
黄砂もやってきているようで、花粉症なのか風邪なのか黄砂のせいなのか分からん症状に悩まされている同胞も多いはず…！

ってな訳で、近くにあれば超心強い！
コンビニのパンの備忘録レビューの時間です！(笑)

本日はローソンさんよりおかず系、デザート系それぞれひとつずつ備忘録しました。
どちらも美味しくておすすめです♡

・さっくりとした三角チョコパイ

本体価格188円/税込203円
１個当たり
熱量：423kcal
たんぱく質：4.4g
炭水化物：34.7g (糖質：32.9g / 食物繊維：1.8g)

ぽんたさん曰く、にゃんだはよく「三角チョコパイが食べたい」と言うそうです。自覚はありません(笑)
そんなにゃんだが見付けてしまったら買うしかないコチラ、三角チョコパイ！

早速いただきまーす！
ん！ひと口目からチョコに会えて嬉しい！
しっかりパイ生地っぽい食感だし、思っていた以上にチョコレートが詰まっていてチョコのパイが好きな人間としてはめちゃくちゃ当たり感がありますね♡

さっくり…というのは個人の感覚の問題でしょうか。
サクサク・パリパリという感じではないのですが、しっとりという訳でもないので、さっくりと言えるかも知れません…？(笑)
にゃんだは食感も味も好きです！
チョコも甘さは確かにあれど、パンとの割合が良いのか、くどくなくて美味しかったです♡

これはリピしちゃいそうだな～♪

・明太子バターフランス

本体価格178円/税込192円
１個当たり
熱量：213kcal
たんぱく質：7.6g
炭水化物：37.1g (糖質：34.8g / 食物繊維：2.3g)

忘れた頃に発売されて、まんまと買ってしまう明太子フランス…(笑)
早速いただきます！

垂直に切れ目が入っていて、そこにも明太子ソースが塗られているタイプの明太子バターフランスです。
辛味が少なく、非常に食べやすいですね。明太子フランスってこんなマイルドだったっけ…？
しっかりめの食感ですが、硬いってほどでもないので老若男女、食べやすいのではと思います。
量感もそこそこあるので意外と満足するかも？

食べ進めるとちょっと辛味を感じるようになりました。
でも全然美味しく食べきれちゃう感じ。
たまに食べたくなる明太子フランス欲を丁度よく満たしてくれますね♡
これはずっと置いといてくれたら嬉しいのにな～♪

本日はローソンの新商品から、甘いパンとしょっぱいパンを紹介させていだきました。

どちらも定番といえば定番なパンですが、やはりあると嬉しいし買ってしまいますよね！

気になった方はローソンのパンコーナーを是非チェックしてみてくださいね♡

↓パン好きな方のローリングストックにオススメしたい、ベースブレッド！
栄養がたくさん入っているから、忙しくてパンを選びがちな方にもぴったりです。
私のお気に入りはチョコとストロベリーです、色々試せるセットがお得なのでぜひ食べてみてください🎶

ベースブレッド 7種 14袋 パン [チョコ、メープル、シナモン、ミルク、さつまいも、ストロベリー、ミニ食パンレーズン] 置き換えダイエット ダイエット食品 完全栄養食 低糖質 BASE BREAD ベースフード BASE FOOD 価格:3648円 (2026/4/23 11:09時点) 感想(89件)

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セブンのよくばりサンド、見た目の可愛さ満点カラーチョコ&ホイップ実食レビュー
クレバー クリア ウエイトダウンプロテイン実食レビュー！置き換えにもオススメ
ドン・キホーテ情熱価格、ポテトチップス ソルト&ビネガーを実食の夢が叶った！

↓冷凍で届くベーグルは、一手間かかるけれどめっちゃ美味しいお気に入り。
表面パリっと中はもっちり、味の種類も多くてテンションが上がる一品です🎶

セレストブレッドオリジナル 国産 もちもちベーグル 選べる12個セット（6種×各2個）［冷凍のみ］【送料無料】パン 低脂質 ローファット【4～5営業日以内に出荷】 価格:5982円 (2026/4/23 11:10時点) 感想(42件)

こんばんは、元気と健康のためのダイエットを頑張るアラフォーぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ

ダイエットを始めて4ヶ月、愛飲しているプロテインは美味しいけれど飽きがくるというもの。

特に最近は暖かくなってきたので、さっぱりした味を求めがちになってきました。

散歩に出て美味しそうなものを探していたら、ちょうど良いものがあったので実食レビューしていきましょう！！

プロテインといえばのザバスの、ミルクプロテイン のむヨーグルトキウイ風味いってみましょう🎶

こちら、ザバス のむヨーグルト 脂肪0%のキウイ風味でございます。

濃厚なヨーグルトドリンクという喉越しで、キウイの甘酸っぱさとヨーグルトの味わいがめちゃくちゃ合っていて美味しかったんですよ！！

最近はあっさりさっぱりのプロテインに当たることが多かったので、これもそうだろうと思っていたら…

ザバス ミルクプロテイン のむヨーグルトは濃厚な味わいで、キウイの風味が爽やかでもあり朝ごはんにしたいと思いました。

濃い味わいだからか1本で気分が満たされる心地で、めっちゃ気に入りました。

この製品の1本250gあたりのエネルギーは140kcalで、たんぱく質は20.0gです。

糖質は14.6gなので、糖質制限中の方だと気になる量かもしれません。

ビタミンB6とビタミンD、そしてカルシウムも入っているので、栄養補給のサポートに役立ってくれそうなのも嬉しいです。

中を出してみるとミルク色で、キウイのグリーンではなかったです（笑）

ザバス ミルクプロテイン のむヨーグルトキウイ風味、すっごい美味しかったから冷蔵庫に2本くらい入れておきたくなりました。

あまり店頭で売っているのを見かけないのですが、楽天などではまとめ買いが出来るみたいですよ〜！！

明治 SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0 ザバス ミルクプロテイン のむヨーグルト キウイ 味 250g 24本 プロテイン20g 筋トレ ダイエット クール便 価格:6150円 (2026/4/22 19:56時点) 感想(1件)

本日はザバス ミルクプロテイン のむヨーグルトキウイ風味を、実際に飲んで感想をお届けいたしました。

ザバスってどこでも見かけるのに、のむヨーグルトは始めて見つけてテンションが上がってしまいました✨

本当に美味しかったので、もっと気軽に色んなところで買えるようになったら良いのになと思いました。

普通にヨーグルトドリンクって感じで、めっちゃ美味しいです。

みなさまも、見かけたらぜひ買って飲んでみてください🎶

↓のむヨーグルトシリーズのグレープフルーツも、さっぱりしてそうで気になります✨

明治 SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0 ザバス ミルクプロテイン のむヨーグルト ピンクグレープフルーツ 味 250g 24本 プロテイン20g 筋トレ ダイエット クール便 価格:6150円 (2026/4/22 19:57時点) 感想(2件)

他にも日常で役立つかもしれない情報を発信しています。
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iPhoneを新調したので、安いから購入したレンズカバーとガラスフィルムを紹介してみよう！
51kcalのカレー！？紀文の糖質0麺カレー南蛮風が美味しくてオススメ！！
マジでやみつき！汁なしとうふビビン麺が美味しすぎて、週3くらいで食べたい！

↓スーパー・コンビニどこでも見かけるザバスのイチゴ味は、普通にイチゴオレみたいで美味しかった🎶

明治 SAVAS ザバス MILK PROTEIN 脂肪0 イチゴ風味　200ml×24本 ミルクプロテイン15g 低脂肪0 ビタミンB6 スポーツサポート ミルクプロテイン 部活 サークル 同好会 価格:3834円 (2026/4/22 19:59時点) 感想(2件)

こんばんは、美味しいプロテインを探すアラフォーぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ

元気と健康のためのダイエットということで、筋肉を落とさないようたんぱく質を摂ることを意識した食生活をしています。

普段はtiveというプロテインを愛飲しているのですが、たまには気分転換に違う味が飲みたくなるもの。

とうわけで、暖かくなってきた季節にぴったりの、南国果実マンゴー味のプロテインを2つ飲み比べてみたので感想をお届けしていきましょう🎶

・KOSEI ソイプロテイン マンゴーラッシー風味

ビタミン11種＋ミネラル12種が入って、たんぱく質含有率は約78%のソイプロテインです。

たんぱく質含有率は味によって前後するようですが、アミノ酸スコア100となっています。

人工甘味料は不使用となっているので、毎日飲むものだからそういうのは避けたいって方にもオススメできます。

粉のタイプのプロテイン1食あたり20gのエネルギーは81.26g、たんぱく質は15.44gです。

私は約200mlの水で溶かして飲んでみました。

味はあっさりしたマンゴーオレという印象で、ラッシーのヨーグルトっぽさは控えめでした。

若干、人口的な風味がした気がしましたが、飲みやすい味のうちだと思いました。

このソイプロテインは8種類の味があり、全部試せるセット販売されているので好みの味を見つけるのに役立ちます。

マンゴーラッシーもその中に入っていたフレーバーのひとつでした。

カフェっぽい味が多いセットなのですが、ピスタチオホワイトチョコはナッツの香ばしさが美味しく、キャラメルマキアートは甘いコーヒー！って感じで美味しかったです。

1食分ずつの個包装なので、いつもの味に飽きた時の気分転換用や、持ち歩き用にもオススメです。

ソイプロテイン お試しセット 8包入り(各種1包20g×8包)／5包入り（1包20g×5包） 人工甘味料不使用 プロテイン 女性用 ダイエット プロテインダイエット 置き換えダイエット ドリンク たんぱく質 国内製造 送料無料 R 価格:1000円～ (2026/4/21 21:54時点) 感想(37件)

・森永 in PROTEIN マンゴーオレ

こちらはドリンクタイプなので、溶かす必要がなく外出先などでも手軽に飲むことができます。

１本330mlでエネルギーは147kcalで糖類は12.0g、たんぱく質は23.1gと高タンパクのドリンクになっています。

高タンパクというのは100kcalに対して、たんぱく質が8.1g以上の食品のことです。

こちらのマンゴーオレ風味は100kcalに対して、15.7gのたんぱく質が含まれていますよ！

飲んでみた感想は、あっさりしてフルーティな味でゴクゴク飲める美味しさでした。

マンゴーオレなのですが、ミルク感もあっさりで暑い時期でも飲みやすいものだと思います。

同じシリーズのメロンオレも飲んだことがあるのですが、マンゴーもメロンもどちらも美味しいお気に入りです。

暑くなってくると朝からシェイクするのも面倒になってきそうなので、さっと飲めるドリンクタイプも何本か冷蔵庫でキンキンに冷やして置いておきたいと思いました。

1本で23gもたんぱく質が摂れるので、たんぱく質の補給にめっちゃオススメです。

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本日は夏にぴったりマンゴー味のプロテインを、2つ飲み比べてみました。

普段はまったりした甘めの味のプロテインを飲むことが多いので、あっさりめの味が気分転換になって良かったです。

ソイプロテインのほうのお試しは8種類セットもあって、それぞれ味の差がはっきりあるので毎日の味に飽きたな〜ってときに本当にオススメです。

私もいつものプロテインの味に飽きたな〜って日に、どれにしよ〜って選んで飲んでいます🎶

ソイプロテイン お試しセット 8包入り(各種1包20g×8包)／5包入り（1包20g×5包） 人工甘味料不使用 プロテイン 女性用 ダイエット プロテインダイエット 置き換えダイエット ドリンク たんぱく質 国内製造 送料無料 R 価格:1000円～ (2026/4/21 21:54時点) 感想(37件)

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ダイエット3ヶ月目！−10キロ達成のアラフォーが、最近よく食べているもの3つ紹介

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