こんばんは、2025年は居心地のいい部屋で暮らしたい断捨離中のぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ

今年は断をしっかり意識して、元旦からコツコツと断捨離を続けてきました。

使うときは毎回積んでいる物を移動させないと机が使えない、床に物が積まれている、そんな状況から抜け出してもっと時間を有意義に使えるようにしたい、毎日ハッピーを感じられるようにしたい、そんな思いで今も続けられています。

1ヶ月過ぎた辺りから勢いが落ちてきていたので、数ルールを取り入れてみていました。

やってみながら1日○個捨てるのようなルールについて考えることがあったので、今日は話してみようかなと思います。

断捨離1日○個捨てルールのメリット・デメリット、捨てることが目的になると失敗しやすいと感じます。

先に要点をまとめて出しておくので、興味を持ってもらえたらダラダラと長い文章も読んでください。

メリット
・習慣に取り入れやすく、継続に結びつけやすい
・小さなミッションをクリアしていくことで、成功体験を積み上げられる

デメリット
・見える変化が表れにくいので、根気よく続ける忍耐が必要

改善策
・必要に応じて数や期限を見直す。
慣れるまでは3個、慣れてきたら数を多めに増やす、スッキリしてきたらまた3個のように、数を変化させる方法。
1週間で20個、一ヶ月で80個など、期限の設定を見直す方法。
自分に必要なペースに合わせて、数と期限を工夫をすると上手くいくと思います。

少なければ1日に1つという決め方もありますし、千里の道も一歩から、チリも積もれば山となるという言葉の通り、何事もやらなければ始まりません。

なので何個だろうと始めることに意義があると思っているのが大前提です。

1日に幾つ捨てる整理すると決めて部屋の片付けに挑む方法をやってみて思ったのは、1日で劇的な変化はありませんが着実に部屋を綺麗にしていくことが出来るということです。
断捨離も掃除も1日で終わらせるのは難しいので、毎日の習慣になるルールはとっても良いと思いました。

1週間、2週間と継続していくと、部屋が綺麗に見える！って瞬間がやってくるときが確かにあります。

1日の数を決めて多すぎる不要なものを減らしていくメリットは、「習慣に取り入れて1歩ずつ着実に前に進められること」「ミッションをクリアすることで達成感が得られる」の2つが上げられると思いました。

そうは言っても、25本入りのヘアピンのうちの1本で1個捨てたと数えたりするのは、本当に掃除も片付けも進まないので個人的にはオススメしません。

せめてそういうのは1箱を1個扱いにしたほうがいいと私は思いました。

デメリットは少ない数を毎日処分していても即効性がないので、変化を感じられるまでに時間がかかることです。
部屋に物が溢れている状態で1日1個〜3個だと達成感や爽快感を感じる前に、変わらないやみたいな気持ちが芽吹いてしまうかもしれないので忍耐力も必要かも。

早く部屋を整えたいと思う気持ちが強いなら、最初のうちは下限数を多めに設定して超えるのはOKと思うくらいで良いと思います。

私は最初の1ヶ月は数は決めていなかったし数えてもいなかったけど、かなり勢いよく捨てる・譲る・売るを決断していたので、1日あたりの量は20個以上ありました。

また、数を決めることによって数を捨てることが目的になってしまうことはメリットでありデメリットだと感じました。

ゲームのように毎日のミッションをクリアすることを目的として、勢いで手放して後悔しない方は問題ないんですが後から悔やむ方はご注意ください。
特に手に入らないような物は慎重に考えるためにも、悩むなら期限を決めて保留にするのがオススメです。

私も過去の断捨離では部屋がグチャグチャじゃダメなんだ物を減らさなきゃと、勢いだけで今後使わないものは捨てるんだとお気に入りを捨てて後悔したことがあります。

ぬいぐるみのついたキーホルダーだったんですが、結局それはプリマアプリで見かけるだびに買うという執着を爆発させることになりました。
古いものなのでポンポン手に入るわけではないものの、1つ捨てたものが今は3つに増えています。

物を減らす・捨てるというのは手段であって、目的ではないはずなので見誤らないようにお願いします。

最初のうちは1日25個以上なと多めに決めておいて、スッキリしてきたら10個、3個と減らして、自分が続けやすいようにルールを見直していくと継続しやすんだろうなとやってみて感じました。

まとめ

本日は数を決めて断捨離を進める方法を試してみて感じた、メリットとデメリットをお話しさせていただきました。

2ヶ月近く続けているうちに、床もしっかり見えてきた！机の上に物が積み上がっていない！と、こういう生活をしたいと思い描いていた環境に少しずつ近づけている実感が出てきて、朝一番に部屋を見て掃除しなきゃ…と思いながら起きるってことがなくなったのが嬉しいです。

掃除しなきゃって義務感から、したいって自主的に思うようになってきたのも変化です。

物を減らす段階から、磨き掃除に重点を置くようにも変化してきました。

まだまだ洗練していきたいところはあるんですが、3月からは整える段階に入りたいなと計画しています。

新年度の前に片付けたいって方も多いと思うので、気持ちだけは一緒に目指せ綺麗な部屋をがんばりましょう🎶

エアコンの掃除も暑くなる前にお忘れなく✨