１０月のダイエット報告

１０月の中間報告は、マイナス０キロでした。

ダイエットスタート時の５月からではマイナス14.5キロでキープになります。

減ってねぇぇえ！！と嘆きたくもなりますが、正直なところ最近だれていたので、キープなら良しとします。

１０月の後半がんばって、２キロくらい減らしたいですね。
２キロくらいなら、２週間あればきっとと希望を持って取り組みたい所存です。

SNSやブログで報告しながらダイエットに取り組むメリット

あくまで個人的に、私はこう思うというお話なので、参考意見の１つとして読んでください。

私が１番感じているメリットは、人に見られているという意識が働くことです。

月２〜３回くらいで、１ヶ月の中間報告と最終報告を上げるようにしているんですが、報告するときに増えたとは言いたくないという意識が働くので、ちょっと油断して体重が増えても報告する時期までに戻そうと思えています。

このおかげで、無計画な暴飲暴食が出来ないので、しなくなりました（笑）

チートデーを入れるなら、最終報告を書いた次の日にするなど、計画を立てるようになりました。

完璧にプラン通りに出来るわけではないですが、ダイエットを始める前よりは、健康管理に意識が向くようになったと思います。

自分一人で計画してもダイエットが続かない、途中でやめてしまうっていう私と同じタイプの方は、人に見られるところで報告しながら取り組むと、案外続けられるかもしれませんよ。

本日は、１０月のダイエット中間報告をさせていただきました。

食欲の秋とも言われる季節で、美味しいものがたくさんありますが、欲望に負けずに取り組んでいきましょう！

オススメのダイエット方法などがあれば、コメントで教えてもらえると嬉しいです。

季節の変わり目は体調も崩しやすいので、風邪などにも気をつけてお過ごしくださいね♪