コスメや食、日常に役立つかもしれない記事を発信しています。(各記事にアフリエイト広告を利用しています）
こんばんは、ぽんたです。
最近ダイソーの食器を買ってしまうことが多いです。
こちらは、一目惚れして買ってしまったマグカップ✨
お洒落すぎん？
シンプルにグレーに金のラインが入ったデザインも可愛いし、
安定感のありそうな下が広がっているデザインもgood✨
問題があるとすれば、重ねられないので、
収納するときに嵩張ることw
でも、可愛いから良し。
寒くなってきたし、このカップでココアでも飲もう。
ちなみに、ココアにもポリフェノールが入っていますよ♫
ポリフェノールについて詳しく書いている記事のリンクを貼っておきますので、
こちらも読んでみてください。
ワインエキスを知って、効果的に取り入れるコツ
コーヒーポリフェノールを摂る３つのメリット！
毎日の食生活にレンジでチンで、野菜と暖かいスープをプラスできる、
こちらもオススメです✨
こんばんわ、ぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ
ゾゾタウンのジェラートピケの福袋はゲットできませんでした。
１１時５７分からスタンバイしていたのに、
クロネコヤマトさんが、
１１時５９分にゾゾタウンからの荷物を届けにきたよ。
縁がなかったとあっさり諦めましょう。
そして最近昼夜逆転していて、真夜中にたいくつしていたら、
可愛いアクセサリーパーツがたくさんあるサイトを発見✨
クリスマスチャームも可愛いし、イチゴもお花も可愛い〜と、
これもこれも欲しいと延々とサイトを徘徊してしまったっ！
小ロットでも販売してるのもいいですね〜♫
小さめのチャームなら、
カニカンと丸カン用意してマスクチャームにしても、
ワンポイントになって可愛いし、
丸カンつけるだけでも、ペンダントトップになるし、
わくわくと夢が広がる✨✨
私はハンドメイド作家をしているのと、
ストック癖があるので、
こういうの本当に好きで、爆買いしそうになってしまうw
先日はイヤリングを作ろうと、大量にチャームを買って、
そして作ってから、マスクしてるとイヤリング邪魔で使わないと気づいたりもしたw
でも、欲しくなる〜！！
難しいことをしようとしなければ、アクセサリーにするのは簡単だし、
こういうパーツを集めて、オリジナルアクセサリーにして、
クリスマスプレゼントにしたりしてもいいですね(*´∀｀人 ♪
↓こちらのサイト、本当に選びきれないくらい可愛いものがあって、
見てるだけでも癒されるので覗いてみて損はないですよ♫
こんばんは、ぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ
2020/11/27からジェラートピケの福袋の予約が、
ゾゾタウンで出来るらしいですよ〜！！
欲しいような、迷うような…
福袋よりスヌーピーの耳ついたパーカー…
なんて、断捨離しようと言うわりに欲望が止まっておりませんわ。
さて、今日は寝坊しまして夕方１７時近くになって起きました。
晩ごはん…作るのめんどくさいなと思って台所を見渡すと、
これがありました。
無限キャベツのもと〜。
こちらは、期間限定の鬼うまガーリック味。
そして、そろそろ食べないと腐りそうな千切りキャベツがあるじゃないですか。
よし、これを作ろうと思い調理開始。
大きめのボールにぶち込んで、混ぜるだけで簡単✨
完成品はこちら。
せめて可愛いお皿に入れるかと移し変えました。
１人だし、洗い物増やしたくないので、普段はボールに入れたまま食べるw
ちなみに無限キャベツのもとの説明にキャベツ１５０g必要らしいです。
ローソンの千切りキャベツは、ちょうど１５０gになっていますよ。
問題の味と、本当に無限に食べれるのかですが…
忖度なく言う。
美味しいけど、無限には食えぬ！！
パリパリの麺のおかげで、
食感もアクセントがついて楽しいし、
味付けの粉もいい感じに絡んで美味しいです、が！
説明通りにキャベツ１５０gで作ると味が濃いw
濃い味大好きなほうですが、それでも最初は美味しく食べれても、
どんどん味が濃くなっていくように感じて、
完食するのがやっとなので、無限には食べれません。
粉の量を調節するか、キャベツの量を増やしたほうが美味しく食べれそうです。
そもそもこれは、1人で食べるものなのか？
でも、私はキャベツそんなに好きじゃない、寧ろ嫌いなほうですが、
しっかり味がつくので、美味しくキャベツを食べることが出来ます。
ボリュームもかなりあるので、これだけでお腹いっぱいにもなります。
無限キャベツのもとのカロリーは、２３７キロカロリーで、
キャベツ１５０gのカロリーは、約３５キロカロリーなので、
合計２７２キロカロリーになります。
晩ごはんを、これに置き換えたらダイエットにもなりそう。
毎日続くのは、ちょっと辛い気もするかけど…
食べ過ぎた翌日なんかには、よさそうです。
 |
マルちゃん パリパリ無限キャベツのもと 焼肉のたれ風 鬼うまガーリック味 1ケース 10食入 新品価格 |
キャベツにはカリウムが含まれているので、
塩分を取りすぎたときにもいいかもしれないですね。
でも、無限キャベツのもとにも、
塩分がけっこう入っているので食べ合わせは要注意かもしれない…
塩分が気になるときは、
キャベツに、ごま油と塩少々に、細かくちぎったのりを混ぜても美味しいサラダになりますので、
お試しくださいませ。
塩は少しでいいです、ちょっと多めにかけただけでも、
すぐ塩辛くなってしまいますので気をつけてね！
こんばんは、ぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ
去年も決心したはずなんだ。
新年にも決心したはずだったんだ。
今年こそ、物を増やすまいと。
買わずにあるものをどんどん使っていって物を減らすぞと。
はい、そんな決心は虚しく散りゆきまして、
今年の年末も、またごちゃごちゃと物が増えておりますよw
家から出ないわりに、コスメも服も増えているから不思議だ…
そんなわけで、断捨離を決行しようと思う。
そんなに処分するものもない気がするけど|ω･`)
ついでにお小遣いゲットしたいな〜ということで、
みんながよく使っているであろうメルカリを主に使っていこうと思うよ。
昨日、売り上げ申請して残高０円スタートにしたので、
一ヶ月でいくらになるかやってみる。
来月の１２月２５日にいくらになってるか楽しみです。
１万円くらいにはなってるといいけど…w
コスメと美顔器系も売りたいのがあるんだけど、
メルカリで、ちまちま売るのもめんどうなときは、
こういうまとめて買い取ってくれるところもオススメです。
買取サイトなんかも利用して、効率よく年内に掃除していて、
気持のいい年越しを目指していこう、そうしよう。
こんばんは、ぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ
お家でゴロゴロダラダラ怠け気分をしていた先月。
ふと絵の具でお絵描きしたいと思い立った。
そして、今月になって絵の具を買ったw
高校のときの記憶を手繰り寄せて、
確かアクリルガッシュを使っていたような〜と思って、
アマゾンで、ぽちぽちと。
アクリルガッシュと〜、水彩絵の具と〜、
キャンバスに絵を描くの楽しかったしそれも〜と揃えていたら、
いい金額になったわ。
そして筆買うの忘れたw
ぽちってから、アクリルガッシュはアクリル絵の具とは別ものなのか？と、
気になったので調べることに。
…結果、別ものっぽいことがわかった。
違いのひとつに、「透明度の違い」がある。
アクリル絵の具は、透明感があるので下の色を生かした作品作りができます。
反対にアクリルガッシュは、不透明で下の色に影響されにくいものになります。
１００均でもアクリル絵の具はよく売っているのを見かけます。
画像のはダイソーのアクリル絵の具。
アクリル絵の具は、外で絵を描くことを目的にされているので、
非常に耐久性のあるものになっていて、乾くと耐水性になるのも特徴。
その他のアクリル絵の具の特徴は、
「筆あとが残りやすい」「ムラにないりやすい」「ひび割れにくい」
というものがあります。
個人的な失敗談だと、
マットな作品を作りたいのにアクリル絵の具を使ってしまって、
思ったような仕上がりにはならなかったことがあります。
次の画像は、ターナーのアクリルガッシュです。
アクリルガッシュの特徴は、最初に言った「不透明」さの他に、
「筆あとが残りにくい」「マットに塗れる」「発色がいい。」という点です。
また、アクリル絵の具に比べると耐久性も劣るのでひび割れしやすくなります。
へー、そんな違いがあったんだと調べた本人がびっくりしていますw
私は個人的には、ぺたっとした感じに塗りたいのでアクリルガッシュが好きです。
過去に作った作品では「死」と「生」を表現するに、
「死」をアクリルガッシュで時の動きがないイメージに。
「生」を水彩絵の具で生命の動きを感じられるイメージにと、
画材の特徴の違いで質感を変えたりしていました。
当時はコレとコレ質感違う面白い〜くらいの感覚しかなかったw
絵は感性で描くのも楽しいけど、知識を得ると違いがわかって、
表現に幅が出ると思う。
絵は描いてみたいけど、
どう描いたら、何を描いたらいいかわからないなら、
画材の違いから調べても楽しいかもと思う。
私の使っているアクリルガッシュのリンクも貼っておきますね。
それでは、また明日♫
 |
ターナー色彩 アクリルガッシュ 24色スクールセット AG24C 11ml 新品価格 |
こんばんは、ぽんたです。
単刀直入に言う、
マスクの表裏、難しくないか？
パッケージの説明に書いてくれていたら、
それを読んでなんとかもするけども。
メーカーによっても違うし、
外出先で取り替えたりしたくなったとき用に、
小分けにジップロックに入れたりすると、もうわからんw
そんなこと思って過ごしていたんだけど、
マスクの表裏を見分ける方法がわかったよ！
マスクのプリーツの、折り目が下を向いている方が表！
これが逆になっていると、埃なんかが溜まってしまうそうですよ。
もっと早く知りたかった！！
知らずに逆につけてて、なんか付け心地悪いよ〜と、
思って過ごしてたときもあった、あの頃の私に教えたい！！
ちなみに、この画像でいくと見えている面は裏。
つまり肌に当てるほうになる。
これからは、間違わないからな。
覚えたぞ。
あと、マスクの上下や表裏を間違えていると、
着用効果も落ちるそうなので、ご注意を。
↓こちらのサイトでは、マスクを定期的にお届けしてくれます。
こんばんは、ぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ
今日は忙しかったので、
ご飯作る暇と買いにいく暇がなかった。
昼も夜もカップ麺だっだぜ！！
そんなわけで、カップ麺がなぜ体に悪いといわれてるのかな〜と気になったので、
調べてみた。
結果…
どのサイトでも書いてるのが、塩分の過剰摂取になるということだった。
WHOというところが定めている、
１日の塩分摂取量は、５g以下だそうですが、
カップ麺１個でオーバーしかねないらしい…
さっき食べた「どん兵衛」の食塩相当量という項目を見てみると、
5.2g…
うん、余裕でオーバーしてるw
たまになら問題にはならないだろうけど、
毎日カップ麺食べると、毎日塩分摂取量オーバーってことかって考えると、
たしかに健康には悪そう。
塩分を抑えるにはスープは飲まないという手もあるらしいけれど、
麺類は麺よりスープ派の私には難しい選択だ…
あとは、添加物もよろしくないそうです。
カラメル色素は発ガン性があるものがあるそうで、頻繁に摂取しつづけると、
体に蓄積して細胞がガン化する原因のひとつになる可能性もあるらしい。
そもそも、カップ麺ばかり食べていると、栄養が偏るから悪いなんてことも聞くけど、
それはカップ麺ではなく本人の問題なので置いておこう。
とりあえず、わかりやすく理解しやすい健康に悪いポイントは、
塩分多すぎってことかな。
それにしても、
カップ麺を体に良いって言う人って食べてる本人も含めていないような気がするけど、
じゃあ、体に悪いものと確信してるのに食べるってのも変な話だよねぇと思うが、
私もカップ麺が体にいいとは思ってないんですよね。
安くて楽だから１個も家にないと不便だけど、
よくわからない食べ物だ。
ちなみに私の好きなカップ麺は、
セブンイレブンで売ってた「蒙古タンメン中本 北極ラーメン」です。
次に販売されたら１０個くらいストックしておきたい。
辛いの好きならオススメです。
日々の買い出しがめんどくさい人には、
いっそのこと届けてくれるシステムもオススメ。
私は生協を始めてから７割くらいは買い出しにいく頻度が減った。
こんばんは、ぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ
今日は仕事は休みにしてだらだらしてやったぜ！！
私は会社勤め人ではないので、休みは自分の自由意思である。
昨日、コロナだマスクだの話題が母からでたので、
マスクのことでも調べるかと思い立った。
そもそも、マスクは大きく分けて「家庭用」「医療用」「産業用」の３つがあるらしい。
そのなかでも「家庭用マスク」が、一般的に使われるものになると思う。
一般的に手に取る機会も多い、不織布やガーせ素材のもの。
花粉の時期やインフルエンザが流行る冬なんかに、よく使うやつ。
最近は、「布マスク」「ウレタンマスク」「不織布マスク」と、種類も増えてきている。
シルク素材で就寝時の着用で、喉の乾燥を抑えるものもあったり、
目的も種類も様々。
「サージカルマスク」というのも、マスクを調べているとよく出てきたけど、
「サージカル」は「手術の、外科の」という意味で、
主に医療用に医療現場で使われるものだそうだ。
そもそも不織布ってなんなのかって、名前の通り織ってない布です。
水の圧力で絡ませたり、接着剤でくっつけたりして作る布です。
マスクでも不織布って書いてあるものは多数存在していますし、
よく知っている素材なのではないでしょうか。
一般的な使い捨てマスクです。
布マスクは、ガーゼや綿の生地を合わせて作られたものですね。
ハンドメイドで作られている方も多いですし、
オシャレな柄のものも多くて可愛いです。
ドレスに合わせられるような豪華なものもあったり、服に合わせたコーディネートも出来たり、
素材もシルクのものがあったり様々です。
洗って何度も使えるのも特徴です。
これは、「ポリウレタン繊維」で作られたマスクです。
繰り返し洗って使うことが出来て、
収縮性もあり軽いつけ心地で呼吸も楽にできる通気性の良いマスクです。
カラーも豊富で、好みの色を選べるのも利点ですね。
個人的にも、ウレタンマスクは楽で好きです。
不織布のマスクより息苦しくならないので、
就寝時に使用しています。
マスクの種類が増えて、つけ心地やデザインで選べるようにはなりましたが、
コロナ第３波と言われている中で、気になるのは感染防止に効果があるのかだと思います。
感染防止という観点でみるなら、１番効果があるのは、
「不織布マスク」になります。
「布マスク」は、不織布に比べると網目が大きくなってしまうので、
ウイルスを防ぐ効果が落ちてしまう側面があります。
また、「ウレタンマスク」も、
息が楽ということは、そのぶん目が詰まっていないということでもあります。
花粉対策などには良いですが、ウイルス対策としては向いていない印象です。
家庭用マスクも様々ありますし、
ウイルス予防には不織布が良さそうな印象でしたが、
布マスクでもウレタンマスクでも、飛沫感染予防に全く効果がないわけではありません。
なるべくマスクはしたほうがいいと思います。
マスクをしていることで菌のついた手で口周りを触る機会が減るメリットもあるという意見もあります。
また、マスクをしていれば１００パーセント予防できるわけでもありません。
手洗いうがい、出来る範囲での消毒殺菌も併用していくほうが、
より効果的な予防対策になります。
そして、事情があってマスクがどうしても出来ない方も居ると思いますが、
今回はマスクをするならどれがいいというお話なので、
強制したいわけではありませんのでご理解いただければと思います。
こんばんは、ぽんたです。
１週間くらい、マクドが食べたいぞ〜とマクドに頭が占拠していたので、
今日は夢を叶えてきたぞ！！
もちろん、テイクアウトだ。
なんだかんだで、しばらく我慢していたので嬉しい♪
三角チョコパイ、ティラミス味が出ていたよ！！
パッケージかわいいな。
ちょっとほろ苦で美味い✨
２個ぺろっといただきました。
美味しくチョコパイを食べてから、
マックフルーリー買うの忘れたと嘆いてみたけれど…
どんだけデザート食べる気なんだよ？
なんてツッコミは聞こえないぞ。
楽しい晩御飯になったから良し。
明日からまた地味にダイエットがんばる。
こんばんは、ぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ
私の起床目標時間は１１時〜１２時頃。
今日はやってしまった。
起きたら１４時を過ぎていた。
…まぁ、そんな日もあるある。
パソコンに電源を入れてブログをなんでもいいから書く。
４日連続できたから、良し。
寝坊はしたけど、今日は通院日なので１週間ぶりに化粧して病院へ〜。
アレルゲン免疫療法（減感作療法）というものをやっているので、
毎週、注射を打って貰う必要がある。
めんどくさがりには、なかなか大変。
病院に行く前は、めんどくさい、行かなきゃ〜と、のたうちまわるw
注射は別に嫌ではない、出かけるのがめんどうなんだ。
でも、アレルゲン免疫療法だけど、
しっかり効果はありました。
去年の冬に一気にアレルギー症状が悪化して炎症が酷く痛いし痒いしで辛かったけど、
今は人並みに動けるもんね✨
掻かなかった？と聞かれて、元気いっぱい「掻いた！」と答えるような患者だが、
おかげで元気www
そんな治療もあるので、服薬で効果ないなぁって思ってる人がいたら、
相談してみるのもありかもしれない。
