こんばんは、アレルギーの治療で注射を毎回打ってもらっています、ぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ

今回は、注射に行くときにオススメの服のお話です。

私は２年間くらいずーっと、病院に行くたびに注射を打っています。
それくらい長く注射を打っていると、この服はめんどう、これは良しと学習してしまいました。

美容注射や、ホルモン注射など定期的に打つ注射というのが、色々あると思います。

ポイントを２つ紹介するので、通院のときの参考にしてみてください。

・上腕までしっかり露出できる、袖が詰まってないもの

これが必須です。

袖を上げるだけで上腕がしっかり出せる服を選ぶと、本人だけじゃなくて、スタッフさんも他の患者さんのためにもなります。

袖が詰まっていて上げにくくても、前開きのパーカーなどで中に半袖などなら、ぱっと脱いで「はいどうぞー！」って腕を出せますが、被るタイプで袖が上げにくいタイプや、腕のデザインがピタっとしているものだと手間取ってしまいます。

病院の作りにもよるとは思いますが、注射を打つスペースが他の患者さんから全く見えないような空間に、なっていないこともあります。

脱がないと腕が出せない服を着て行っても、一般診療の病院で更衣室が用意されているってことは少ないと思います。

診察室で脱ぐにしても先生は居るので、気まずいと思う方も多いのではないでしょうか。

脱いだり着たりに時間を使って誰かを待たせるより、ズバッと捲れる服を着ていくのが自分のストレスも少ないです。

インナーは、ユニクロにヒートテックや、しまむらの厚が柔らかいのでオススメ。

特に筋肉注射を腕に打つ場合は、肩までしっかり上げれる服をオススメします。

こういった袖が詰まってないタイプが楽でオススメ。

こういう袖が詰まっているタイプなら、柔らかいものなら捲りやすいです。

・淡すぎない色のもの

白や、淡いパステルカラーのような、血液の染みが目立ちやすい服は、避けたほうが無難です。

注射の後には、小さい絆創膏を貼ってくれるんですが、よく剥がれます。

少なくとも私は、家に帰るまで腕に張り付いていた記憶がありません。

そんなに血は出ないんですけど、稀に服が染みになる程度に出血していることがあります。

袖の上のほうに染みが出来るので、外で染み抜きするのは至難の技ですし、血液の染みは落としにくいです。

万が一、絆創膏が剥がれて血が出てしまっていても、服についても目立たない服だと安心です。

本日は、注射をしに行くときにオススメのトップスを紹介させていただきました。

注射のときにオススメの服は、袖が捲りやすくて、血液の染みが目立ちにくいのもです。
ボトムはお好きなものを着て行っていただければ問題ありませんよ。

点滴をするときなら、ボトムはシワになりにくくて、締め付けの少ない楽なものがいいかなと思います。

そんなに定期的に注射をしに行く方は居ないかもしれませんが、ワクチンとかもあるので、何かのときに参考にしてもらえると嬉しいです。

他にも日常で役立つかもしれない情報を発信しています。
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こんばんは、２０２０年１１月１３日からブログの毎日更新に挑戦していた、ぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ

ブログ自体は２０１９年１０月１７日から開設したんですが、なかなか更新を続けることが出来ずにいました。

でも、やっと１年間毎日更新することが出来ましたー！！

今回は１年間の毎日更新を達成できたので、私なりの続けるコツをお話ししたいと思います。
ブログ以外でも、何か継続したいけど続けるのが苦手って方にも、オススメの方法なので最後まで読んでみてください。

・目標を最初は小さく設定する

最初から１年なんて目標は立てないほうがいいです。

３日続けてみようくらいの小さな目標を、積み重ねていくのをオススメします。

１年って、めちゃくちゃ長いです。
最初から１年と思うと、たぶん心折れます。

「３日更新がんばるぞ」だと、３回更新すれば目標達成です。
「１年更新し続ける」だと、３６５回更新しないといけません。

１年間ずっと目標をクリアした達成感がないままやっていくのは、しんどいんじゃないかな〜と私は思います。

私が毎日更新をやってみようと思ったときは、「とりあえず３日やろう」からスタートしました。

３日間更新出来たから、次は「１週間頑張ってみよう」、次は「あと３日だけ、あと３日だけ頑張ろう」という感じで記事を書いていました。

そんなふうに何とかかんとか続けていくうちに、２週間経ってしまったし「せっかくだから１ヶ月やってみようかな」という感じで、本当にちょっとずつ目標を大きくしていました。

いきなり大きな目標を掲げないっていうのは、継続するコツのひとつです。

・１００%を求めすぎない

最初のうちは、要領がつかめてないし、慣れていないしで、わからないことだらけだと思います。

文章を書くにしても、こういう言い回しでいいのかなとか、どうしたら伝わるのかなとか、考えることもたくさんあって時間も体力も使います。

文章を書くのに少し慣れてきても、今度はネタが見つからなかったり、毎日の記事を１００%満足な仕上がりに出来ないことのほうが多いです。

１００%満足な記事しかアップ出来ないと思ってしまうと、毎日続けるのは厳しくなると思います。

目標を小さくするっていうのと共通しているんですけど、なんとか人に読んでもらえるくらいの記事には仕上げようと思って、やっていくほうがいいかなと思います。

毎日更新を目標にしているなら、更新が途絶えてがっかりするより、７０%くらいの出来の記事でもアップしていくほうがいいです。

ブログは後から変更出来るので、納得がいかないところはテコ入れすればいいだけです。

納得出来ない記事をアップしたからOKと、慢心してしまうのはよくないですが、もっと良い記事にしたいと思って続けているなら、続けているうちにちょっとずつでもレベルアップしていきます。

今は１００%じゃなくてもいいので、やめないことのほうが大事だと思います。

・めんどうなことを少なくする

これけっこう大事です。

毎日ゼロから記事を書くのは、やってみるとかなり大変なんです。

記事にカラーを入れたり、線を入れたり、タグを入れていくだけでも時間がかかりますし、構成を考えるのも大変です。
それだけで気持ちが萎えるレベルです。

慣れないうちはどうしようもない部分ではありますが、続けていくうちに毎日使うって思うものが出てくると思います。

よく使う構成だったり、よく使うタグ、よく入れる挨拶文のパターンが出てきます。

そういうのが分かってきたら、コピーしてすぐ使えるように自分のテンプレートとして基礎を作っておいたり、タグをまとめて書いておいたり、いちいち調べなくてしてしまいましょう。

作業工程が多いままにしておくと、毎日めんどくさいことをしなくてはいけないし、時間もかかります。

簡単に出来ることはどんどん簡単にしていって、めんどうな作業に取られる時間を減らしていくっていうのも、続けていくのに必要なことです。

めんどうなことを少なくして、他のことに使える時間を増やすと負担が減って続けやすくなります。

本日は、ブログの毎日更新を１年間達成したお知らせと、継続するためのコツを３つお話しさせていただきました。

少しでも、お役に立てたら光栄です。

毎日更新が達成出来たのは私だけの力ではなくて、一緒にブログを運営してくれた友人の力や、読んでくれる皆様のおかげです。

本当に、いつもありがとうございます。

今後も毎日更新は続けていきたいなと思っておりますので、これからも読みに来てもらえると嬉しいです。

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こんばんは、ハンドメイド好きぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ

昨日は四角いケースを使った、リングケースの作り方を紹介してみました。

今回は、丸いケースでの作り方を紹介してみようと思います。

作業時間１５分くらいで簡単に作れるので、良かったら作ってみてください。

材料

・お好きな缶やケース。今回は丸型で深さもある缶で作っていきます。

四角のケースの場合はこちらで説明しています↓
簡単！１００円の材料だけで作るリングケースの作り方

・ネットスポンジ（よく売ってる薄いタイプ）

・スポンジに貼る生地（コーデュロイやベロアが高級感があってオススメ）

・用意するもの

定規・コンパス・ハサミ・画用紙など適当な紙・ボンド（１００円均一で買える「クラフト小町」が色々くっつけられて便利）・チャコぺん（布に描けるものならなんでもOK)

①ケースの内径を図って丸を書いて切る

ケースの外側ではなく内側の直径を図って、紙に円を書きます。

コンパスも１００円均一で買えるので、あると便利です。
ない場合はフリーハンドか、知恵を絞って、できる限り綺麗な円を描くように頑張りましょう。

②スポンジを丸く切る

丸く切った紙をスポンジに置いて、スパスパ切っていきます。

スポンジを指でぎゅっと抑えながら、細かくハサミを入れると割と綺麗な丸に切れます。

多少歪でも、小さくなりすぎてなければ、最後で誤魔化せるのでOKです。

丸く切った紙は、まだ使うので捨てないでくださいね。

③ケースの高さに合わせる

ケースに実際に入れてみて、スポンジの高さを調節します。

浅いケースでスポンジがはみ出るときは、スポンジを切って調節しましょう。
細かくハサミを入れて切っていきます。

今回は高さがあるケースを使っているので、３つ重ねて入れてみました。
ちょっと高さがありすぎるかな…？

１つだけ半分くらいに切って調節します。
こんなもんかなぁ？良い気がするのでこれでいきましょう。

④スポンジを半分に切る

丸く切った紙の出番です。

半分に折ってスポンジに合わせたら、折り目をガイドラインにして切ります。
真ん中くらいで切れる自信があるなら、紙なしで切ってもいいですよ。

半分にした紙、次でも使うのでまだ必要です。

半分に切ったらこんな状態です。

⑤布を切っていく

半分にした紙を布に当てて半円を描きます。

半円の端にスポンジの幅を当てて印をつけて、折り込む分の長さを決めます。

半円に長方形をつけたような形を、２つ分書いたら切っていきましょう。
丸のところは誤魔化しが効かない部分なので、なるべく綺麗に切ってください。

⑥スポンジに布を貼り付ける

ここまで来たら、完成までもうすぐです。

ボンドをつけて、布をスポンジを合体させていきましょう。
布の裏側に貼り付けてくださいね。

上の部分のほうはズレてほしくないので、上から貼っていくのがオススメ。

貼り付けるとこんな感じ。

あとは側面部分にもボンドをつけて貼り付けてしまいます。

２つに布を貼り付けて並べると、こんなふうになります。

真ん中の部分はくっついていないので、周りをテープで巻いて固定しておくと、スポンジとケースの間に隙間があっても離れていかなくなります。

⑦スポンジをケースにくっつけて完成

くるくると中で回ってきてしまうので、スポンジの底にボンドを塗ってケースと接着してください。

何個かスポンジを重ねて入れる場合は、布を貼り付けたスポンジが１番上にくるように、重ねて接着してくださいね。

このスポンジタワーをケースの中に入れたら、完成です✨

本日は、１００円の材料だけで作れる、簡単リングケースの丸型バージョンの作り方を紹介してみました。

お家に捨てられずに眠っている、お菓子の缶などで作っても可愛いですよ〜！！

スポンジ・ボンド・ハギレがあれば、材料を買ってこなくても作れちゃうリングケースの作り方でした。

わかりにくいところがあれば、コメントで質問をいただけると嬉しいです。

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こんばんは、ハンドメイド作家のぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ

最近、ダイソーで可愛い缶を買って集めていたので、何か実用的なものにしたいなと考えていたんです。

リングケースなら簡単に作れていいかもしれないと思ったので、今回は作り方を紹介しようと思います。

作り方紹介をするのが初めてなので、分かりにくい部分があると思います。
わからないところは、コメントで聞いていただけると嬉しいです。

材料と必要なもの

・お好きな缶やケース。

今回はこちらの缶を使って説明しているので、四角い物がオススメ。

・ネットスポンジ（ポリエステルやポリウレタンフォームなど）

・スポンジに巻く生地（コーデュロイやベロアが高級感があってオススメ）

・クラフト小町（布・木・紙・金属など、幅広いものを接着できるボンド）

・ハサミ・定規・適当な紙・マジックorチャコぺん

①スポンジをカットする大きさを決める

缶の蓋を外してケースにする部分の、縦と横の大きさを図ります。

今回使用している缶だと、縦6.5cm×横9.5cmにしました。
後で布を挟み込んでいくので、実寸より縦の長さを、気持ち小さくしたほうがすっきり収まります。

淡い色のスポンジを使う場合は、サインペンでスポンジに印をつけれますが、黒いスポンジの場合は印をつけにくいので、紙に測った大きさの四角を書いて切っておきましょう。

②スポンジをカットしていく

スポンジについているネットは、外してしまってください。

スポンジを取り出せたら、①で測った大きさにカットしておいた紙を角に合わせて、ハサミで切っていきます。

カッターよりハサミのほうが切りやすいので、ハサミを使うのがオススメです。
ハサミで簡単に、スパッと綺麗に切れますよ。

スポンジが切れたら、缶の中に入るか確認しておきましょう。
縦（6.5cmのほう）がギチギチのときは、１〜２mm小さくしてください。

③カットしたスポンジを何等分かにする

今回は約2cmくらいの間隔で、スポンジを横にカットしていくことにしました。

だいたいで大丈夫なので、目分量で切っても大きく歪まなければOKです。

④スポンジに巻いていく布をカットする

横の長さは、スポンジの横幅に合わせて9.5cmにします。
用意したケースの横幅に合わせた長さにしてくださいね。

縦はスポンジを貼る感じで当ててみて、少し余るくらいを用意してください。
ギリギリで足りなくなるより、少し多めにしておくと安心です。

長さが余っても、あとからカットすればいいだけなので、布にゆとりがあるなら長めをオススメします。

今回使用しているのは、コーデュロイの生地で端がほどけてこないので、そのまま使用していきましょう。

端が解けてくる生地を使う場合は、横幅を２cm多めにして、両端を1cmずつ折り込んでおくと綺麗に仕上がります。

⑤布にスポンジを貼り付けていく

スポンジの向きを間違えないように、３つ並べて置きましょう。

スポンジをバラバラに置いてしまうと、最後に高さが平らにならなくて、やり直しになってしまうので注意してください。

１個目のスポンジの側面になる部分にボンドをつけたら、布の端っこに合わせて貼り付けます。

スポンジにボンドをつけて、転がすように貼り付けるを３面分繰り返します。

３面巻くとこのような状態です。

２個目のスポンジをつける前に、布を折り返します。
下側にくる部分に、輪ができるようにしておくと、指輪を入れたときに缶の底に直接当ててしまうことがなくなります。

布を折ったところに、２個目のスポンジの側面を貼り付けていきます。

また３面に布をクルクルと貼り付けていくと、こんな状態になります。

あとは布を折って３つ目のスポンジ、を同じようにくっ付けていきます。
３つ目の３面巻いたあとに余った布は、ここで切ってしまって大丈夫です。

スポンジを３つ布に貼り付けると、このような状態になります。

⑥乾いたら、缶に入れて完成

布にスポンジを貼り付けていった時点では、ボンドが乾いていないので、布が剥がれないように固定しておきましょう。

今回は、厚みのある布を使っていて、ボンドが沁みてくる様子もないので、缶に入れてしまった状態で乾かしていきました。

使用したボンドのクラフト小町の説明書に、乾燥に必要な時間は書かれていませんが、１日経てば殆ど乾いていると思います。

ボンドをたっぷり付けたりして不安なときは、長めに時間を置いてください。

完全に乾いたら完成です。
お好きなリングを入れて使ってください🎶

本日は、１００円材料で簡単に作れるリングケースの作り方を、紹介してみました。

作業時間は１０分〜１５分くらいで作れちゃうので、お気に入りの空き缶などでぜひ作ってみてください。

クリスマスにアクセサリーをプレゼントする方は、手作りのアクセサリーケースに入れて渡してもいいかもしれませんよ🎶

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こんばんは、素敵な部屋で暮らしたいと夢を抱くぽんたですヾ(o´∀｀o)ﾉ

ダイソーに行くたびに、ちまちまと雑貨を買ってきてしまっています。

今回は、その中でもお気に入りを紹介しようと思います。
シーズン商品はすぐ無くなってしまうことが多いので、気になったら即チェックですよ🎶

・LED用キャンドルスタンド

ワイヤーで作られた星型で、シンプルでオシャレさ抜群のキャンドルスタンド！

LED専用なので、火を使うキャンドルには使えないみたいですが、ホリデーシーズンのインテイリアにぴったりです。

一目惚れで即購入した１品です。
スポンジとハギレの布でリングホルダーにして、１年中飾りたいなと企んでいます。

１個しか買えなかったので、もう１個欲しいなと探しているんですが、まだ出会えていません。
見つけたら即買い必須ですよ〜🎶

ゴールドの他にブラックもありました、そちらも買えば良かったです。

・コーデュロイはぎれ

試しに買ってみたら、高級感がありとても良かったので追加購入した商品です。

サイズが５０×４５なので、小さめのサコッシュくらいなら１、枚で何とか表地分は取れるかなくらいです。

色違いのパープルを２枚使って、作ったショルダーバッグがこちらです。
２枚あると、５００mlペットボトルや長財布・スマホなどが余裕で入る大きさに作れます。
ファスナーをつける分の布や、Dカンと通す紐分も取れました。

表地と裏地に接着芯を貼ってファスナーも入れて作りましたが、家庭用のフルサイズミシンで普通地用の針と糸でギリギリ縫えるくらいの厚みになりました。
あまり重ねていくとパワーの弱いミシンだとしんどいかもしれません。

・バンブープレート

何かの記事で、ディストピア飯にぴったりと話題になっていて、つい探してしまったプレートです。

英語の部分は、完璧な幸せな日と書いているのでしょうか？

自分なりのディストピア飯を繕うと思っているのに、乗せるものを考えていると結局美味いから幸せじゃん！！となってしまい、なかなか実現しません。

とりあえずベースブレッドでも載せてみるかと思いますが、ベースブレッド好きなんだよな〜と思ってしまう…

個人的にはめちゃくちゃ好きな、無機質な感じが良い雰囲気のプレートで楽しいのでオススメです。

・バイオハザード缶

園芸のコーナーっぽいところで発見した、物々しい雰囲気の缶です。

ウキウキしすぎて、速攻で商品名が書かれたシール剥がしてしまいました。

衛生商品ではないので、食べ物を直入れは出来ませんが、中に小さな紙コップとか入れてゼリーとか入れれないかな〜と思っています。
どうせ食べるのは自分なので、自己責任です（笑）

しばらくはチョコレート入れて飾っておこうかな、チョコ食べるの控えるようになるかもしれない。

ディストピア風プレートとテーブルに並んでると、ホラーゲーム気分で楽しいです。
これだから１００円均一雑貨集めはやめれんっ！！

・Dカン

ハンドメイドをしようと材料を揃えていると、以外と材料費が嵩むことに気づくと思います。

Dカンもいいやつを買うと地味に高いので、オススメしたいのはダイソーの商品。

メーカーに物凄くこだわりがあるのでなければ、十分です。
カラーも金古美系があるので、雰囲気も良しな作品作りに使えます。

アクセサリーの丸カンなんかだと細いから折れやすいという話を、１部の人から聞いたことはありますが、Dカンそこそこ太いのでそんな簡単に折れません。

ダイソーのDカンを使用して作ったサコッシュを、何個かプレゼントしたことがあるんですが、Dカン壊れたという話は今の所聞いたことがありません。

ハンドメイドが好きでコスパ抑えたい方、ダイソーのDカンオススメなので使ってみてはいかがでしょう？

とんでもなく重たいものを常日頃バッグに入れている方は、耐久テストされた信頼できる素材を使ってくださいね。

本日は、雰囲気良しのダイソー雑貨を５つ紹介させていただきました。

１００円均一は、宝探し気分でつい長居してしまいますね。

必要以上に買わないように買わないようにと、財布の紐を引き締めて行っても、悩むより買っちゃえとなるのが恐ろしい（笑）

みなさんも、ダイソーのオススメ商品などありましたら、ぜひコメントで教えてくださいね。
この記事がお買い物の参考になると嬉しいです🎶

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